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「意念高爾夫教學」不但提供「認清自我有多昏沉與意識不清」之捷徑, 還能有效排除沿途之阻礙與困擾, 務必讓有心的球友「看到本來面目」, 本內容(包括攝影作品)不斷更新, 歡迎隨時蒞臨瀏覽與留言指教, 謝謝!

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「意念高爾夫教學」, 超夯!! 我要留言

最新文章

分類: 簡介篇
2007/05/23 21:41

Europe

「內行看門道, 外行看熱鬧 I」, 「II」「III」  

Believe it or not! 

簡介篇:

1. 高爾夫的宗旨2. 「意念高爾夫教學」(實例課程大綱)(7.23)

3. 「意念高爾夫」之緣起(8.12)4. 高爾夫終極疑問;


原理篇:

5. 教導學習(8.26)6. 如何打好高爾夫?(5.12)7. 將高爾夫球送至定點及球桿種類與功能(4.29)

8. 揮桿意念動作之間的關係9. 影響執行揮桿意念因素方式(8.18)

10. K球」對揮桿動作的影響(1.07)11. 高爾夫擊球事件(9.20)

12. 高爾夫揮桿動作的迷思(6.5)13. 高爾夫球路的迷思(5.12)

14. 高爾夫天書"The Golfing Machine(TGM)"重點節錄 ()(8.22)

15. "TGM"重點節錄 ()(9.4)16. 一號木之最佳擊球條件對照參考表;


心理篇:

17. 控管執行打球意念(3.24)18. 學習高爾夫的迷思(7.9)

19. 高爾夫擊球認知的迷思(1.6)20. 練習高爾夫球的迷思(6.2) 

21. 高爾夫冠軍語錄(上)(7.22)22. 高爾夫冠軍語錄(下)(8.28)

23. 「意念高爾夫」語錄 (7.4)24. 高爾夫莞爾集詩篇(8.29) ;


技術篇:

25. 體能力道之鍛鍊(7.29)26. 桿頭加速的迷思(7.22)27. 推桿的迷思(1.07)

28. 短桿的迷思(7.22)29. 沙坑球的迷思(3.4)30. 做球脫困球(6.29)

31. 經典高爾夫揮桿影片32. 經典高爾夫揮桿連續定格照片;

 

 

 

 

"Enjoy the game.  Happy golf is good golf." Gary Player

(陶醉於高爾夫中吧! 打得快樂才算打得出色。)

"The game is meant to be fun." Jack Nicklaus

(打高爾夫就是要好玩。)

"You're never too old to play golf.  If you can walk, you can play." Louise Boros

(打高爾夫永不嫌老。 走得動就打得了。)

"Always keep it fun.  If you don't have fun, you'll never grow as a person or player." Tiger Woods

(總要在打高爾夫時保有樂趣。 若是趣味索然則無法成長為人亦或球手。)

("Lagging the club" by Ben Hogan, swing review)


文獻篇:

1. 運動高手的內心是冷靜和專注的2. 疑癖(Yips)之分類3. 逐洞賽之媚力4. 有益於高爾夫實力展現與傷害預防之阻抗訓練5. 球友可能必須克服一些視覺空間上之錯覺6. 刻板印象威脅之成因機制7. 緊迫與社交鼓舞對高爾夫實力展現之影響8. 高爾夫揮桿之作功與力道分析9. 揮舞重量對揮桿速度與球桿力道之影響10. 高爾夫揮桿之肌肉活動11. 學習與控制高爾夫技巧之神經運動事件12. 高爾夫揮桿步調之生理機械觀13. 高爾夫揮桿之三度空間運動學與動力學研究14. 擊球事件15.高爾夫秘密不全在手腕16. 狂熱互撞: 高爾夫與物理17. 高爾夫揮桿時上體與骨盆於一號開球木桿表現上所扮演之角色18. 動態伸展與高爾夫揮桿表現19. 高球手之大腦結構型態20. 高球高手與美巡賽選手之路21. Science and golf III22. Science and Golf IV23. TrackMan Newsletters24. What are Shaft Lead and Lag? ;


(Zuback擊出世界紀錄204mph出球極速之觸球前後英姿。注意第二行之桿身於觸球前與初觸球時呈現小幅度向前彎曲,而第三行之桿身卻於出球時呈現大幅度向後彎曲。 知道原因嗎? 當奮力由跳水板一蹬而出時,該板如何反應? 下圖)




(究竟時刻: 極速紮實觸球時因右手之持續推擋與球彈跳離開桿面時之反作用力而導致出球時桿身一度極度後彎)

身心靈篇:

1. 南懷瑾與老古文化事業公司,2. 般若達摩養生網,3. 奧修(Osho)靈性成長系列奧修書店,4. 史威登柏格(Swedenborg)靈界記聞5. 現代異次元6. 靈氣的指路,7. 黃子容幸福部落格;

「人要歸零情要放空事要放下物要看開。」

"....when you grip a golf club to take your first swing at the ball every natural instinct you employ to accomplish that objective is wrong, absolutely wrong."

(當首度握起球桿揮桿擊球時 每項用以達成該任務的自然直覺都錯了, 根本錯到不行)

 

"Reverse every natural instinct and do the opposite of what you are inclined to do, and you will probably come very close to having a perfect golf swing." Ben Hogan

(反自然直覺而行並反向運作自身傾向 則與完美高爾夫揮桿相去不遠矣。)

 

就算教你,你也不懂;就算你懂,也做不到。

江湖賣藥,各耍奇招!

道理愈簡單,學習愈困難。

理論依邏輯,矛盾即真理。

上桿轉肩帶動;下桿釋放順序: 腰部(扭轉啟動)→肩膀(持續轉動)→左臂(一路拉動)→球桿(慣性甩動)→右臂(推動觸球)→右手(頂球推動)→白球(彈跳而動);其他部位完全自動 頭部乖乖不動!→結果接近球洞......

難道只聽空中飛人的指點就能上去飛一下了嗎? 那十幾年的苦練不都練假的? 想想是否又被自己騙?  Think about it before getting up there!

拜師前 何不瞧瞧其功力?  打高打低 左轉右曲 一次機會 一桿到底 全都落在目標區!

莊家久久詐一次賭 賭客慘輸一輩子屁股 不怕被你贏 就怕你不賭!

最簡單的其實最難做到 難就難在簡單到難以置信 一旦相信就做到了 偏偏就是不信

愈怕輸就愈輸 不怕輸就不輸 愈想贏就愈不贏 不想贏就瘋狂贏

You are not gonna make it, if you don't believe it!  You won't get it until you get it!

口頭上強調再三 內心裡剛好相反

教學圖利 果報等你; 教學傳道 福報來到

師父面前 原形盡現

方法無好壞 活用才厲害

沾沾自喜占生意人便宜 恕不知早已吃虧

絕招只有一招 別人休想做到

職業的失誤業餘看不出 有沒有被唬?

「業餘的將業餘的教成業餘的」"Amateurs teach amateurs to become amateurs!"

如同藝人做秀 職業高爾夫選手要會秀 敢秀 歡喜秀! 來 誰想秀一秀?

學生求名師 明師求弟子 教得爛沒學生 教得愈好學生愈多 真正會教的沒啥好教

老師唯恐人不知 大師唯恐被人知

悉心栽花 等待開花

打球是為了接近真理 而非炫耀成績

唯有赤子才能享受高爾夫 成功人士不是放棄就是受苦

於迷途迷路 或可撞見正途 自正途迷路 從此進入迷途 

不走遠路 怎知還有近途? 師父指引捷徑 弟子探索遠路

打好打壞,同樣自在; 嘴笑一笑,頭搖一搖。

師生間的根本問題: 你說你的,我做我的,然後也不知為什麼?

The fundamental problem between the teacher and student is that you say yours, yet I do mine, without knowing exactly why.

口口聲聲栽培學生,說穿只是災賠學生!

師父若無讀心術,如何讓徒弟信服?

悟道還有啥好計較?

悟道: 左右開弓,要它西就西,要它東就東。

I'm different!   And you? (IADAY)

做研究是為了提出新的問題。

藝人演給鏡頭與觀眾;政客講給選民與群眾。

捨野心,就熱情。

要準度,轉肩;要延遲,轉腰;要打遠,用右邊;全都要,你誰啊?

高爾夫很困難,因需拐個彎;高爾夫很簡單,只需拐個彎。

Keep the body fit, the brain clear, the mind open and the soul free!

於他處勝出對手者,往往於高爾夫敗給自己。

Be happy...?  Why not enjoy!

專注揮桿都來不及,哪有心思打那顆球?

Did I mention smoothness?  That's right, as smoothly as you can while making a golf swing.

見招拆招,很好! But, 你有幾招?

Until you can teach, you haven't learned!

比賽之所以精彩就在於氣氛緊張,因此要練習處於緊張與壓力的情況下把球打好,才能在比賽中脫穎而出。

Something always has something to do with something!  "You never know!"

勤練擊球如何練好揮桿? 不練揮桿如何擊出好球?

How are you gonna beat somebody who is more passionate and enjoyed in doing what you're doing?  Do something you feel more passionate and enjoyable than others.

I teach swinging only, not hitting the ball! Swing well, so do hit the ball.

You initiate it with the pivot and let the "Law" take over.

As life, an enjoyable game is a good game, regardless of the scores!

Just like other stuff, 高爾夫無法學習只能領悟! 無論怎麼打都能上果嶺無論怎麼推都會進關鍵在於練就一套獨門本領。

想要打那顆球就沒救了~ 但若真的被打個正著我也沒話說!

執著結果如何中標? 執著目標如何擊球? 執著擊球如何揮桿? 執著揮桿如何轉肩? 執著轉肩如何無念? 執著無念如何無無念? 然而不執著如何不執著?

球場難易自在人心!

因為人站在這邊所以要朝那邊打。

轉肩上桿形成「延遲」轉腰(或身)下桿維持「延遲」再以右手與右臂推拱「延遲」觸球就結束了! 

知才知不知; 知不知才知!

It's you,  who makes golf, as well as life, tough.  It's golf, as well as life, which makes us tough.

宛如人生高爾夫充滿幻象所以要先認清真相然後再想像和假裝!

只有腦袋不清醒哪來所謂的心魔!

練基本功的時候要笨練成之後自然就聰明; 練基本功的時候聰明練成之後反而會變笨。

操控不良的車子能上路嗎? 操控不佳的人與擊球機器能下場嗎?

「美」乃愉悅感受之引發。

高爾夫如人生不論打好打壞明天太陽照常出來! 好玩最要緊!

打壞一桿要慶幸和留心因為它間接提供了打好一桿的線索 。

不努力怎知不需努力? 不找尋怎知不需找尋? 不擁有怎能拋棄? 不拿起怎能放下? 

可以騎腳踏車為何走路? 可以搭車為何騎腳踏車? 可以搭飛機為何搭車? 可以搭火箭為何搭飛機?

知道就好但不要涉入!

Swing is one thing, winning is another.

「把打向目標」阻礙「擊「擊球」阻礙「揮「揮桿」阻礙「轉「轉肩」阻礙「無「無念」阻礙「無無念」。

Driver開得遠Irons打得上Wedges切得近Putter推得進保證一定贏!

揮桿的困境就在於要快但又不能急! 下桿愈急愈容易於觸球前釋放桿頭和力道!

加速桿頭容易延遲釋放困難。

The ball moves toward, from which you try to steer away, and away from, toward which you try to steer.  Sorry, that's all I can tell you!

如生活一般打球即修行舉止自在意識清醒。

師父傳道弟子悟道。

想用球桿將球由球位處尤其是長草或沙坑中挖出乃正常人的直覺反應無奈一挖就當場中計。

打高爾夫本來就是要被整得很慘的; 游泳本來就是要全身弄得濕答答的。

令人無法置信的事情這麼多所以何不姑且信之?

忙碌容易偷閒難; 因為前者很難看見自己而後者卻很容易。

記住高爾夫若是那麼容易的話早就沒人玩了; 但若是真的那麼困難的話同樣也沒人玩!

一般人自認為愈是對的在高爾夫裏就愈是錯的。 I'm terribly sorry!

改不過來就是改不過來無論如何還是改不過來!

揮桿固然要有技巧設定瞄準才是擊中目標的前提!

身為「揮桿機器」的你「不變」而是身為「打球者」的你視當下情況調整揮桿幅度速度與設定方式及選擇球桿來「應萬變」。

看見人們無助地連續擊出右曲球不禁想到輪迴轉世之無奈。

The ultimate problem is people have no idea what they are thinking and doing!

It's a matter of how long the ball stays on the clubface at impact.

瞄準站位及完成設定後只需轉肩帶動手臂與球桿即可將球擊至目標;問題是一般人卻無法認知只是這樣輕而易舉再加上無法改變陋習與不明白自己之所思所為以致變得那麼困難重重。

信任聽話者當場賺到還莫名奇妙;精打細算者馬上吃虧還洋洋得意。

別殷切期待只耐心等待。

絕大多數有心的學生都很努力地以自己的方式去達到老師之要求。

廚師「忘我」時所烹調之終極美味令饕客無法言喻而達到「忘我」之境地。

「道法自然」既牢靠又簡單!

「想打好」就是打不好的主因;「不想打好」才是打好的前題!

未入迷焉悟出? 未得苦焉得樂? 未能恨焉能愛? 未能怒焉能慈?

除了不明瞭加上受干擾所以做不到。

「求不得苦」求得更苦!

看一套聽一套, 想一套說一套做一套教一套感受一套結果又一套昨天一套今天一套明天一套後天又一套問題是自己還不明瞭。

The faster the swing and the later the release, the further the ball goes!

揮動愈暢快且釋放愈延遲,則球飛愈高遠!

我之所以下場打球只因每桿都是未知。

如人生高爾夫是一項「迷」人的遊戲所以要著「迷」才會有趣! 

轉肩同步下桿時試圖維持「肩部落後於腰部、手臂落後於肩部、球桿落後於手臂、桿頭落後於桿身」亦即「上桿完成時」之狀態觸球。所以於意念上就是這麼簡單。但無奈其間具有「桿頭亟欲超越桿身、球桿亟欲超越手臂、手臂亟欲超越肩部、肩部亟欲超越腰部」亦即「遠端亟欲超越近端」之傾向所以要能「撐得住」是那麼困難!

下桿觸球前若覺得身體部位與球桿「變鬆」、「變輕」或「變快」就「拜拜啦」!  而觸球期間若沒覺得桿身或桿頭被球「頂彎」、「彈頓」或「回推」了一下就「料去啊」!

Hit the ball while the club is RELEASING, rather than RELEASED.

The secret is in the CLUBFACE, which can be manipulated, intentionally or NOT, to alter the ball flight.

Except rotating the shoulders:

YOU DON'T WANT TO move the body parts,  BUT ALLOW them to be moved;

YOU DON'T WANT TO release the club, BUT ALLOW it to be released;

YOU DON'T WANT TO hit the ball, BUT ALLOW it to be hit;

YOU DON'T WANT TO create the ball flight, BUT ALLOW it to be created;

YOU DON'T WANT TO hit the ball to the target,  BUT ALLOW it to arrive the target;

YOU DON'T WANT TO shoot the low score, BUT ALLOW it to go low;

YOU DON'T WANT TO win the game, BUT ALLOW it to be won.

Golf swing is simple, golfing is difficult.

Golf swing is too simple to be easy!

Change is difficult, despite the change is simple.

Golf should be difficult enough to enjoy!

There is nothing tougher than doing nothing!

Life is too short to play golf!

It's waste of money and time trying to spend on something money and time can't buy.

師父除了告知「做什麼」以及「怎麼做」以外, 更要指出「哪邊沒做好」以及「為何沒做好」。

不是能不能夠而是願不願意!

因為沒有預期,所以最漂亮的球和最佳成績幾乎都是莫名其妙地被打出問題是誰能毫無預期而莫名其妙地打出好球和好成績?

接觸高爾夫之前最好想清楚因為它會讓人沒搞頭而原形畢露。

高爾夫「學」得會才怪! 有幾個人真正「學」會了?

改變何其困難即使改變之本身何其簡單!

當球伴打出一記好球時我比誰都感到興奮; 而打出一記壞球時我卻比誰都感到惋惜!

轉肩隨雙臂牽球兒自個兒衝上天!

「打球」要聰明「擊球」要變笨!

當心別被高爾夫整瘋了!

過度恭維的背後其實暗藏了滿心的忌妒。不過別擔心! 當忌妒到了無法承受時恭維者自然會藉一有趣的理由離開。

有些人是因為笨所以腦筋轉不過來; 有些則是不夠笨所以腦筋轉回原來。

面對球場與對手前得先面對自己。

絕大多數的球友都試著以「K球」的方式「揮桿」,更糟的是還不自知。

出手揮桿時若仍然是個「人」就麻煩了要試著成為一部「機器」; 因為機器只會執行「指令」而不會「著相」。

將「以手操控球桿」改成「以轉肩控制雙臂」; 再改成「以意念控制轉肩」; 最後則「無念渾然天成」。

高爾夫比想像中困難許多但只要知道困難之所在就容易了。

腦袋靈光未必球打得好球打得好必得腦袋靈光。

「不信邪」是球友對高爾夫球瘋狂的主要原因但不信也得信不是嗎?

所謂「擊球」即非擊球實為揮桿是名「擊球」;

所謂「揮桿」即非揮桿實為轉肩是名「揮桿」;

所謂「轉肩」即為轉肩實為轉肩僅能轉肩只會轉肩無論如何就是轉肩是名「轉肩」;

假以時日所謂「轉肩」即非轉肩實為無念是名「轉肩」。

手臂球桿「傻乎乎地」被轉肩所帶動; 則「莫名其妙地」於期間被桿頭擊中,如此最簡單輕鬆;若尚能於觸球時以右臂與右手腕強力推拱,則如虎添翼,威力無比!

知道應該「做什麼」還不夠曉得為何「做不到」才有救。 如何奢望做到如果無法知道為何老做不到?

「阿婆哩賣ㄟ玉蘭花那ㄝ長短蕊?」; 「少年ㄝ咱ㄟ指頭仔嘛是大細支!」 ......

天性本自具足意念著相迷途因果無明顛倒苦樂輪迴難出。

空揮假裝有球有球假裝空揮; 練習假裝下場下場假裝練習;球敘假裝比賽比賽假裝球敘。「OO假裝XX, XX假裝OO」就結束了! 難就難在假裝不了!!!

想打直就打不直;不想打直就打直; 打高、打遠、上果嶺、進洞、破百、贏球.....和快樂亦復如是! 所以者何? 想「有的沒的」就無法想「轉肩」;不想「有的沒的」才能好好想「轉肩」! 想「轉肩」才能打直、打高、打遠、上果嶺、進洞、破百、贏球.....和快樂。最後什麼都不想就能打直、打高、打遠、上果嶺、進洞、破百、贏球.....和快樂!!

擊球只需「揮桿」揮桿只需「轉肩」,其他「順其自然」,不好嗎?

   

捷徑快快到一到好無聊。

高爾夫分明就是衝著人性的特點而來的。

先練轉肩; 轉肩帶動手臂; 之後再轉肩帶動手臂和球桿通過揮桿平面及定點; 最後才轉肩帶動手臂和球桿以觸球。 順序千萬不可弄亂!!! 及至精準觸球則又只需「轉肩帶動手臂和球桿通過揮桿平面及定點」; 然後又只需「轉肩帶動手臂」; 之後又只需「轉肩」; 最後什麼都不想就結束了!! -->有-->無。

以「不在乎擊中球與否」的心態擊中球; 以「不在乎XX與否」的心態XX。難矣哉!

想把球「擊至目標」或「打進洞」就中計囉......!!! 何不讓每個結果都「無所求」地發生?

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2008/08/22 20:27

Selected from the "tough-to-read" "The Golfing Machine", 6th edition, @1982 by Homer Kelley (who spent 26 years studying golf) (6-M-1. Downstroke Sequ ...《 詳全文

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2008/08/01 19:28

高爾夫莞爾集 Don't buy a putter until you've had a chance to throw it. (沒機會扔掉它之前, 別買推桿。) Never try to keep more than 300 separate thoughts in your mind dur ...《 詳全文

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2008/07/26 16:46

Selected from the "tough-to-read" "The Golfing Machine", 6th edition, @1982 by Homer Kelley (who spent 26 years studying golf) (PREFACE, p. VII) 1.&n ...《 詳全文

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2008/07/23 15:15

先前高人的智慧足以提供後人無價之參考。 內容(8~14)摘自"The Golfer's Book of Wisdom: Common Sense and Uncommon Genius from 101 Golfing Legends." complied and e ...《 詳全文

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更新日期

2012/05/22 17:40
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