貓熊的愛美日記

每逢臨近週末或節日，街上總見密麻麻的購物人潮。逛街購物對於女人的身心健康或減壓或具有某些治療效果，但英國一項研究指出，這對部份男人則可能適得其反，不少男人一進入商店便心跳加速，血壓升高。
 
　　這項由倫敦一家購物中心進行的研究發現，有些男人一旦進入商店為親人選購禮物，面對擁擠的顧客和排長龍的狀況，壓力水平便會升高。研究人員發現，這種壓力的最高狀態，甚至相當於戰鬥機飛行員或警察執行危險任務時所經歷的緊急情況。
 
　　研究者讓一群不同年紀的男女帶著相同的聖誕採購單前往購物，其中有些是獨自前往，有些有小孩陪伴。結果發現，每一名單獨去商店的男人離開店舖後，都有心跳和血壓大幅升高的現象，女人則每四中人才有一人如此。研究員相信，男人即使只是有要去買禮物的念頭，都足以讓他們覺得增加壓力。幾乎所有和丈夫或男朋友同行的女性都後悔不該如此。調查發現，大多數男人承認，節日購物的壓力往往使得他們只好看到什麼就買，而懶得花時間在擁擠的店裡考慮其他的選擇。
 
　　令人意外的是，只帶著小孩的女性，壓力的感覺會大大減低。專家建議女士們去購物時不要逼著男士同行，這樣不但讓男人心裡比較好過，她們自己也毋須事後後悔。不妨擬出一項假期家務事清單，在她們購物時，讓男人在家也有點事做。
 
　　六項減壓良方
 
　　耐心聆聽。平日多留意親友的需要、喜愛或憧憬的事物，有助你在百貨公司「迷失」時找到出路。專家建議，不妨在家中放一個「願望瓶」，當你或伴侶有想要的東西時，寫在紙條上並投進瓶中，到需要給對方送禮時，這些字條會給你提示。
 
　　預早騰出購物時間。早點安排購物時間，可免受最後一分鐘才選擇禮物的壓力。
 
　　毋須搜尋完美的禮物。你不用做詳盡的調查後才決定買什麼，或買最名貴的禮物，心意才是最重要的。
 
　　不要忘掉你自己。在購物時也為自己選一份喜愛的小禮物，會讓購物的過程更愉快，而非事不關己的例行公事。
 
　　善用網上資源。網上購物讓你足不出戶即可選購各式禮品，你更可分門別類地搜尋，省時又方便。即使買不到滿意的禮物，也可為你帶來不少購物的感受。
 
　　保留單據。付款前先瞭解有關商品是否可退換，以便萬一收禮人不合意也有更多選擇，最重要是保留購物的單據，可省卻不少交涉的麻煩。

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