從頭腦回到心 ~ Sajeev 亦穎的部落格

 

2012 身心平衡新推薦 ~ ~ 歡迎邀約 !! ~ ~

 

    ★ 笑 鼓 靜 心 一日工作坊

哈哈哈~ 嗚嗚嗚~ 咚咚咚~ 來玩啦 !!

 

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 ♥ 工作坊簡介

笑鼓靜心源自印度奧修普那社區~ 整合了非洲鼓外放的熱情活力與靜心帶給身心的寧靜喜悅~ 歡迎健康或失衡的朋友們帶著遊戲的心情一起來參加，這個工作坊聚焦在身心再平衡&玩得開心: 透過自我覺察，鼓舞遊戲 & 節奏練習，從技巧~感覺，合奏~獨奏，外在~內在，從紓解壓力到和諧共鳴~ 啟發了創造力，讓全身隨著脈動再度喚醒開心的細胞，在這兒可以像個大孩子般打鼓跳舞，同時也透過鼓活動作為洗滌身心的橋樑~ 好玩又有深度那 !! 」。

 

★ 笑鼓靜心的內容

Stage1} 鼓韻律

  現在我的身心狀況在那裡?

  感知自己的生活步調節奏，覺察自己的呼吸&身

  心狀態。

Stage2} 笑瑜珈

        非洲能量舞~ 友善連結之舞!!

  我們都是地球母親的孩子和家人~ 手腳的連結&

  心的擴展。

Stage3} 遊戲非洲鼓一鼓

        認識鼓語言~ 傳統到創新~ 技巧&感覺並重的練

        習。

Stage4} 開心即興合奏

        每一顆水滴都是重要的~ 你就是星光鼓手or森林

        鼓手!!!

        傾聽& 直覺表達鼓聲節奏的練習。

Stage5} 放鬆身心鼓按摩

        巧用雙手&鼓聲節奏回到身體的放鬆~

 

Stage6} Reiki Circle (meditation)

  海洋深呼吸靜心 ~

   當我們同在一起: 個體到整體. 透過呼吸連結彼此,

   享受靜心同在的當下。

 

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帶領人}  高亦穎(小旺) Prem Sajeev

日    期}  2012 5~8 月間均可

時  間}  10:00~ 17:00 pm (午休13~14:00 pm)

地  點}  

開課人數}  8 ~ 15人

費    用}       (包含租鼓費用, 2 人同行優惠 )

 

 

關於帶領人}

 高亦穎(小旺) Prem Sajeev

   

    熱愛探索生命奧秘的地球人,

1999年開啟了鼓舞&靜心之旅, 在印度&峇里島時期, 經驗了四海一家, 融合靜心, 音樂, 舞蹈, 藝術等多元激盪的生活型態，同時也深入探索內在世界, 品嚐各種身心靈治療領域。     

 

印度奧修多元大學完成多種療癒團體& 創造性課程: 非洲能量舞團體、譚催能量覺察團體、心輪鍊金術團體、對感覺敞開團體、覺知內在舞蹈團體、無念禪繪畫團體、脈輪聲音肢體表達團體、內在孩童療癒團體、狂喜靜心營I & II、創造式呼吸團體、奧修國際村多元靜心100種、另曾修習臼井靈氣、峇里島Reiki2靈氣, 阿育吠陀草藥按摩、頭薦骨工作坊、接觸即興舞蹈訓練、內觀呼吸禪修、戈齊福催眠諮商訓練。回台後創組滿月灣舞會,海豚灣鼓圈與奧修禪卡工作室,透過鼓聲、禪卡、音樂&靜心, 幫助自己與人們發現身心和諧的源頭...

 

 

▲ 笑鼓工作坊對參加者的益處?

 

身體層面} 鼓舞可以平衡左右腦, 感覺整合神經系統, 節奏感可以喚醒身心活力及改善末梢循環。   

情緒層面} 鼓的亂語可以紓解工作, 學習, 家庭, 或人際關係帶來的壓力, 3C族打鼓

可以紓解電子產品帶來的身心失衡。                                                        心智層面} 科學研究鼓聲能夠激發&整合中腦的情感情緒區與右半腦的感官本能區, 激發直覺與創造力。                                                                                                                               心理層面} 允許&引導的學習方式, 個性內向的夥伴可以透過鼓遊戲活動, 建立溝通自信與他人互動。                                                                                                                情感層面} 自己練習時也能享受節奏的樂趣, 笑鼓工作坊的聚會可以增進家人親子, 朋 友, 師生間的正向互動與擴展生活樂趣。

 

▲ 關於鼓聲與治療報導 :

打鼓可以幫助治療的疾病: 壓力, 慢性疼痛, 癌症, 巴金氏症, 中風, 沮喪憂鬱症, 燥鬱症, 阿滋海默症等。 (from 巴厘島)

 

                       

 

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FB社群連結~ "海豚灣鼓圈"

http://www.facebook.com/events/154504606230/#!/groups/venusajeev/

     

 

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