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碘價是什麼?對健康有什麼影響?其實,對專業人士而言,碘價絕非新名詞,但是對消費者來說,卻是個陌生、看了一頭霧水的新鮮名字,甚至還有些因病不可攝取太多碘質的消費者,擔心會不會從食用油裡吸收過多碘質?
其實,所有的食用油中都不含碘,所謂碘價並非食用油中含碘,碘只是測試油脂飽和度的一種工具,碘價則是測試後所得數值。
維力總經理張天曜表示,所有的油脂都是由三種脂肪酸所組成,分別是飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸,由這三種脂肪酸的比例就可以測出碘價高低,而碘價高低數字則來自油吸碘量的數值,範圍則從0到200。
較熟悉的分類法食品研究所食品科學組副組長朱燕華表示,對一般消費者來說,飽和或是不飽和脂肪酸油脂,是較為熟悉,且可理解的分類方式,碘價則較不為人所知。簡單來說,飽和脂肪酸含量多的油品,碘價數值就低,如豬油、棕梠油;而不飽和脂肪酸含量高的油品,碘價數值就高、如大豆油。
碘價60以下的油品
一般而言,動物性油脂,飽和脂肪酸含量高;換句話說,也就是碘價數值較低,大約是在60以下的油品。其特色是含有膽固醇,不易代謝,容易積存在體內,會造成心血管疾病,所以要避免過量攝取;但是可以長時間加熱,不易氧化,因而適合烘焙、油炸食品加工等用途。碘價60到100的油品
而不飽和脂肪酸又可細分為單元不飽和脂肪酸,以及多元不飽和脂肪酸。單元不飽和脂肪酸含量高的油品,碘價約在60到100之間,雖然沒有飽和脂肪酸(碘價60以下)那麼安定,但只要不是長時間加熱,亦可達到安定標準,且可以降低三酸甘油脂及壞膽固醇(LDL),增加好膽固醇(HDL),有益於心血管健康。如橄欖油的碘價在80到88之間,就是典型代表。碘價100以上的油品
多元不飽和脂肪酸高,也就是碘價在100以上的油脂,如大豆沙拉油,其所含之多元不飽和脂肪酸,是人體無法自行製造,卻對免疫細胞、記憶與學習能力有益的必須脂肪酸;但不適合高溫加熱,因其過熱容易氧化,產生自由基,所以較適合冷食、涼拌、或是製作沙拉醬。
分辨油品好壞
朱燕華表示,所謂油品的好壞,很難一言以蔽之,必須依照烹調方式來選擇,才能吃得健康。如業務用高溫油炸,應選擇飽和脂肪酸高的油品,安定性才高;而如葵花油等植物油脂,不飽和脂肪酸較高,對心血管健康較好,不過切記不要反覆使用,以免氧化。
維力總經理張天曜則表示,維力之所以研發碘價70的植物油,是以兼具健康與安定性的橄欖油為目標,企圖製造出類似的油品。
維力碘70好油的原料為棕櫚油,棕櫚油原始的碘價約為50,屬於飽和脂肪酸含量高,較為穩定的油品,大都用於速食麵之類的食品加工。而維力運用多次加熱、冷卻凝結過濾的冬化過程,來去除部分飽和脂肪酸(從50%降低到30%),另外還含單元不飽和脂肪酸50%,以及20%的多元不飽和脂肪酸,碘價則變成70,與橄欖油的碘價83接近,兼顧安定性以及健康。
參考資料 摘自2002/09/10 民生報/記者:劉大絹 台北報導
台中高農食品加工科 張慧珍 老師 (陳玉芳女士示範&實習)
一、認識食用油脂
在台灣花生油、芝麻油、菜籽油、豬油是很重要的食用油。最近卻以黃豆油為主,也有利用本地自產的米糠油。至於以進口原料製成的紅花子油、玉米油則較少,不過也有貿易商進口橄欖油、椰子油、棕櫚油等來販賣。以前民間多自行熬炸肥肉、自己製造豬油來作為炒菜等之用途。近來由於大家對動物性油所含的膽固醇有了戒心,所以豬油的用量減少了。然而有一家廠商卻推出,一種除去大部分飽和脂肪酸的香油(豬油)。
普通呈液體者為油,固體如豬油者為脂,但是在家庭所使用者普通都是液狀的植物油,這種油不但容易使用,而且一般說來消化、吸收都較佳。更重要的是,植物油中有可使血中膽固醇值(動物硬化的成因)下降的作用。黃豆油或芝麻油的此種效果並不強,但紅花子油、玉米油、米糠油效果很強。
根據研究發現,主要成分為不飽和脂肪酸的植物油,具有降低血液中膽固醇濃度的作用,所以對預防高血壓、心臟病確有幫助;但是,它們在烹調食物的過程中,卻容易產生較多的化學變化。相對的,含飽和脂肪酸高的動物性油脂,由於比較穩定,所以在烹調過程中產生致癌物的可能性就比較小,但是卻容易有使血液內膽固醇濃度升高,造成動脈血管硬化的作用。
二、油脂的氧化劣變
油脂很容易引起化學變化,因它容易與氧結合。油通常都含有不飽和脂肪酸,所以空氣、光線、熱、鐵分、血液等會加速其變化。氧化的油會增加黏性,油炸食物時會有油膩的感覺,而帶有不愉快的異味(所謂油耗味)。更厲害時會帶有澀味,消化與吸收也較差。
三、防止油脂氧化的方法
防止油的氧化及最好的使用方法是(1)不要大量購買,以便在短時間內用完。(2)盛油用容器要蓋緊。(3)存放於冷暗處,不要使用會透氣的塑膠容器,應使用鐵罐、玻璃瓶。(4)油炸食物時,盡量減少與空氣接觸的面積。在家庭如使用中國式炒鍋(非平底鍋),油量少,與空氣接觸的面積也小,所以較為方便。
已經開始氧化的老化油,無法再使其恢復。有人說,油開始老化時,可用油炸蔬菜來使其恢復原狀,這是不確實的,油炸水分含量多的蔬菜時,油的味道會暫時稀釋,但由氧化現象所引起的油的黏性並不能改善。
添加油可使其恢復也是錯誤的觀念,雖然劣化的程度會稀薄,但並不是已被氧化的油可再生的意思。添加油的使用法是不利的方法,開始老化的油要全部換新,在家庭裡可轉用為炒菜油,這才是聰明的辦法。
四、回鍋油的再利用
1. 歐洲麥當勞的回鍋油回收後,可用作火力發電的燃料。
2. 回鍋油做環保肥皂,皂化後的物質可被微生物分解,較洗衣粉、沐浴精更易分解。
五、環保肥皂的製作原理---皂化作用
自製環保肥皂 蘇學宏製作
壹、 前言:
在日常生活中,使用過的回鍋油,甚難處理,不少民眾會把回鍋油倒入水槽內「眼不見為淨」,殊不知這麼做不但會縮短水管的使用壽命,且造成水管阻塞、滋生蟑螂,同時也會對河川造成嚴重污染,把回鍋油變肥皂,不但解決家庭廢油何處去的問題,同時也為家庭省下購買肥皂的費用;而且此肥皂更具去污效果,尤其對衣領、袖口、襪子、抹布、廚具、地板、浴室…洗淨效果非常好。因此為了環境,讓我們一齊來做一另類的回收兼環保的工作,也就是回收回鍋油以製造環保肥皂。
貳、 優點:
1. 超強洗淨能力---洗淨力很強, 專門對付襪子﹑衣領。
2. 防止水溝阻塞---減少廢油倒入溝水溝內, 造成阻塞的危害。
3. 化學品的危害---減少使用化學品, 造成地球負擔。
4. 螢光劑的危害---化學洗劑含螢光劑, 會傷害身體﹑破壞生態。
5. 非常的經濟性---成本低﹑效果好。
參、原理:皂化作用:油脂 + 氫氧化鈉 → 肥皂 (放熱反應)
肆、 材料:
1. 回鍋油(炸過東西的油)200毫升
2. 氫氧化鈉(燒鹼) 30克 (化工材料行可購買)
3. 水60毫升
伍、 做法 & 注意事項:
1. 把氫氧化鈉放入鍋內,再把水倒入鍋內〈此時即化學反應產生高溫,約攝氏90度〉用玻棒輕輕攪拌至無顆粒。
J因氫氧化鈉為強鹼,故請戴橡膠手套操作
J氫氧化鈉加水後可立即產生高熱(90℃),所以二者混合及攪拌時,動作要極為小心
J萬一汁液觸及皮膚,請立即以清水充分沖洗乾淨。另外在攪拌初期可見鹼煙之冒出,請避免吸入。
2. 把油慢慢加入溶液中,加入時一面攪拌,液體呈濃稠狀,顏色由深咖啡轉為乳黃色。
3. 將像濃米漿的乳黃色液體倒入模型盒中。
4. 經過約三天後就可結成肥皂,放置時間愈久肥皂愈硬,效果會更好。
陸、 用途:
本肥皂去污力強,可用於清潔不易去除之髒污上,例:廚房油垢、馬桶尿垢、衣服之領口、袖口、襪子等,但不適用作洗手等潔淨皮膚之用。(使用時先抹上再生肥皂,放置10分鐘再搓洗效果更好)
油脂有什麼功用 ?
油脂應有的標示 油脂的選購的原則 油脂的存放原則 食用油在家庭飲食中占重要地位,高溫、水份、雜質均會促使劣變,故應注意:
油脂的正確使用法 勿食用品質劣化的油脂 劣化的油脂對人體健康有礙切勿食用,一般品質劣變的油脂有下列特徵:
油脂的使用分類 如何正確的選擇可增加食品的適口性和安全性
油脂屬於一般食品,在包裝上應清楚的標示下列事項:
聯合報69/1/14 p.2
大特寫
化學藥品「多氯聯苯」肆虐台灣中部,─造成千餘人因食用米糠油中毒大公害
本報記者吳統雄專題報導
它像一宗曲折離奇的兇殺案:從案發、報案、尋兇,一直到追緝出「兇手」的姓名,前後歷時七個多月。
因涉及本案的彰化油脂公司等三名商人,已被檢察官下令收押,並依法提起公訴。
從來沒有三個英文字,像PCB一樣,震撼了台灣地區居民的心。
PCB,中譯是多氯聯苯,它是種可溶於油脂中的化學藥品,食用超過零點三到五克後,經過三個月的潛伏,能使一個人的神經系統、內分泌、呼吸、造血機能、肝臟、新陳代謝、骨骼、關節、牙齒、眼睛及皮膚等十一項器官受損。
中毒疑案患者的症狀
它不但在人體內部造成如此大的傷害,而且還會破壞一個人的容貌,它會在患者的臉部、頸部、背部、陰部等皮脂腺較密的部位,長出像癲蛤蟆一般的疙瘩,看起來很像密密麻麻的青春痘,大的有若花生,小的也像米粒,擠破以後,會流出白色油脂般的顆粒和膿汁,然後留下一塊黑色的疤痕。它也會在人體上長出黑紫色的斑點,如果患者是孕婦,更會禍延下一代,使出生的嬰兒又黑又瘦,像生下了一個發育不全,變種的黑人。
PCB也會損害肝功能,導至死亡。
多氯聯苯的肆虐,像一宗曲折的謀殺案,從案發、報案、尋兇、一直到追緝出「兇手」的姓名,前後歷時七個多月。到現在為止,有案可查的,已有近一千兩百人受到傷害。三個人因涉及本案,已被提起公訴,並被檢察官下令收押。
新聞報導上說,這是中國有史以來最大的一次化學公害。
多氯聯苯像一個很有耐心而陰險的殺手,前年底先稍稍的滲透進食用油中,直到去年的春天,才慢慢的發作。
位於台中縣,由基督教所辦的一所惠明盲啞學校,是最先發現這種怪病的地方。
有一天早上,學校的教師吳牧師起床了,他覺得脖子很癢,搔了搔,不覺啞然失笑了,原來是長了一顆「青春痘」。
盲校師生疑是青春痘
「真是老來俏!」吳牧師自嘲的說。
上午上歷史課的時候,吳牧師發現學生們也不住的在嘴角、後頸抓來抓去。他從窗口望出去,看見滿園的樹木,正在迸發出青嫩的幼芽,吳牧師輕輕的自言自語:『春天到了!』
可是,「青春」帶來的似乎不是愉悅,而是像「痲瘋」一般令人討厭的皮膚病,到了三月底,全校師生已有一半以上臉部、身上長滿了黑色的痘子。
盲校的董事長是台大醫學院生化研究所主任董大成教授,他到學校來巡視的時候,看到這種情形,不覺吃了一驚。他把十歲的呂文達叫到前面來一看,發現他前胸、後背、鼻樑、甚至眼眶都長滿了黑色的油脂分泌物。他查問盲生的生活習慣,發現他們天天洗澡,似乎不像是不潔所引起的皮膚病。
兩度調查病因均失敗
董大成一方面把部份患病的學生送到台大醫院就醫,一方面也採取「檢體」─病患的分泌物等─化驗,但沒有找到病因。
到了五月,惠明盲校的一百五十二名師生,身上都長出了痘子,他們向台中縣衛生局作了報告,折開了不幸事件的第一頁。
到了原年六月,台中、彰化地區的興發工業公司、慶陽紡織公司,也向衛生機構表示,員工發生了奇特的皮膚病,於是,發現「怪病」逐漸在中部地方新聞上喧騰了起來,進一步是查出病因。
六月廿二日,董大成教授組織了一個團體,包括內科、病理科、皮膚科和公共衛生系的專家。再次到惠明盲校了解實際情況,他們抽樣檢查了食品的檢體,調查有無農藥、水銀……等可能造成中毒的因素。可是,再度失敗了。
台中縣衛生局也把檢體送到省衛生處和行政院衛生署的藥檢局化驗,藥檢局作了標準的八種化驗,包括對各種重金屬和細菌的檢驗,仍然一無所獲。
正在大家感到不解的時候,此一「無名兇手」卻悄悄的侵到下一代。七月間,在前述興發公司服務的一位留姓少婦,在台中市一家婦產科生下了一名全身漆黑的男嬰,而手腳發硬,肚子膨脹。當少婦看見護士抱來的,竟是這樣的一個「寶寶」時,不禁立刻流下了眼淚。
不過,當時還沒有人把「黑寶寶」和「癩盲生」聯想到一起。
在案情陷入膠著的時候,台中縣衛生局的一名年輕技士顧祺珍,很突出地扮演了「福爾摩斯」的角色。他非常喜好研究,把搜集到的國內外中毒事件資料逐一查對,發現十一年前,日本福岡縣曾有一千多人,因食用含有「多氯聯苯」的米糠油而中毒,症候和惠明盲校師生的很像。
去年九月十日,台中縣第二次把檢體送到衛生署,顯技士並在報告中加了一個小註:可能是「氯中毒」。
柳暗花明食油有問題
正如俗語所說,「天網恢恢,疏而不漏」,衛生署長王金茂突然「靈機一動」,他懷疑是多氯聯苯中毒。
九月十七日,王署長請顧技士到台已了簡短的討論,立即會同防疫處長許書刀,在當天趕到台中再做研判。
根據他們的調查,發現整個團體發生相同症狀,可能是食品的關係,在惠明盲校一街之隔的農家,卻沒有類似病人,而在別的地方,又有家族性的病例。因此,可能不是飲水的問題,而是特殊的食品的影響。
這時,台中縣衛生局已列出病人食用的物品表,從表格中可以看出,幾個中毒團體的食油來源相同,都是來自附近一家「豐香食品油行」,而「豐香行」的油,又是從「彰化油脂企業公司」批購來的米糠油。這樣看來食油中毒的可能性很大。
作為米糠油熱媒的「多氯聯苯」如果不小心滲入油內,無色無臭,很難查覺,因此作為熱媒的多氯聯苯是「散毒兇手」的輪廓似已成型,只是還不能指名抓「人」。
許處長回到台北以後,打聽了幾個機構都不能檢驗多氯聯苯。九月廿日,他託朋友把檢體送往日本東京檢驗。
證實含過量多氯聯苯
十月四日,日本公害專家大井玄博士的電話來了,檢驗中確實含有多氯聯苯,一份檢體的含量高達百萬分之六十五,另一份則高達百萬分之一百零八。(含量超過百萬分之五即有危險)
消息傳來,衛生署食品衛生科長林徵祥再下台中,經過簡單磋商,六日在台中發布了呼籲民眾不要食用危險油品的新聞。
街頭巷尾的反應最敏銳,大家都在問:什麼是「多氯聯苯」?
多氯聯苯,又名二聯酚,是一種耐高溫、低溫,沒有引火性,而且可以反複使用的液體,是優良的絕緣劑和熱媒。但正因為它穩定而不易分解的特性,使它造成持久性的環境污染和毒害。
本世紀發明多氯聯苯以後,一時曾是添加在油漆、油墨、農藥中的寵物。可是不久後,美國發現在多氯聯苯使用的地區,雞隻、老鷹、鯉魚相繼死亡。日本則在一九六八年,發生了食用油中毒案,於是許多國紛紛禁止生產、使用多氯聯苯。我國仍每年進口一萬噸以上,並且從未加以追蹤管制。
那麼多氯聯苯怎麼會跑到米糠油中去的呢?有兩種可能。
第一種是「彰化油脂」在製造米糠油的過程中,污染了油汁。提煉米糠油時,需經過加熱脫臭的程序,加熱並非在鍋爐外用火烤,而是通入一根管線,內藏耐高溫的液體,也就是所謂的「熱媒」,利用通入高溫的熱媒,而間接加熱油汁。如果管線破裂,熱媒就污染油汁了。
第二種可能,就是分銷的「豐香行」,在中間羼入了有多氯聯苯的工業用動物性油脂。
當然,其他還有許多奇特的假設。
「食油中摻入多氯聯苯,危險!」的訊息傳開後,在很短的時間內,從來不懂化學的人,在心中也啟下了「多氯聯苯」四個怪異、神秘、陌生而又熟稔的字,民眾的反應也非常複雜。
惠明盲校在真相揭露後,老師帶著學生一同禱告。他們說:盲啞學校的學生,一向受社會的照顧,這次中毒的徵候首先在學校發生,給了大眾一個警惕的訊號,也算是找到了一個回報社會的機會。而盲生們雖有肉體的痛苦,但因看不見自己的容貌的破壞,減免了心理的負担,又算是另一種「畸型」的幸運。
有一家報紙刊出了一幅漫畫:「一名想做明星的小女孩說:『幸好我不住中部,否則臉就不好看了!』她的朋友反問她說:『你以為北部就安全嗎!』,說完,小明星當場昏倒。」
這幅,反映了風聲鶴唳的一群。事實也如此,其他各種廠牌的米糠油、沙拉油,甚至花生油,一時都遭到了滯銷的命運。許多有名的油廠都削價求售,或者刊登大廣告,鄭重保品質絕對安全可靠。
但是,也有反而歡欣的特例,彰化有一位梁姓婦人,因為身上長痘子,被丈夫懷懷染有不名譽的疾病,或者是沖犯了「凶神惡煞」,後來怪病傳出,她丈夫才恍然大悟,算得上是因禍得福。
照顧病患追緝主使人
「兇手」的面貌既然已有了眉目,案情急轉直下,接著就是妥善照料病患,和查緝幕後主使人了。
衛生署長王金茂對本報記者說,目前最重要的就是要重建患者對康復的信心。
事件剛爆發時,一般的報導都強調多氯聯苯中毒,無特效藥可治。是的,體內的多氯聯苯的確無藥可解,但是卻可緩慢的減輕症狀,從療養中恢復生活的信心。
在查緝中毒案的慣任方面,「彰化油脂」的負責人堅稱沒有使用過多氯聯苯作熱媒,是「豐香行」摻了假。「豐香行」的老板又宣稱沒有動過手腳,是「彰化油脂」的油源有問題。
衛生機關進一步採取「彰化油脂」工廠土壤和員工血液化驗,終於分別在去年十二月十七日和今年一月三日,宣布其中含有多氯聯苯的成份。
一月十日,彰化地檢處收押了「彰化油脂」的董事長陳存頂、經理黃文隆和「豐香行」老闆劉坤光,第二天再分別以涉嫌製造、銷售含多氯聯苯的米糠油而造成對民眾的重傷。被提起公訴。
「多氯聯苯案」至此,可以說進入了法律的新階段。在罪證還沒有完全公開前,我們不便對罪嫌表示意見。但我們也不得不考慮因本案引發的幾個問題。
幾個值得研討的問題
第一,衛生法規的執法與立法問題。「食品衛生管理法」公布已經五年,但民眾對吃食油、魚蝦、速食麵等仍存有疑慮,現在果然發生了問題,足見徒法不足以自行。另外管理權責的法規也嫌政出多門。有整清頭緒的必要。
第二,是環境污的問題。多氯聯苯在許多國家已列為禁品,而我國仍大量進口,足證我們的貿易管理的單疏忽。今後對管制有害環境的污染品,有通盤檢討的必要。
第三,是消費者的保護問題。我國尚未有「消費者保護法」,一般廠商都忽視了顧客「安全、獲知、退換、反映意見」的四種基本權益,也沒有設立解決消費糾紛的「冷線」,使當事人缺乏安全保障。
第四,行政的效率問題。「彰化油脂」產銷六、七年,一直沒有申請商標。另一方面「多氯聯苯案」發生後,中央政府曾公布可以免費治療,但是許多民眾還不知道,地方政府也接不上頭。這些事例,顯示行政效率猶待加強。
第五,行政的責任問題。去年十二月廿六日,監察委員葉時修等曾提議:衛生署查證食用油中毒案的步調緩慢,有關首長應引咎亂職。也有部分評論指出,衛生署在化驗多氯聯苯時捨近求遠,不請教國內專家而遠赴日本,拖延了病情,希望有關首長能表示負責的態度。但是,有關官員卻笑罵由人,好官我自為之,顯見「責任政治」的觀念,猶待加強。