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312經絡鍛煉法-保健短片

分類：親子 & 健康 & 環保

2009/05/14 21:06

312 經絡鍛煉法

3 1 2 經絡鍛煉法就是通過三個穴位的按摩（合谷穴、內關穴、足三里穴）、一個腹部的呼吸和以兩條腿為主的下蹲運動。

3 1 2 meridian training method is through three points of massage (Hegu, Neiguan, and Zusanli), an abdominal breathing and consisting mainly of two legs squat exercises.

短片分享 - 目錄

312 經絡鍛煉法

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312經絡鍛煉法，簡單易做

詳細解說請到下面網址：

http://312exercise.blogspot.com/2008/06/312-exercise-introduction_28.html

312經絡鍛煉法為飽受疾病折磨的中老年朋友指明了一條通往健康長壽之路，

它引導人們走出健康的誤區，利用自身體內的經絡系統進行自我醫療保健，重新找回失去的健康。

312經絡鍛煉法，是中國經絡現代化研究的先驅和權威祝總驤教授，傾30年心血研究出的健身方法，

是中國醫學經絡理論與現代健康理念的完美結合。

這種方法簡單、實用，易學易練，能激發人體潛能、調整臟腑功能，促進氣血運行、提高機體免疫力。

祝總驤，中國科學院生物物理所研究員，北京經絡研究中心主任中國管理科學院終身教授，美國國際針炙醫學院教授。

從事經絡現代化研究近三十年，創造性地將中國醫學經絡理論與現代健身理念相結合，成功地推出312經絡鍛煉法。

他多年來一直致力於312經絡鍛煉法的推廣工作，並在實踐中將其不斷發展提高，至今獲益人數達數百萬。

Video Clips Demonstration

Introduction of Chinese 312 Exercise
312 Exercise - Acupoint (Hegu)
312 Exercise - Acupoint (Neiguan)
312 Exercise - Acupoint (Zusanli)
312 Exercise - Abdominal Respiration
312 Exercise - Physical exercise of the two legs

Since the publication of the 3 1 2 Meridian Exercise in 1990, this method has been popularized through booklets, newspapers, radio and TV in the last 15 years.

There are more than several millions people at home and abroad have practised this meridian exercise and benefited from the effectiveness.

For instance, there were five delegations of eastern European countries organized by the Hungary-China Friendship Association and in Singapore, Malaysia, ~312~ has made known in every household family.

Indeed, ~312~ is not only a method of healing, but also a method of health promotion, especially to promote 100 years health for the aged people.