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活在當下,盡情享受人生,我的單車紀錄和生活點滴!

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2008/10/02 09:53


6月份累計:  1335公里

7月份累計:  1140公里

8月份累計: 1520公里  

9月份累計: 875公里

我的十月份單車日記 

8801KM     去程備註                     時間        均速     里程        回程備註                   時間       均速      里程

10/01(三)    頭份>南庄>仙山        03:38       20.6       70.1     

10/02(四)    西濱公路小逆風        01:07       27.8       30.5        掛小盤                       42'38"    31.3        21.8

10/03(五)    和賢政鳴鳳山練車    01:16       23.2       23.7      

10/04(六)    四方.五福路.中華      59'23"      27.1      26.6 

10/05(日)    和鎮瑋去鳴鳳+錫隘  02:09       23.1      45.2 

10/06(一)    負重四方西濱毛毛雨58'32"      26.0      26.0

10/07(二)    上鳴鳳(30'50")           01:17       23.6      30.2 

10/08(三)    四方.五福路.中華      59'44"      26.9      26.5       

10/09(四)    鳴鳳(30'10")錫隘       01:53       23.8      45.2

10/10(五)    鹿厨坑+南隘 元培  01:16       25.7      32.7

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2008/09/17 11:53

里程:31.1KM 騎乘時間:01:10 行程:大坪家>尖山>鹿厨坑>陽明山莊>頭份大橋>省道>頂大埔>南隘> 中華大學>元培>大庄 平均心跳:140bpm   最高 ...《 詳全文

回應(10) 引用(0)
分類: 單車活動
2008/09/14 15:19

計 劃 變 更:風強雨大,山區危險,路線變更!!    轉貼自小咖工程師的部落格:   http://tw.myblog.yahoo.com/ken665003/article?mid=564&sc=1#566 ★活動名稱:阿里山公 ...《 詳全文

回應(11) 引用(0)
2008/09/08 16:29

  感謝得名拍的挑戰中的照片真是超帥的啦!!   里程:上武嶺53KM 下武嶺53KM 參與人員:阿河、小甘、小紹 、小張、 鎮瑋、大雄及我 騎乘時間:04:37  今日紀錄:&n ...《 詳全文

回應(18) 引用(0)
2008/09/04 12:50

里程:58KM 參與人員:阿河、小甘、小紹 、小張、 KEMP、KEMP朋友及我 今日行程:大坪家>明德水庫>仙山>大坪家 今日紀錄:  中午和小張會合後,就從明德水庫環湖上獅潭 ...《 詳全文

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