幸福,不是別人給的施恩,是要自己去追求來的。 快樂,別人也許製造的了!但需要自己把心敞開。 游泳讓我快樂...所以...我正在做。
為什麼要加入?加入做什麼?如果你是個人的游泳愛好者,又對長泳有興趣的話!不妨就一起加入參與吧!有興趣的泳客歡迎來留言回應或mail詢問。 以往我總是覺得自己一個人游泳多悠然自在,況且個 ...《 詳全文 》
如何參與一般的成人泳賽?我想長期都有游泳習慣的泳客,除了長泳,偶而也會接收到一些比賽訊息,雖然有興趣或想嚐試看看!但可能想說又不懂游泳規則,也不知道如何參加比賽?最重要的是自己的游 ...《 詳全文 》
週日想趁著前一天不錯的練習成果,預計早上跟晚上安排兩次的練習,所以改到早上的時段,背部隱約有點酸痛,用舒展操消除。雨還是下不停,氣溫也跟前一天差不多,還想說人也會比較少吧!真是小看 ...《 詳全文 》
又是一個星期啦!北部連續的雨天,讓人有點受不了!雖然雨水下不停,不過我的練習卻大有斬獲,連續游的距離不僅一舉達到3000公尺,游的時間也出乎預期。原本還有點擔心,12月底有沒有辦法完成目 ...《 詳全文 》
天氣變冷,皮膚變乾燥,相信是很多泳客的困擾!因為皮膚一乾燥,會變的很癢或刺刺的感覺很不舒服,有些人則是腳底乾裂的很厲害,皮膚乾燥難受不舒服,不游泳,身體筋骨又覺得不對勁,提供我的自 ...《 詳全文 》
初學自由式或者打水練習,常會有下半身下沉,身體沒有打直的狀況,原因大多出在身體的重心位置錯誤。身體下沉會影響打水的行進,不僅阻礙了游泳的順暢度,也會加重手臂的負擔,等於體力跟速度的 ...《 詳全文 》
連兩個星期因感覺不對還有海泳,練習的進度上有點落後,所以這個星期怎麼樣也要達到目標,雖然兩天的練習當中,只有一天確實的完成了設定的進度,不過練習的效果漸漸顯現出來,還有衝刺練習的份 ...《 詳全文 》
這個星期六日都安排海泳活動,雖然海泳的過程單就距離來說,並沒有比在泳池練習的距離長,不過因為有浪和日曬的因素,身體跟手臂也有一定程度的疲累,體力上感覺還算OK!不過晚上身體一下泳池, ...《 詳全文 》
國誠提供的影片跟照片:http://www.youtube.com/profile?user=123juliuscheng#grid/uploadshttp://www.facebook.com/home.php#/album.php?aid=9860&id=100000044714372&ref=nf冬天游泳 ...《 詳全文 》