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各種水果的營養成分表

分類：健康與保健
2007/07/05 23:03
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各種水果的營養成分表

成分
──
水果
熱量
（卡）
水分
（克）
維生素A
（IU）
維生素C
（毫克）
鉀
（毫克）
纖維質
（克）
46
87.0
17
9.0
40
1.4
25
93.0
418
8.0
100
0.3
34
90.6
0
17.0
70
1.0
38
89.0
50
81.0
150
3.0
91
74.0
8
10.1
290
1.6
50
86.0
13
2.1
100
1.6
43
88.0
0
38.0
120
2.3
57
84.0
0
4.0
120
0.6
39
89.0
11
66.0
180
1.8
52
85.0
134
74.0
220
1.7
35
90.0
5
26.0
100
1.1

水果營養分析:
請點選上面的水果，就可以了解每種水果的營養成分。
　
　參考資料：台灣地區食品營養份資料庫（行政院衛生署）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TOP▲

　備註：此表為100克水果所含的營養成分。
　　　　IU＝International Units，國際單位。
　　　　毫克(milligram，mg)＝1/1000公克(gram，g)。
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