凱洛琳婚紗

2010桃園蓮花公主選拔  記者會 / 吳志揚 縣長 蒞臨會場

相關報導:

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100617/62/27nll.html

影音：

http://www.youtube.com/watch?v=X-YoV6maNo4&feature=player_embedded

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小編在奇摩的百年新嫁娘．十月獻幸福的活動首頁

看到政乾&倖鈺的照片耶！

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華視新戲-艋舺燿輝  丫子& 李運慶 再桃園凱洛琳婚紗拍攝劇照～
本劇婚紗禮服由桃園凱洛琳婚紗贊助提供。


改編自「花月正春風」的華視新戲「艋舺耀輝」日前定裝。
戲中三生，李威走型男路線、張勛傑則為雅痞醫生、李運慶帶點本土風；
女主角梁又琳以套裝亮相，角色非當年的女星，而改為個性強悍的房屋銷售員。
「艋舺耀輝」故事講述青梅竹馬的四人，如何在幫派與現實中抉擇。
梁又琳先前在「我的秘密花園2」中，就曾以OL形象現身，
這回演房屋仲介一角，她認為講話的條理和台詞是她最大挑戰。
而以演出「鬥魚」中阿奇一角打出知名度的張勛傑，相隔多年再接下幫派類戲劇，
他說：「用『三國誌』比喻，以前的角色像張飛，這次則像諸葛亮。」
此次他演出溫文儒雅的多情呂文浩，帥氣不輸當年「花月正春風」中的石修，
他說：「經過這些年磨練，我覺得自己成熟很多，很期待這角色。」
至於李運慶在戲中單親家庭出身，在鄉下長大，一心立志當老大，
大家走氣質風，他則是花襯衫不離身，但經紀人笑說：「到時候開拍，一定還是會帥氣的啦。」
這回為戲他還準備不少銀飾品當配件，十足敬業。而男主角李威的白髮造型則由自己設計。

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吃什麼食物容易飽腹不長肉

有些肥胖者天天嚷著要『節食』，可最終都因無法忍受『飢餓』而敗下陣來。其實，豆類、堅果、粗糧
等食物，完全可吃得少而又吃得飽，因為它們被稱為『易飽腹感食物』，肥胖者不妨多吃點。

易飽腹感食物有著很多相同的特點，專家解釋，這類食物先要具備能把食物體積變大的『本事』，即有
吸水作用或是含大量粗纖維，如水果、大豆、海藻以及各類粗糧。

◎吃對主食超速減肥

利用飽腹感對日常主食進行調整，在同等熱量的情況下，選擇飽腹感強的食物，能讓人們在保證不餓肚
子的同時，又降低能量的攝入。至於那些正在減肥的人，也不妨按照這一原則挑選食物，不必節食也能
事半功倍。

陳醫生最後強調，飲食的健康，來自於各種營養的全面平衡，應該選擇包括水果、蔬菜、谷類等富含食
用纖維的食物。但是，膳食纖維也不是多多益善，對成年人來說，每天建議食用30到50克就可以了，
如果腸胃不好，要酌情減量。

◎難嚼的面包增加飽腹感

其次是脂肪含量高，如各類堅果。此外，紅豆、黃豆、芸豆等各種豆類都是長期維持飽腹感的上佳選擇。

澳大利亞科學家用含有同樣能量的各種面包所做的研究發現，同樣是白面包，感覺比較粗糙、嚼起來有
硬度的容易讓人覺得飽；口感柔軟的面包則不容易讓人覺得飽，胃內排空維持的時間也相對短。因此，
食物的飽腹感還和口感粗糙有一定的關系，一般來說，含纖維高、顆粒粗、咀嚼速度慢的食物飽腹感會
強一些。

◎吃低熱量食物

在冬季，倘若一味地食用低熱量的食物，不但有損健康，而且也無法抵御寒冷。

建議：減肥者可以將每天攝取的食物熱量控制在1000千卡至1400千卡之內，同時注意均衡營養。

◎劇烈運動

冬季人體微循環減弱，新陳代謝變慢，抵抗能力降低，若運動過於劇烈，極易造成身體虛脫或是受涼感冒。

同時，冬季呼吸道黏膜上皮的纖毛活動微弱，殺菌能力變差，劇烈的運動容易導致呼吸道疾病，如支氣管
炎。

建議：一些溫和運動，如慢跑、騎車、游泳等，纔是冬季燃燒脂肪的主要途徑。一般在運動半小時後，體內
就開始釋放由儲存的脂肪轉化而來的能量。

文章出處：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nqxwt3GCHxgOPDQVbucRrRs-/article?mid=28240&prev=28
241&next=28239&l=f&fid=41

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景點簡介：
石門水庫觀光景點集中在水庫區，站上觀景台可登高遠眺，欣賞水庫風景。歷年來興建公共設施：有石門勝景碑、依山閣、梅園、楓林步道等景點，其中楓林步道兩旁栽植多達3000餘棵樹齡超過30年的青楓純林，步道下方另有槭林公園，冬季時青楓的火紅與楓香的金黃相映成趣，為北台灣低海拔賞楓勝地。每年晚秋時期，石門水庫槭林公園楓葉轉紅，與風景區之山水美景結合成桃園地區最佳自然旅遊景點。

道路指引：
●國道1號接國道2號往（東）桃園市方向，接國道3號往桃園大溪交流道下，循3乙省道經員樹林、中科院可抵石門水庫，全程約33.4公里。
●國道3號自龍潭交流道下，接113縣道循行，經龍潭、客家文物館可抵石門水庫，全程約9.3公里。
●國道3號自大溪交流道下，接3乙省道經員樹林、中科院可抵石門水庫，全程約13.3公里。
●國道1號及桃園觀音、新屋車輛接66號東西向快速公路，往大溪方向下，循3乙省道經員樹林、中科院可抵石門水庫，全程約40.5公里。

交通資訊：
中壢火車站對面搭乘新竹客運（中壢－＞石門水庫）即可到達目的地。







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