會員登入 新使用者?立即註冊

打的認真、打的聰明、謹記團隊合作、享受籃球、並且要努力去防守!

關閉
歡迎參觀我的部落格 我要留言

最新文章

分類: 專書訓練營
2012/05/10 09:54



一、目的:培訓企圖心、進取心強烈之籃球專項選手。

二、對象:限國中三年級以上校隊、高中甲乙組校隊(高中生非校隊需測試及格方可報名)、大學系()以上隊員等。

三、日期(修改)2012723日 、24日、25日、26日(星期一至星期四)等共四天,利用每天0900120014301730

()控球後衛班:限收五名;報名人數超過,則以繳費順序為錄取標準。

()2.3號得分後衛小前鋒班:限八名;報名人數超過以繳費順序為錄取標準。

()4.5號大前鋒中鋒班:限收八名;報名人數超過,以繳費順序為錄取標準。

四、地點:雲林縣虎尾鎮虎尾國小體育館,虎尾鎮明正路88號。

五、食宿:自理(可代訂旅館;二人房每天約350)

六、費用:新臺幣陸仟陸佰元(含保險費與茶水費、價值900元斯伯丁籃球乙顆);舊生(含教練培訓班)參仟捌佰元」整,此處含保險費、茶水、斯伯丁籃球等費用。

七、報名:即日起至7月18日(星期三)截止;請在7月18日 晚上九點前將報名表寄shuwst@yahoo.com.tw徐武雄收;並將報名費以匯款至帳號:065-004130609臺灣銀行健行分行,再註明匯款者姓名以利確認。凡報名者,擁有六(600)購買「籃球教練專書」之優惠。

八、師資: 徐武雄 老師親自指導。

九、備註:請報名學員先自行鍛鍊加強體能,以利參與實務操作。全部報名未滿5人,不予以開班,已繳費者無息退款;報名假如超過既定人數,預計在813日 開授第二梯次。並請各學員攜帶二寸半身照片,或者在報名時貼上相片,以利製作結業證書。

籃球專項選手培訓營訓練計畫  地點:虎尾鎮虎尾國小體育館

 

0723()

0724()

0725()

0726()

0900~0915

準備運動

準備運動

準備運動

準備運動

0915~0930

馬克操

跑跳訓練

馬克操

跑跳訓練

馬克操

跑跳訓練

馬克操

跑跳訓練

0930~1025

小組進攻

空手跑位

擋切戰術

小組進攻

內外組合

小組進攻

掩護變化

小組進攻

外側掩護

1025~1055

個人防守

攻守籃板

原地投籃

勾射

原地投籃

勾射

原地投籃

勾射

1055~1115

原地投籃

側框單打

側框單打

側框單打

1115~1150

分項進攻

分項進攻

分項進攻

分項進攻

1150~1200

整理活動

整理活動

整理活動

整理活動

1200~1430

午餐休息

午餐休息

午餐休息

午餐休息

1430~1440

打全場解說

空手跑位

打全場解說

攻擊籃框

打全場解說

分享籃球

打全場解說

投籃命中率

1440~1450

準備運動

準備運動

準備運動

準備運動

1450~1510

開放式快攻拖車機遇戰

開放式快攻拖車機遇戰

機遇戰銜接系統戰

機遇戰銜接系統戰

1510~1530

空手跑位與解讀防守

攻擊籃框與解讀防守

外圍與內線小球處理

壓迫防守的因應

1530~1620

分項進攻

分項進攻

分項進攻

分項進攻

1620~1640

對持球施壓

對運球施壓

隨球移動

幫忙還原

對投籃施壓

隨球移動

幫忙還原

對傳球施壓

隨球移動

幫忙還原

1640~1700

二線三線

阻絕防守

轉換防守

掩護防守

二線三線

阻絕防守

固定式快攻與拖車

1700~1730

分組全場對打比賽

分組全場對打比賽

分組全場對打比賽

分組全場對打比賽

2012年暑假籃球專項訓練營報名表       請在適當答案前填寫或打勾

 

 

出生年月日

     

2寸相片

 

 

 

 

請將相片掃瞄張貼在此

年級

 

 

□高一□高二□高三

□大一□大二□大三

□大四□碩士□社會人士

□國三校隊

□其他

角色能力專項位置

    控球後衛

    2.3號球員

    4.5號球員

    不確定

參與者身體有否特殊狀況或特別注意事項

□否

□是:請在以下說明

 

學校全名

 

是否為校隊

□是□否□系隊□其他

校隊經歷

      

體重    kg

身高     cm

聯絡電話

 

身分證字號

 

住宿

□不需要□需要

□單人房

2人房□其他

家長姓名

 

家長電話

 

中餐飲食

□不拘□素食

電子信箱

 

 

回應(9) 引用(0)
分類: 臺灣籃球
2012/05/06 10:14

    到台東參加老馬籃球賽這幾天,和雲林縣籃球促進會幾位重要幹部討論,有關雲林縣籃球問題之後;雲林縣籃球促進會副理事長吳大哥(鏡頭上籃這位57歲男人)馬上聯絡前代理縣長 ...《 詳全文

回應(4) 引用(0)
分類: 技戰術
2012/04/24 11:09

一、持球者:二項重點是,(一)最好將球傳導到二側高位(high post),給內線球員後再進行空手跑位切入(dives);(二)不論是那一種角色球員,每當持球瞬間要有攻擊籃框(attack basket)企圖動作,那 ...《 詳全文

回應(8) 引用(0)
分類: 臺灣籃球
2012/04/16 22:28

      虎尾鎮公所社會課王課長今天來電告知,先前虎尾籃委會所送「虎尾鎮立運動公園企劃書」,上級長官已經審核通過;虎尾鎮公所社會課希望加緊腳步,所以和虎尾籃委會 ...《 詳全文

回應(1) 引用(0)
分類: 生心管理
2012/04/13 13:49

      剛才,收到「虎朴(HooPChina)」板主「Zuki」遠從上海寄來的禮物:明信片和精美記事簿;太意外、也太興奮了。 除此之外,包括,虎朴(HooPChina)的另一位板主「M ...《 詳全文

回應(0) 引用(0)
分類: 技戰術
2012/04/09 14:45

    空手球員九項跑位通則、外圍球員二項與內線球員五項通則「書面化」在此建立;並建立電子資料,避免帶進棺材遭到火化就沒輒。   『契子』     在籃球 ...《 詳全文

回應(4) 引用(0)
分類: 臺灣籃球
2012/04/09 14:19

2012年雲林縣籃球促進會第二次常務理事會(會議記錄)   地點:雲林縣虎尾鎮632興南里492號(長欣利電信公司)、6336570   參與人員: 理事長:陳瑞雄(常務理事) 副理事長: ...《 詳全文

回應(0) 引用(0)
分類: NBA籃球
2012/04/05 20:03

  林書豪受傷、動手術,Amar’e Stoudemire和Jared Jeffries進入傷兵,如此殘缺陣容的尼克隊,可以打到水準以上卻輸球真是遺憾;讓我們深入討論尼克隊,他們團隊防守的「三個」美中不足 ...《 詳全文

回應(0) 引用(0)
分類: 生心管理
2012/03/30 20:19

      尼克隊Amar’e Stoudemire椎間盤(intervertebral disc)突出,且需檢查後再確定手術與否;這事,從切身15年經歷,以及和醫生等討論後,和球迷談椎間盤功能、椎間盤 ...《 詳全文

回應(0) 引用(0)
分類: NBA籃球
2012/03/25 18:28

      應球迷要求,從對戰活塞隊的比賽觀察,我們去討論尼克隊為Carmelo Anthony設計的五大戰術。   『Carmelo Anthony』     以現有尼克隊Mike ...《 詳全文

回應(2) 引用(0)

部落格聯播

個人相片
處女座

文章分類

  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31  

統計資料

  • 今日人數:344
  • 累計人數:916087
  • 發表文章:902
  • 相片數量:1881
  • 回應數量:916

更新日期

2012/05/26 11:01
雅虎資訊 版權所有 © 2012 Yahoo! Taiwan All Rights Reserved
「本服務設有管理員」 服務條款 隱私權政策