35歲的生日禮物__iverson的抗癌日記

 

看到一些正在苦難中的同學，卻幫不上什麼忙是很無奈的。

準備ㄧ帖自助心靈藥劑，可以的話多試試。

事實上我是相信我們的心靈還有很多力量還沒開發發揮出來的。

今天這篇叫做－增加免疫力!自我催眠法!

開始前準備：用mp3錄音筆錄製催眠小語（預先錄好內容如下方）、左右沒事的時候、把週邊會影響注意力的東東先處裡掉、舒服的躺平就可以放出來自己聽。

催眠小語：

（用你平時說話的音高在低兩度，用平常說話的速度在慢1/2、文中的…是讓你語氣停頓一下。錄的時候雜音別太多，唸錯ㄧ兩個字沒關西。）

好的，現在讓你全身處在一個很舒服的狀態下…請閉上眼睛…感覺一下全身上下…調整到最舒服…最輕鬆的位子….首先…做幾個深呼吸…讓自己逐漸放鬆…慢慢平靜下來…在用心注意自己的呼吸…吸氣…吐氣…再吸氣…憋住氣…吐氣…慢慢的吸氣…舒服的吐氣…吸氣的時候…感覺吸入了滿滿的能量…吐氣的時候…釋放所有身體裡的廢棄物…漸漸的…慢慢的…去除了所有煩惱…跟雜念。

（以下的動作均在腦海裡想像即可，如果你的手會輕微的動作那更好，這是正常反應）

很好！接著我要你想像你站在一個黑板前面，這黑板就像你在學校上課的那種。把他清楚的想出來，很好，我要你拿出一根粉筆，選一種你最喜歡的顏色的粉筆，待會，我會叫你拿粉筆在黑板上畫些東西，你要認真聽著照做。你作的越正確，你就會感到越舒服。

現在，請你注視著眼前的黑板，拿起粉筆，劃一個直徑30公分 的圓。

很好，接下來在圓裡面劃一個英文字的X，注意喔！這X的4個角都要跟圓有交叉到，畫錯的趕快修改一下，

待會，我要請你拿板擦掉這個X，但是請注意在擦的時候不要損壞到外面的圓圈。為了不損壞外面的圓圈，請你用板擦的一角來小心的擦。

好！現在請你拿起板擦，用板擦的邊邊小心的先擦掉一個角，再擦第二個角，接著第三個角，最後第四個角，很好，現在你可以大膽的把中間X剩下的部份擦掉了。

現在你的正前方又剩下一個空白的圓圈了，待會，我要請你在這個圓圈的中間寫上數字1，大小只佔圓圈的一半，然後再拿起板擦擦掉數字，記得不要損壞到外面的圓圈，接著寫上數字2，同樣再拿板擦擦掉數字。慢慢的寫，邊寫邊聽到我的說話聲音。重覆的寫完擦掉，請一直寫到30為止。

現在，你開始專心從1寫起…然後擦掉…你會越來越放鬆…繼續寫上2…然後擦掉…你會越來越放鬆…請你接著寫

數字…然後擦掉…每寫完一個數字然後擦掉…你就會越來越放鬆…每擦掉一個數字在寫上一個字…你就會越來越進入催眠狀況…寫上數字…越來越放鬆…擦掉數字…越來越舒服…越來越放鬆…越來越舒服…。

很好！你現在會聽著我說的話，如果還沒寫完也可以停下來了。你現在感到非常的放鬆，非常的舒服，非常的放鬆，非常的舒服，你很開心完成了剛剛的作業。你作的非常的好。

接著，我會帶你到一個門的前面，這是一座非常漂亮宏偉的門，來，集中你的注意力，發揮你的想像力，看著這座漂亮宏偉的門。你看的越清楚，就會感到越舒服，你感覺的越清楚，你就會越開心。

很好，現在請你注意！我待會會打開這道門，而這門後面是一座萬年的水晶礦，這神奇的水晶礦會發出非常亮的光芒，一種有神奇治癒能力的光芒，多照射他會改善你的身體狀況。不過，這光線很有點刺眼，你記得開門時要先把眼睛瞇細ㄧ點。

我要開門了，請你瞇一下眼睛，好我現在已經打開一個縫了，你感覺到一陣柔和的白光照射過來，很好，這是一道充滿能量的光芒，越照射你會越來越健康，很好！這是一道很舒服的光芒，你很舒服的閉上眼睛了。這道光芒先照射到你的頭部，你會感覺額頭有熱熱的感覺，腦袋也靈活起來。接著是臉頰也熱起來，接著鼻子、嘴巴、脖子，你為了讓脖子多吸收一點，所以你輕輕的仰起頭。恩！整個脖子都感覺到熱度，真舒服！接著照到了肩膀，你舒服的輕輕的聳一下肩膀，好讓肩膀更放鬆更舒服，接下來，這光芒照到了你的胸前，後！好溫暖的感覺！這道光芒也照射到你的肺，你會感覺呼吸的一種暖暖的、一種不知名香味的氣體，它讓你從鼻腔、喉嚨、氣管一直到肺，整個感覺到非常的舒暢、一種比聞到薄荷味更舒服的舒暢。你感覺你的肺臟及呼吸系統，整個煥然ㄧ新起來，就像會到新生兒那樣的有活力。在深深的吸ㄧ口氣，真是清新舒暢阿！

這道光芒也照射到你的心臟，你會感覺你的心跳越來越平穩、越來越安詳，

就像你受到媽媽懷抱的保護一樣，很安全！很放心！很喜悅！接著這種感覺也進到你心臟裡的血液，你看著你的血液，由原本的暗紅色，透過這道光芒照射之後，漸漸的轉變成鮮紅色，沒錯！他將你的血液整個改變了！你血液裡的紅血球、白血球、血小板正在開心的歡呼著。開心的隨著動脈跑到全身，回到工作崗位上了！你的免疫系統也跟著這道光芒的照射而升級了！升級到最強悍、最有戰鬥力的那一級！

從現在開始！任何外來的細菌病毒、只要是對健康有害處的，都會被你全新升級的免疫系統給驅逐。從現在開始！任何體內所突變的惡性細胞，都會被你全新升級的免疫系統給做掉。

接著，這道充滿能量的神奇光芒，照射到你的腹部，你覺得肚子有暖暖熱熱的感覺、像是在冬天鋪著毛毯那種舒服的感覺。同時這神奇的光芒也照射到你的肝臟，你看到你的肝臟由原本的暗紅色，隨著神奇光芒的照射，漸漸的變成鮮亮的鮮紅色，就像是全新沒使用過的肝臟一樣！很好！你的肝臟會變的非常健康非常有活力、能夠輕易的完成任何解毒的工作，守護著你的健康。

這道神奇的光芒接著照射到你的胃、連接著小腸、大腸、直腸整個消化系統，你看著這道神奇的光芒從食道、胃、小腸、大腸、直腸一個一個接連的照射過去，就像是影印時的那道白光慢慢的掃了過去，讓光芒掃過的部位就像是鍍上一層光采一樣，整個的光亮活耀起來了！很好！這道神奇充滿能力的光芒，將你的整個消化系統，回復到最開始的樣子！你擁有全新最健康的消化系統了！

很好，接下來你找到一個非常舒服的草皮，這草皮一點都不會刺人，反而像是波斯地毯般的柔軟舒服，你決定躺在上面繼續接受這道神奇充滿能量的光線照射著，神奇的光芒開始照耀著你的全身，照耀著你的四肢，照耀著你全身每ㄧ吋的皮膚，這下子，就像整個人泡在一種能量溫泉裡面了！四肢越來越舒坦，皮膚越來越年輕、越來越光滑，整個感覺到通體舒暢，像是換了一個新的軀體一樣！整個的充滿活力，整個的非常健康！這時候，你的心裡也充滿了喜悅、充滿了感恩！你會非常珍惜的使用這個全新的軀體。

（下面這一段，讓同學依照自己的部位自己調整加上去的，當然不加也可以）

在接下來的階段裡，這道光芒給了你一個機會，你可以自己選擇要讓這道神奇充滿能量的光加強照射在哪個部位，好讓你恢復健康的更快！

 

很好！繼續讓這道神奇的光芒幫助你恢復健康！

現在，你的五臟六腑都非常健康，而且運作正常了！你會擁有非常好的身體。

光芒會修改你的神經系統，使你的神經系統運作起來更加的順暢。

神奇的光芒會滲透到你每ㄧ個細胞，使全身每ㄧ個健康的細胞都是充滿活力的狀態。

神奇的光芒甚至會修改你任何不良的先天遺傳，修補有瑕疵的DNA！

你全身上下，裡裡外外都充滿了這道神奇的能量了，隨著能量的運轉，你會很快的恢復健康，充滿了活力。

你作的非常好！待會，讓你自己滿足的愉悅的睡去，在你睡覺的同時，神奇的光芒一樣會繼續的照射著你，當你醒來的時候，你會很開心自己的健康狀況越來越好了。

現在，我從一數到10，你就會在這神奇的光芒中進入深深的睡眠裡。

1…2…3…4…5…6…7…8…9…10…

  現代人常只顧著”心”想去到哪？而不顧著”身體”能不能負荷？跟不跟的上？ 或者，整天只進不出的接收著各種大大小小、公事家事、無數的”問題”。思緒混亂之外聯帶情緒也是混亂，失眠慢慢 ...《 詳全文 》

我們同學會將於 11/6 星期五 下午 3點 舉辦 線上營養諮詢 時間延後一個 星期 11/13號 一樣星期5 下午 舉行 平台是 msn的共同視窗 會有專業的營養師 在線上 為大家即時回答問題 如果你剛好有 ...《 詳全文 》

  正常人對於機率，那是茶餘飯後哈拉的題材，如:大樂透中獎的機率。哪一個候選人勝出的機率。剛形成的颱風會襲台的機率..等等。 而我們同學面對的機率?就是這些:某某標靶藥劑納入健保給 ...《 詳全文 》

一轉眼抗癌同學會網路家族也已經快成立滿兩年了這當中一直有很多有心又善良的同學默默在付出關心著其他同學們.眼見著一些老同學健康回復正常回到忙碌的工作岡位上是值得喝采的.也謝謝這些功成身 ...《 詳全文 》