觀蓮

寫了二十一天的日記，

感受到自己持續地展開新的一頁，

原創力果然是靈魂的舞蹈～

日記如下：

 

5/20(日）
揮灑原創力"明":
今天體會原創力的律動。不是做什麼，是事情一件一件地被做。
讓觀照協調身體、感覺、心智的和諧運作，—步一步地律動、工作。

親密原動力"卑":
看見自己在工作時，內在有個嘟著嘴巴的小孩，他在等待工作結束後要去玩耍。
親愛這小孩，看他想要先玩什麼。於是先玩木工，再修腳踏車，就這麼一件一件地玩耍而工作也做完了。

 

5/19(六)
揮灑原創力"明":
趁著搬家而帶幾個學生玩工作靜心，看著自己在工作時，時而停下來，讓頭腦整理，整理出下一項的工作內容。呵，有意識地御駕心智。
看似停頓，實際上反而更流暢。

親密原動力"卑":
空檔時候，常看到頭腦想要安排工作，休息時頭腦會有微細的焦慮，會覺得不夠努力。所以累積了一段時間後，會不自主地罷工。
親密這個慣性，感覺吸了一口新鮮的空氣。

 

5/18(五)
揮灑原創力"明":
體會從用＂神＂到用＂虛＂的歷程。要搬到台北之事有諸多人相助，像是一起辦Party的慶祝，一不小心就inwonder了。

親密原動力"卑":
昨天啥事也不想做，清晨帶學生跳完動態靜心後，開始瘋狂看影片，抽離一切。
今天又全然投入工作，實在…爽。

 

5/17(四)
揮灑原創力"明":
今天的一個個別指導只用半小時，彼此都覺得很足夠。信任原創力，即清晰又輕鬆，效益遠遠超越頭腦的侷限。

親密原動力"卑":
令天看到頭腦的控制在長久的教育訓練下，常常是第—個出現的反應，甚至在反應前就已經存在。
親密頭腦，讓奉獻來帶領，漸漸鬆開這綑仙索...

 

5/16(三)
揮灑原創力"明":
看著內在的勢，感悟外在的勢，內在勢與外在勢的和諧，創造力自然流動。

親密原動力"卑":
正在能量低谷，親密著自己，感覺一直有股不晃動的力量在背後支持著，如大地一直支持著身體一樣，實實在在。

 

5/15(二)
揮灑原創力"明":
看著一切發生，如流雲飄過，臣服的心，看可以做什麼，一步一腳印。

親密原動力"卑":
身體因為疲累的不舒服，親密再親密，感覺到愛滲入身體，漸漸還原。

 

5/14(一)
揮灑原創力"明":
台北的新住處簽約了，房東要幫忙裝冷氣，而房子要怎麼改裝，房東都沒有意見。
從這一切的發生，看見已經跟舊有性格拉開了一段距離，慢慢地感受"道"的流動，細細地聆聽著空性的樂曲。

親密原動力"卑":
三不五時會有悶的感覺，常會想要做些什麼來處理。
今天發現越來越淡然地與之相處，悶一段時間又開了。
呵呵，雲來了，走了...
寂靜中，偶而傳來幾聲淺笑。

 

5/13(日)
揮灑原創力"明":
以往需要主動使用頭腦去整理工作的事，今天放鬆讓祂自動整理，效率更高，臨場反應更快，想休息時反而發現是活動中所需要的"空"。
視野又再次被開啟，跟著內在的流，喜淡定，慢自在。

親密原動力"卑":
活動中發現自己身上的輕鬆，親密蓄積的自然輕鬆，預有所為的張力減少，有趣的味道增加。

 

5/12(六)
揮灑原創力"明":
隔天將有一天的活動，今天充分享有閒晃，像是在海上漂流，有什麼新鮮事就去玩耍:聽二哥眉飛色舞地說他一歲多小孩的樣子等。
對一切發生敞開，也沒有原因的慶祝，呵呵..周遭更明亮了。

親密原動力"卑":
台北要租的房子，裝潢和冷氣的事， 房東 先生 和房東 太太的意見不同。
跟自己親密後，回到"空"，於是讓房東知道冷氣和裝潢，他們不用傷腦筋，我自己處理即可。
感覺自己舒服了很多，彼此的空間也變大了。

 

5/11(五)
揮灑原創力"明":
工作時看見越無情越清明，清楚地看著內在的發生，清楚地看著外在的變化。
清楚時眼前的路明朗可見，這一步輕鬆自在。
內在的歌聲響起，與存在的歌聲對唱了起來...

親密原動力"卑":
工作後從親密身體開始，感覺像是在撿骨，一點一滴地拼湊回來，從自責到不耐煩，到有點習慣，到甘之如飴。
嘿嘿，垃圾鍊黃金了!

 

5/10(四)
揮灑原創力"明":
今天從清晨就開始工作，一個case接著一個case，直到剛剛。感覺不是揮灑些什麼，反而是身心靈維持動態的和諧，和諧地讓天地能來支持，一步接著一步地"行"。

親密原動力"卑":
全然地工作，當能量耗盡，就像是動態靜心第三階段進入第四階段，愛的觀照自動發生，自然的親密也發生了。

 

5/9(三)

揮灑原創力： 今天體會腳底出來的力量，讓這力量服務靜心工 作，或動或靜，或有為或無為，讓腳的力量來啟 動，有事半功倍的效果。呵呵，有根的觀照。 

同理原動力： 今天繼續跟自己的miss點同在，不急著做什麼， 事情可以處理的後續的幾步都出現了，依舊繼續 親密著，等待著祂自然發生，感覺到這miss反而 變成了轉機。

 

5/8(二)
揮灑原創力:
工作上有些不明朗的時候，本能會渴望先靜下來，歸零後自然會有方向。
回到"零"漸漸變成一種習慣，越來越享受有"零"當背景的發生。

親密原動力:
沒有尊重"卑"時，急著離開"卑"的感覺，眼前的這一步走急了，災難就來了。
面對自己走急的這一步，不再急著調整，只是親密祂，心漸漸安了下來，慶祝緩緩地浮現...

 

5/7(一)
揮灑原創力:
有重力，反力和呼吸，就放手過日子，發現存在有股"流"，順著流而行動，感覺處處驚喜，工作效率還非常好。
體會了頭腦為觀照服務的尊嚴。

親密原動力:
自卑的原動力，特別出現在頭腦當老大時。當頭腦覺得應該要做什麼，就會出現叛逆的感覺，想要推翻掉這一切又不知如何是好，悲情城市就開始上演。
今天順著這演出，反而一下子就盤旋而上，嚐到兩極盤旋而上的滋味。

 

5/4(五)
揮灑原創力:
清晨天未亮就開始帶著學生跳動態靜心，看到自己更多地享受自己的原創力，其他自動會發生。
呵呵，老天爺來帶領，自己當個服務生，輕鬆愉快。

親密原動力:
"卑"裡頭有種害怕無所事事的焦慮，沒事總要找事來做做。
今天有段空下來的時間，將親密帶入這段空閒時間。哇!品嚐了八方來的愛。

 

5/5(四)
親密原動力:
長久以來自己會不斷要求自己，要求變成歇斯底里的警覺。而Vipassana的功法又是24小時的進行，所以每隔一段時間會有內壓，不是任何功法可以平衡。
今天內壓累積的差不多了，工作後也有段空閒時間，帶自己去日月潭釣魚，享受一下沒有練功的空。

揮灑原創力:
前一陣子開始做一個實驗:讓原本覺知鼻前的呼吸，變成覺知呼吸到湧泉，看看會發生甚麼?
感覺到工作的力道更多是從腳底發動，更根植於大地。

 

5/2(三)
親密原動力:
工作上如果有miss，感覺會很難受，這時侯常常會想做什麼事來逃掉。
今天看著這些miss，不特別做什麼，看著自卑裡這個強烈的放棄慣性，內在浮現小時候被大人們嘲笑的場景。
此時，無條件地跟小時候的自己同在。

 

揮灑原創力:
記得時就慶祝，看著從心透出來的慶祝。慶祝不知何時又消失了，記得時再度慶祝，慶祝再度升起。
斷斷續續的慶祝，不隨著外在起落，不隨心火擺盪，只是"記得時慶祝"。揭諦，揭諦，行彌樂!

 

5/1(二)
親密原動力:
昨天在台北看了一個房子，覺得既有上課的空間，又有個人生活的獨立空間，費用也很合適。看著心火一直冒泡，等他塵埃落定。看著，看著就笑出來了----"等著"塵埃落定時的親密，還有這麼大的空間啊!

揮灑原創力:
今天進行課程後，人處於疲累的狀態，不急著做什麼，靜靜站個樁，漸漸感覺到身體想要活動流汗，拿著大鐮刀去除草，漸漸進入一種韻律在除草，流了一身汗真是舒服。
看著內在的流，順流而行動，有種自然而然的"在"。

 

彌樂行作業4/30
親密原動力:晚上睡覺前的樁玩了許久還沒睡著，久到了升起一股煩躁。親密這煩躁，過一段時間，煩躁又出現，再親密，前後三次直到入眠。照見我的原動力"卑"裡頭藏了許多對自己的不耐煩，剎那間被自己愛到。

揮灑原創力:清晨練完功，喝茶時質問昨日工作的總總並擬定今日的工作內容後，在吃完早餐進入工作前，喜歡享受一段清明的空:純粹的觀照。
帶著這份清明進入工作，看著這份清明時有時無，忽明忽暗，直到睡覺前剩下那快熄滅的燈光。盡興!

 

 

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