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● 第1天 住宿點 晝神溫泉
中部國際機場＝長野縣（晝神溫泉）
(1)晝神溫泉:位於信州南端靜謐山谷間的一個溫泉鄉。距今大約250年前的古書中曾有相關記載，擁有古老的歷史。鹼性單純硫磺泉的滑順水質，被稱為「美人湯」。溫泉街的中心地帶，每天早上市場都會開市。
● 第2天 住宿點 新穗高溫泉
飯店＝長野縣（上高地散步）＝岐阜縣（新穗高纜車）＝岐阜縣（奧飛驒溫泉鄉）
(2)上高地:長野縣西部的景點。標高約1,500m。被指定為國家文化財產（特別名勝／特別天然紀念物）。同時同時也是穗高連峰與槍岳的登山基地。擁有梓川、大正池、田代濕原、河童橋、明神池等多處景點。『上高地溫泉』、『坂卷溫泉』等溫泉區也很有名。
(3)新穗高纜車:日本首屈一指的風光明媚纜車路線。途中一共有4個站，分別是新穗高溫泉站（標高1,117m）、鍋平高原站（標高1,305m）、白樺平站（標高1,308m），以及西穗高口站（標高2,156m）。由3,000m級山峰綿延而成的飛驒山脈之美讓人目不暇給。
(4)奧飛驒溫泉鄉:奧飛驒溫泉鄉，是有著日本屋簷之稱的北阿爾卑斯山脈之中，平湯、福地、新平湯、砺尾、新穗高五個具有特色的溫泉地帶總稱。在宏偉的群山圍繞之下，有日本有著最多露天溫泉地帶之稱。四季各有不同風貌的北阿爾卑斯山之美，吸引了許多人前往遊覽。
(5)新穗高溫泉:這個溫泉地帶位於奧飛驒溫泉鄉最深處，北阿爾卑斯山的槍岳、穗高岳登山口。在北阿爾卑斯的下方延伸開的高原上，運用了豐沛水量，形成露天溫泉的天國，可以一邊欣賞阿爾卑斯群山與河川流動的景色。
● 第3天 住宿點 金澤市區
飯店＝岐阜縣（高山陣屋、白川鄉）＝石川縣（金澤）
(6)高山陣屋:陣屋是指江戶時代郡、代官治理政務的地方。公所與公宅、官倉等合稱為陣屋。高山陣屋原本是金森家的別墅。據說在幕末時期全日本曾有60處郡代、代官所，而目前有保留下來的當時建築物只剩下高山陣屋而已。過去曾被當成高山縣政府辦公廳來使用。
(7)白川鄉:由大約110棟擁有卓越機能與景觀的住宅所形成的聚落。1995年被認定為世界文化遺產。靜謐的山中村落裡，春櫻冬雪、各個季節的祭典等，一整年都可以觀賞到四處有如圖畫般的景色。村裡也有許多設施提供體驗與開放參觀。
(8)金澤:石川縣的縣政府所在地。江戶時代時代曾是有著「加賀百萬石」之稱的加賀藩主城邑。這裡的古代能劇、茶道、加賀友禪與金澤漆器等美術工藝，在藩政時代因受人重視所培育出的精細度與藝術精髓所交織而成的傳統文化，至今仍保留著華麗的氣息。
● 第4天 住宿點 和倉溫泉
飯店＝石川縣（兼六園、長町武家屋敷）＝石川縣（能登金剛）＝石川縣（和倉溫泉）
(9)兼六園:與『水戶偕樂園』、『岡山後樂園』並列『日本三大名園』之一。兼六園兼六園兼六園是江戶時代時代的代表性大名庭園。由多數的池塘及連接池塘和池塘的水路，以挖掘過後的土堆出假山，並且種植有各式各樣的樹木，也有「築山、林泉、迴遊式庭園」之稱。位於金澤市的中心部位。
(10)長町武家屋敷:長町的邊界區還殘留著過去武士居住過的住宅遺跡。在有著綿延不絕的土牆街景之中，至今仍可看到市民生活的樣貌。從石板路上，可以感受到金澤風格的歷史與文化氣息。有些住宅開宅開放入內，可以參觀庭院與茶室等構造。
(11)能登金剛:指福浦港到關野鼻一帶的海岸線，是斷崖絕壁連接而成的「能登」代」代表性的景點。險峻的斷崖與大浪所打造出的奇岩怪石綿延不絕，可以在此親眼見到大自然的嚴酷之處。其中又以巖門之岩上的大形洞穴最為獨特。這裡也有遊覽船航行，可以從船上欣賞奇岩怪石的景觀。
(12)和倉溫泉:位於石川縣的一座溫泉。開業1200年，擁有古老的歷史。這裡也是全日本數一數二的高級溫泉街。高溫且水量豐沛。泉質為鈉鈣鹽化物泉。和倉這個地個地名由來，是因為在日文的發音與「湧出的海灣＝湧出熱水的海灣（峽灣）」相同，源泉是在海中發現的。
URL 兼六園
http://www.pref.ishikawa.jp/siro-niwa/kenrokuen/
● 第5天 住宿點 長野
飯店＝富山縣（立山）＝立山黑部阿爾卑斯之路＝長野縣（扇澤）＝長野
(13)立山:富山縣飛驒山脈（北阿爾卑斯）中的山脈，是雄山、大汝山、富士折立山脈的統稱。可以沿著立山黑部阿爾卑斯之路，搭乘巴士登上標高2,450m的室堂。從山頂上看到的景觀毫無障礙物，相當美麗。
(14)立山黑部阿爾卑斯之路:從3,000m級的山峰相連而成的北阿爾卑斯山脈貫穿而過，連結北陸富山與信濃大町，最大高低落差達到1,975m，全長約25km的山岳觀光道路。隨著標高的不同，以及季節季節的變化，呈現出各種不同的壯闊自然美景。路線中可以利用立山空中纜車、全線地下化的廂型電車、電力巴士、徒步等各等各種不同交通方式進行移動。
(15)扇澤:立山黑部阿爾卑斯之路連接長野縣的大門。位於在標高1,425m後立山連峰環繞之下的����籠川沿岸，車站旁有電力巴士的乘車處。附近還有扇澤綜合介紹中心，可在此取得阿爾卑斯之路相關的各種資訊。
(16)長野:1998年冬季冬季奧運（長野奧運）舉辦地點。由於位在善光寺周邊而獲得發展的一個都個都市。市內各地各地還留有許多珍貴的文化財產。
URL 立山黑部阿爾卑斯之路
http://www.alpen-route.com/
● 第6天 住宿點 東京市區
飯店＝長野車站＋＋＋新幹線＋＋＋東京車站
(17)東京:東京區（東京都、埼玉縣、神奈川縣、千葉縣）的人口數大約有3,400萬人，是全世界都會區人口數（包括居住在主要都市附近郊區的人口）的第１名。其實東京這個代個代名詞範圍相當廣大，每個街道也有不同的樂趣所在。位於充滿老街風情的淺草和上野附近，同時同時也是東京的廚房－－築地市場。年輕人的街道－－澀谷；日本少數的繁華區－－新宿、池袋；新出現的著名景點－－台場、六本木等。東京地區的觀光行程在一天之內可是逛不完的。

●第7天  飯店  ＝  成田機場