林易大哥大的部落格

以下是世界各國流行的心理減壓法，你不妨試試：

　　法國——運動消氣

　　法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的「減壓消氣操」。
在這些運動中心，上下左右皆佈滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。

　　英國——看恐怖片

　　英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。

　　歐洲和日本——嗅香油

　　在歐洲和日本，風行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平復人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張，緩解心理壓力很有效果。

　　美國——吃零食

　　當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面能夠通過皮膚神經將感覺信息傳遞到大腦中樞，從而產生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內心的壓力；另一方面，當嘴部接觸食物並咀嚼和吞嚥的時候，可以轉移人對緊張和焦慮的注意，在大腦攝食中樞產生另外一個興奮區，從而使緊張興奮區得到抑制，最終使身心得到放鬆。

有的人皮膚屬混合型，額頭和鼻翼兩側很容易出油，兩頰皮膚較干，還很容易過敏。其實這類混合型敏感性皮膚是最難打理的。不僅僅是為此困擾的你，就連在鏡頭前完美光鮮的孫儷其實也面對著同樣的問 ...《 詳全文 》

        枸杞翡翠豆腐         原料：         油菜心500克，水豆腐300克，枸 ...《 詳全文 》

"塔羅九戒"是由美國塔羅牌協會（American Tarot Association ,ATA）制定的，塔羅分析師們需要共同遵守的一些規則。原名為「塔羅牌理論」。　　第一條：我將秉持客觀及憐憫的態度誠實 ...《 詳全文 》

【蒙古篇】江南七怪：我說靖兒啊，也不知道你是假傻啊還是真傻啊，在草原上這麼多年了，你連自己放了多少頭羊都不知道！郭靖：沒辦法啊師父，誰讓弟子一數山羊就會睡著……草原上，郭 ...《 詳全文 》

創傷過後，孩子是否能重新納入身心發展的正軌，取決於父母對待此事的態度和處理方式。所以為了孩子健康發展，我們建議家長： 　　1 告訴孩子你們愛他。父母應暫時把彼此的憤怒和愧疚放在一邊， ...《 詳全文 》

蘇霍姆林斯基說過：「所有的智力活動都依賴於興趣」。因此，沒有興趣就沒有創造。只有培養幼兒對科學的興趣，才能激發幼兒的想像力和創造力，充分發揮其潛能。但對幼兒來說，他們自我控制能力差 ...《 詳全文 》

常常我們誇獎孩子，都會說：「真是個好孩子。」的確，傳統的育兒觀念認為，好孩子要乖，聽大人的話，懂事，長大後才有出息。這幾乎是父母為孩子成長所認定的「標準路線」。 　　現代的育嬰專家 ...《 詳全文 》

曾經看過這樣一篇文章：一位旅遊者租了一輛馬車，行至盤山路時，旅遊者對馬車伕說：「您讓馬向路裡邊走走，馬車要跌到山谷裡去了。」馬車伕說：「馬是很聰明的，它也知道跌下去的後果。」我對馬 ...《 詳全文 》

孩子學習粗心怎麼辦     譚女士問：我的小孩做題時非常粗心，常常是做題思路正確，但最後的答案卻是錯的，真是百思不得其解。     幼教中心黃校長答：這種現象 ...《 詳全文 》