夏天吃瓜消暑,經濟實惠又美味;
但大黃瓜、冬瓜湯喝多了實在膩,
不如改用節瓜。
雖然價錢高一些,但三不五時嘗嘗鮮,
慰勞一下家人也不賴。
a.節瓜淡菜肉片湯
綠色節瓜一條(微風超市、sogo超市都有賣,一條約70-100元)、瘦豬肉、新鮮淡菜或淡菜乾(迪化街或南門市場應該可以買得到淡菜乾)、老薑三片
將節瓜去皮切塊; 瘦肉切片, 用少許太白粉、黑胡椒醃上20分鐘;將淡菜洗淨瀝乾; 燒熱炒鍋 , 用少許油炒香薑片及淡菜,加入節瓜及4杯水,水滾後加入肉片,再煮約15分鐘至節瓜軟爛 , 加 入鹽巴調 味即可。
b.節瓜鹹蛋肉片湯
綠色節瓜一條、瘦豬肉、鹹鴨蛋一顆
將節瓜去皮切塊;瘦肉切片,用少許醬油、糖、太白粉、麻油醃上20分鐘;將鹹蛋黃和鹹蛋白分開;燒開一鍋水,水滾後將肉片、節瓜和鹹蛋黃先放入;節瓜熟爛後關火,放入鹹蛋白,攪拌後即可。
c.素節瓜湯
綠色節瓜一條、胡蘿蔔一條、生花生少許、冬菇約10朵、生栗子少許、老薑兩片
節瓜去皮切塊、紅蘿蔔去皮切塊、冬菇泡軟;將所有材料放入鍋內,水滾後轉小火煲2小時,關火加鹽即可。
d.節瓜干貝湯
綠色節瓜一條、乾干貝4個、排骨適量
節瓜去皮切塊,排骨洗淨後用熱水川燙備用,乾干貝用熱水泡軟後撕成小塊;所有材料以慢火煲2小時,關火後加鹽即可。