YOGAFIT® SPINNING® KRANKING®

~YOGA ALLIANCE APPROVED CERTIFICATION~
YOGAFIT® 師訓系統是被美國瑜珈聯盟 YOGA ALLIANCE 認定的國際瑜珈證照。 YOGAFIT® 的5個等級師訓與特殊族群課程 (兒童瑜珈，孕婦瑜珈，老人瑜珈等) 讓你累積美國最高肯定的瑜珈聯盟 RYT200 小時認定時數。

~YOGA FOR EVERYONE~
12年前創辦者 BETH SHAW 研發與建立 YOGAFIT® 師訓系統，目前以成為全美國體適能界 最大的瑜珈證照！ BETH SHAW 的願景是把練習瑜珈的喜悅與好處帶給每一個人，透過一套 完整的訓練系統、5個等級的方法，來打破人們對瑜珈的誤解和迷思！ YOGAFIT® 系統強調 有解剖學和運動生理學根據的安全原則也同時專注在瑜珈的身心靈結合和精神！

~回饋社會、推廣瑜珈~
在拿到第一級證照之前 YOGAFIT® 希望實習老師貢獻八小時的免費教學課程給不曾接觸瑜珈的民眾，
回饋社會、推廣瑜珈。

~國際講師、專業翻譯~
YOGAFIT® 國際講師群都是 YOGAFIT® 系統內的資深講師，有從事體適能產業多年的經驗也同時擁有 ACE 的體適能證照及教育學分提供資格。 YOGAFIT® 國際講師群目前都身為美國瑜珈聯盟所認可的200小時 E-RYT 講師。 YOGAFIT® 資深講師群也參與了許多次的 YOGAFIT® 教材編修。


★ 開課日期 & 時間：
L1 第一級師資培訓 (200hrs RYT 必修)
2012/7/24 星期二 8:00AM~5:00PM
2012/7/25 星期三 8:00AM~5:00PM
2012/7/26 星期四 8:00AM~11:30PM

老人瑜珈師資培訓 (200hrs RYT 必修)
2012/7/26 星期四 13:30PM~5:00PM
2012/7/27 星期五 8:00AM~5:00PM

瑜珈解剖學第ㄧ級 (200hrs RYT 必修)
2012/7/28 星期六 8:00PM~5:00PM
2012/7/29 星期日 8:00AM~5:00PM


★ 開課地點：
台南 VIVI LA VIDA 維達都會生活俱樂部
地址：台南市東區崇明路117號 B1

★ 授課講師：JOSH McGIRK (美國) ERYT
- 美國瑜珈聯盟 E-RYT 200 小時講師
- 生物化學學士
- 精通五種語言
- ACE 團體課程認證
- 國家按摩治療認證
- 銀髮肌力訓練認證
- 美國丹佛市 BTS 訓練系統主訓練官
- 美國銀髮族照護系統 SILVER SNEAKERS 全階段認證
- 少林功夫黑帶
- 懸空瑜珈訓練師
- JOSH 也是美國 YOGAFIT® 派來台灣的第一位男講師，千萬不要錯過。

★專業翻譯：REX CHEN


~YOGAFIT® Level 1 第一級師資培訓~ 學習設計有活力，好學，安全導向的瑜珈課，包括動作生理解剖學、動作聯結、動作變化、動作次序排列、課程格式、最佳指導身心結合的溝通技巧及40多個動作的安全教學技術。LEVEL 1是為新瑜珈老師與瑜珈學生而設計，也提供進階瑜珈老師如何強調傳統瑜珈動作的運動健康好處，讓瑜珈老師也能在一般健身環境授課。 LEVEL 1是所有YOGAFIT®師訓教育的基礎。LEVEL 1 中文課本是由國內知名體適能顧問 “洪雃琪“ 老師所翻譯。教學內容包括： YOGAFIT® 理念、課程架構、口令及語言技巧、L1 體位法教學與分解、L1 呼吸法、課程編排與動作轉變、特殊族群考量、課程教學考量。

~YOGAFIT® Seniors 老人瑜珈師資培訓~
YOGAFIT® 老人瑜珈主要是讓老師在課程中可以學習到如何轉化基礎 YOGAFIT® 課程並設計出符合 55 歲以上學員身體需求的練習。針對老人這個特殊族群，增加更多體適能基礎去符合他們在練習時的需求是相當重要的。當社會漸漸走向老年化，55 歲以上的運動人口族群擴大，老師學習如何去設計適合年長者的瑜珈練習，不僅可以幫助學員維持生活需要的身體能力，甚至協助他們尊重自己身體的變化。隨著年齡的增長，人身體的機能會漸漸退化，如何協助年長的學員維持運動，藉著瑜珈練習帶給他們更有品質的老年生活是 YOGAFIT® 老人瑜珈課程的重點。

~YOGAFIT® Anatomy 瑜珈解剖學~
YOGAFIT® 瑜珈解剖學是美國瑜珈聯盟 RYT 200 小時 必修課程之一，基本解剖學的知識以及熟悉相關名稱是上課的必備條件。


★ 學費：
第一級師資培訓 NT$14,500
老人瑜珈師資培訓 NT$ 8,500
解剖學第ㄧ級 NT$13,500
第一級 + 解剖學 NT$ 27,000
第一級 + 老人瑜珈 NT$ 22,000
解剖學 + 老人瑜珈 NT$ 22,000
第一級 + 老人瑜珈 + 解剖學 NT$ 35,000


★ 報名方式：
1) 報名請將 email 留在留言板，我們會把報名表回傳，感謝。
2) 舊生報名 可以直接把名字留在留言板或是直接電話報名。



氧適能健康事業有限公司
台北市忠孝東路四段二二三巷五號九樓之一
02 2772 0281 | 0966 666 281 | 0918 500 122
YOGAFIT® / SPINNING® / KRANKING® / BALLETONE® / HIP HOP HUSTLE® / BOKWA®
http://tw.myblog.yahoo.com/jgspinning
http://tw.myblog.yahoo.com/o2fitness
http://www.yogafit.com
http://www.spinning.com
http://www.krankcycle.com
http://www.balletone.com
http://www.turbokick.com
http://www.bokwafitness.com

電影全民情聖的最後有段美國傳統婚禮所跳的舞蹈稱為 HUSTLE，嘻哈結合舞蹈動作搭配上HUSTLE 的元素就是一堂有趣好玩，效果超強又容易學習的 HIP HOP HUSTLE™ 嘻哈有氧課程。 不會跳舞嗎？ 只要你會 HUSTLE，你就可以 HIP HOP HUSTLE™ !

HIP HOP HUSTLE™ 屬於半套裝有氧課程，每年發表五集新課程，這一次將在台灣發表第十九集，所有之前的集數都可向美國購買。


★ 開課日期 & 時間：
2012/5/12~13 (六日) 9:00am ~ 17:00pm 台南
2012/5/14~15 (一二) 9:00am ~ 17:00pm 台北

★ 上課地點：
台南 WORLD GYM 世界健身中心 FOCUS 店
台北 台安醫院 新起點運動中心

★ 招生對象： 凡對舞蹈、健身或有氧教學有興趣者
★ 報名限制： 18 歲以上，有健身運動經驗者

★ 報名費用： NTD 8,000元整
★ 費用包含：
HIP HOP HUSTLE™ 兩天師資培訓課程＋考核及認證
HIP HOP HUSTLE™ 上課教材
HIP HOP HUSTLE™ 19 DVD/CD 組＋舞步筆記

★ 教育學分： 0.6 ACE CECs and 5.5 AFAA CEUs
★ 授課講師： ALLI VAUGHN (美國) POWDER BLUE 五星國際講師
★ 專業翻譯： 陳允中 REX CHEN


★ 報名方式：
1) 報名請將 email 留在留言板，我們會把報名表回傳，感謝。
2) 氧適能舊生報名 可直接將名字留在留言板或是直接電話報名。


★ 報名連絡：
氧適能健康事業有限公司
台北市忠孝東路四段二二三巷五號九樓之一
02 2772 0281 | 0966 666 281 | 0918 500 122
YOGAFIT® / SPINNING® / KRANKING® / BALLETONE® / HIP HOP HUSTLE® / BOKWA®
http://tw.myblog.yahoo.com/jgspinning
http://tw.myblog.yahoo.com/o2fitness
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各位老師大家好!

感謝大家的報名! 我們非常期待和大家見面!
以下是上課之前您需要知道的細節：

★ 三星教練研習與考試
2012 / 4 / 29 / 8am~5pm 週期訓練課程 ＋ 飛論教學語言＆冥想技巧 （12 學分）
2012 / 4 / 30 / 8am~3pm 運動心理學 ＋ 2hrs RIDE （8 學分）
2012 / 4 / 30 / 3:30pm 三星教練考試


★ 授課講師：REX CHEN (SPINNING® International Master Instructor)


★ 上課地點：
台安醫院 / 新起點運動中心
地址：台安醫院 / 新起點運動中心 / 健康管理大樓 / 北市八德路二段424號（靠近敦化南路）
捷運：搭乘板南線在忠孝敦化站下車，從敦化南路往市民大道方向一直走到八德路左轉
公車：257 / 203 / 276 / 205

★ 注意事項：
1) 場地附設有洗澡設備但不提供毛巾，請自備洗澡用品和毛巾。
2) 請不要在教室內吃東西，請大家協助配合。
3) 每天請帶 2 套飛輪衣服。
4) 請帶筆和筆記本。
5) 三星考試時請準備 [2B] 鉛筆。


THANK YOU and SEE YOU SOON！


氧適能健康事業有限公司
台北市忠孝東路四段223巷5號9樓之1
02 2772 0281 | 0966 666 281 | 0918 500 122
YOGAFIT® / SPINNING® / KRANKING® / BALLETONE® / HIP HOP HUSTLE® / BOKWA®
http://tw.myblog.yahoo.com/jgspinning
http://tw.myblog.yahoo.com/o2fitness
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http://www.balletone.com
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BALLETONE® 是由一位職業芭蕾舞蹈老師 JODY HOEGSTEDT 與美國 ACE 協會的年度最佳有氧老師 SHANNON FABLE 所研發的芭蕾健身舞蹈課程，將芭蕾的元素和動作融入有氧舞蹈課程的架構並搭配美國最新研發的教學技巧。 BALLETONE® 課程強調簡單、容易但是效果加倍，會員不需擔心因為要記的動作太多而運動得很狼狽，BALLETONE® 運用最新研發的教學技巧，即使動作簡單不複雜卻還是可以讓您的運動收到事半功倍的成效。

BALLETONE® 課程強調藉由站姿，赤腳訓練來加強因穿鞋而包覆過當的足弓，並讓芭蕾元素芭蕾的元素和動作帶給您更完美的體態。 根據美國最新研究報導顯示，現代人因為穿鞋過多，扁平足、膝蓋、下背受傷等問題也越來越多，藉著 BALLETONE® 課程的赤腳訓練，可以讓平常過度包覆的雙腳肌肉適度接受運動刺激，幫助解決因穿鞋所衍生的傷害；上班族坐太多導致體態不好，體態不好會導致血流與神經的阻礙，甚至造成體重增加，且難以減重，目前改善體態的健身課程大多數以仰臥姿在墊上的方式進行，但是 BALLETONE® 以站姿且加入芭蕾舞蹈的動作，能優雅的讓運動效果加倍。


美國 BALLETONE® 五月即將再度來台進行師資培訓以及證照考試，BALLETONE® 系統內有三套課程，這一次開課的課程為：

BALLETONE® Standing Flow™
Standing Flow™ 是 BALLETONE® 原始的課程，以有氧課程的架構進行芭蕾舞蹈動作，使每個人都能接觸芭蕾並樂在其中。

BALLETONE® Sole Synthesis™
BALLETONE® 的入門基礎課程。芭蕾舞蹈動作只佔所有課程的 1/3，其餘為“創意肌力雕塑“和“動態瑜珈“，相當有挑戰性及趣味性也讓會員容易上手。

Sole Synthesis™ 是目前在台灣接受度比較高的課程，但在師資培訓時，講師必須平均分配教課時數，所以芭蕾動作的解說及練習很少，如果您對芭蕾的動作比較不熟悉，建議您報名參加 Standing Flow™+Sole Synthesis™ 因為 Standing Flow™ 的培訓花很多時間在芭蕾動作的講解及練習。

BALLETONE® 基本上屬於 FREE STYLE 的課程所以老師需要編課以及數拍的能力，如對編課或對有氧舞蹈教學比較沒有經驗，可以參加一年三次的 BALLETONE® 發表會或購買 BALLETONE® DVD！

氧適能舊生優惠！！！
凡是氧適能的舊生（YOGAFIT, SPINNING, BOKWA, HIP HOP HUSTLE, O2 PT）參加 BALLETONE® 師資培訓及證照考試都可從原價在折扣 NT$1,000！


★ 開課日期 & 時間：
BALLETONE® Standing Flow™
2012/5/04 星期五 9:00AM~5:00PM 師資培訓
2012/5/05 星期六 9:00AM~5:00PM 師資培訓＋檢定

BALLETONE® Sole Synthesis™
2012/5/06 星期天 9:00AM~5:00PM 師資培訓
2012/5/07 星期一 9:00AM~5:00PM 師資培訓＋檢定

BALLETONE® 發表會 首次舉辦免費歡迎所有考過 BALLETONE® 的學生參加
2012/5/08 星期二 9:30AM~11:30AM Standing Flow™ 1 發表
2012/5/08 星期二 1:30PM~3:30PM Sole Synthesis™ 1 發表


★ 開課地點：
BALLETONE® 師資培訓＋檢定
大衛健康美體運動中心 新北市新店區民權路四二之一號四樓 （大坪林捷運站一號出口斜對面）

BALLETONE® 發表會
台安醫院 新起點運動中心 台北市松山區八德路二段四二四號


★ 授課講師：ELIZABETH LENART（美國）

★ 翻譯：REX CHEN

★ 學費：
Standing Flow™ MBA（師資培訓＋檢定）NT$10,500
Sole Synthesis™ MBA（師資培訓＋檢定）NT$10,500
Standing Flow™＋Sole Synthesis™ 優惠價 NT$18,500
Standing Flow™ 複訓（含更新課本）NT$3,500
Sole Synthesis™ 複訓（含更新課本）NT$3,500
BALLETONE® 發表會 首次舉辦免費歡迎所有考過 BALLETONE® 的學生參加

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凡是氧適能的舊生（YOGAFIT, SPINNING, BOKWA, HIP HOP HUSTLE, O2 PT）參加 BALLETONE® 師資培訓及證照考試都可從原價在折扣 NT$1,000！

★ 報名方式：
1) 報名請將 email 留在留言板，我們會把報名表回傳，感謝。
2) 氧適能舊生報名 可直接將名字留在留言板或是直接電話報名。


★ 報名連絡：
氧適能健康事業有限公司
台北市忠孝東路四段二二三巷五號九樓之一
02 2772 0281 | 0966 666 281 | 0918 500 122
YOGAFIT® / SPINNING® / KRANKING® / BALLETONE® / HIP HOP HUSTLE® / BOKWA®
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★ BALLETONE® Standing Flow™





★ BALLETONE® Sole Synthesis™



★ BALLETONE® Taiwan

親愛的老師們：

非常感謝大家報名 高雄 四月 SPINNING® 新訓！我們非常期待和大家見面！

★以下是上課之前您需要知道的細節：

★ 課程資訊 ★
日期＋時間：
2012/4/7 (六) 8:30AM~5:00PM
2012/4/8 (日) 9:00AM~12:30PM

★ 開課地點：
健身工廠 九如廠 | 高雄市三民區慶雲街1號

★講師：
REX CHEN (SPINNING® International Master Instructor)
http://www.spinning.com/spinning-instructor-resources/master-instructor-team-as-oc.asp


SPINNING® 一星教練研習流程：
＊JOHNNY G 的哲學
＊SPINNING® 的3個階段
＊腳踏車調整＆安全
＊SPINNING® 動作＆技巧
＊PHASE 1（基本）騎乘
＊心肺功能訓練學科基礎
＊能量區間心跳訓練
＊SPINNING® 課程設計
＊音樂選擇
＊教學方式
＊PHASE 2（進階）騎乘
＊總複習
＊一星教練考試


★注意事項：
1) 場地附設有洗澡設備但不提供毛巾，請自備洗澡用品和毛巾。
2) 請不要在教室內吃東西，請大家協助配合。
3) 每天請帶 1 套飛輪衣服。
4) 請帶筆和筆記本。
5) 星期日一星考試時請準備 [2B] 鉛筆。


THANK YOU and SEE YOU SOON！


氧適能健康事業有限公司
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02 2772 0281 | 0966 666 281 | 0918 500 122
YOGAFIT® / SPINNING® / KRANKING® / BALLETONE® / HIP HOP HUSTLE® / BOKWA®
http://tw.myblog.yahoo.com/jgspinning
http://tw.myblog.yahoo.com/o2fitness
http://www.yogafit.com
http://www.spinning.com
http://www.krankcycle.com
http://www.balletone.com
http://www.turbokick.com
http://www.bokwafitness.com