熱愛瑜珈的教官

報告一個好消息！葆體瑜珈已經成為Yoga Alliance認證的教學學校了。

所以，我們將在今年七月舉辦『200小時國際瑜珈師資』的培訓班，

名額僅限12名，機會難得，希望大家踴躍報名，或告知身旁的親朋好友，謝謝！

詳細內容如下，請參考：

200小時國際瑜珈師資培訓說明

葆體瑜珈第七期課程

J適合對象

¶具有從事瑜珈體位法教學熱忱並準備從事瑜珈教學者。

¶想系統化學習瑜珈、強化練習及更加了解自己身體的瑜珈練習者。

¶欲充實專業知識及尚未具有200小時師資訓練資格的教學者。

¶須有一年以上，且每週至少兩次瑜珈練習經驗。

J研習內容

¶瑜珈概論

—歷史、派別、經典選讀、瑜珈八支練習概述

—瑜珈生理心理學

—瑜珈飲食觀

—我們將共同探討：

÷發源於印度已有五千餘年歷史的瑜珈為何能流傳迄今，不僅歷久不衰更外傳至世界各地？除了較為人知的體位法練習，瑜珈整體練習還包括什麼？瑜珈的練習效果為何能涵蓋身、心、靈？瑜珈的鍛鍊不只是靈性修行更在生活的每一個層面，如何讓瑜珈練習成為像呼吸一般的自然？

÷瑜珈師資的訓練課程不僅僅只為了學習教學技巧，更讓我們看到更多的自己與自由展現真正的自己，並將這樣的態度與精神與人共享。

¶體位法強化練習與教學

—體位法系統化探討

÷將體位法劃分為七大群組分析重點與變化

—個人練習技巧加強與自我覺察

—哈達瑜珈、哈達活力瑜珈Hatha Vinyasa、阿斯坦加瑜珈Ashtanga Vinyasa有何異同

—哈達活力瑜珈Hatha Vinyasa的要素

÷什麼是Vinyasa？在體位法練習中有何重要性？功效？

—課程設計

÷設計課程原則及變化要領

÷實際設計課程繳交作業及討論修正

—精緻教學技巧

÷口令說明重點、瑜珈姿勢強度變化、瑜珈輔助工具活用、觀察學員身體重點、如何幫學員調整動作。

÷適用於團體教學及一對一教學

¶呼吸Pranayama與鎖印Bandha練習

—提升能量與核心力量

÷體位法練習只是哈達瑜珈的入門方法與基礎鍛鍊，目的是為呼吸練習做準備，而呼吸練習的主要目的與功效則是提升體內能量，進而控制心靈以為靜坐及瑜珈練習最終目的”合一”奠立穩固基礎。

÷呼吸練習及體位法演練都必須配合鎖印，以兼顧安全及加乘功效。在課程訓練期間將就此部分加以說明與演練。

—瑜珈呼吸不只是腹式呼吸

—為何鼻吸鼻吐

—哈達瑜珈經的呼吸練習

¶運動解剖學及瑜珈教學實務運用

—以現代科學觀點剖析：

÷瑜珈姿勢的練習方法、安全重點與導致傷害的原因，有助發掘練習盲點及避免運動傷害，保護老師與學員。

÷呼吸的機制與練習要領。

¶教學演練及問題研討

—實際設計課程與模擬教學，並由老師與同學互相協助講評。

—隨堂教學觀摩與實習

—發掘個人優勢與應補強之處。

—提升信心。

¶瑜珈老師的生涯規劃

—誰適合當瑜珈老師

—轉換生涯該注意什麼

—進修途徑

—未來之路

J師資陣容：

¶倪淑萍Megan、田萌莒Gemma、李佩芬Christina、張正榮James

資歷請參考葆體網站資料www.bodhiyoga.com.tw

¶特邀客座講師  邱顯峰老師【勝王瑜伽經詳解與哈達瑜伽經詳解的作者】

—教授瑜伽整體鍛鍊課程（自1988 年起）

—教授身、心、靈暨氣功課程（自1973 年起）

J名額：12名。

J研習期間

預定98年7月4日起至11月8日 期間內每週六13:30~19:00及周日8:00~16:00，期間有安排休息周，另自選時段教學觀摩與實習課程及分組討論時間。

J報名方式

即日起至97年6月30日 止，請先以電話預約後，親至羅斯福路二段136號9樓預約面談；通信連絡請將您的聯絡方式寄到sevice@bodhiyoga.com.tw，我們將於三個工作日內將相關資料寄給您。

額滿即截止。

  5月31日前報名享有優惠，葆體學員另有特享優惠，請洽葆體工作夥伴。

J洽詢電話：

（02）23688191及23687177。

備註：

1.本教室保留因特別因素改變訓練期間或取消課程無息退款之選擇權。

2.課程中不得錄音、錄影。