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小弟來自台東市ㄉ東力屋健身房~希望能培養健美基層選手~和大家一起帶動健身ㄉ風氣~鍛鍊良好ㄉ體適能~達到減重.塑身.復健~進而強身強國~歡迎來知本泡溫泉~遊遊花東縱谷~海岸..請大家常來逛逛指教喔~台東市四維路3段62號3樓 089-238580

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您好,我喜歡健身和動物.植物..有空聊聊喔~ 我要留言

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分類: 動物*植物
2009/11/09 00:25

最近多ㄌ幾位新夥伴~來做個紀錄~ 白文鳥~snow 小鶯~平平 紅化ㄉ美國螯蝦 左下是牠昨晚剛剛脫胎換骨ㄉ舊殼~ 她ㄉ牽手窩在紅別墅中~ 來張特寫~   白化ㄉ阿蘇兒鸚哥~yuki 牠很黏 ...《 詳全文

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分類: 健身.健美
2009/11/08 03:13

  大重量臥推=發達胸肌? 健身房裡最多見的是狂練臥推的人。他們認為只要用大重量練習臥推,就一定能獲得發達的胸肌。隨著臥推重量的增長,胸肌也會隨之增長。如果能在最後一組將臥推重 ...《 詳全文

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分類: 生活五四三
2009/11/07 06:43

一樣的月光   主唱:蘇芮作詞:吳念真/羅大佑 作曲:李壽全什麼時候兒時玩伴都離我遠去什麼時候身旁的人已不再熟悉人潮的擁擠 拉開了我們的距離沈寂的大地 在靜靜的夜晚默默的哭泣誰能 ...《 詳全文

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分類: 健身.健美
2009/11/06 01:45

蟲者之王無懈可擊 我們有一個世運健美冠軍了耶..... 恭賀台灣選手許崇煌世運晉級金牌金牌(26) Beila Balog 烏克蘭(取消資格)銀牌(28) Hsu Chung Huang 許崇煌 台灣銅牌(27) Masashi ...《 詳全文

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分類: 健身.健美
2009/11/04 23:48

許人文醫師指出,中市有婦人上健身房運動熱身不夠,竟把2根肋骨練到斷裂。 (記者徐夏蓮攝) 做任何運動前,一定要有足夠的熱身,以免造成運動傷害。 (資料照,美聯社) 記者徐夏蓮/台 ...《 詳全文

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分類: 健身.健美
2009/11/04 05:08

人類會流汗散熱 動物界最耐跑 更新日期:2009/11/02 17:16 如果要人類和動物賽跑,速度上人類可能比較吃虧,不過如果比的是馬拉松長跑,人類就一定能稱霸,因為人類會流汗可以散熱,所 ...《 詳全文

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分類: 健身.健美
2009/11/03 04:01

腳趾長、腿短短跑得要比別人快 更新日期:2009/11/02 00:07 【台北訊】 科學家宣稱,腳趾稍長、腿稍短的人,可能會跑得比較快。根據英國「每日電訊報」(Telegraph)報導,人體運動 ...《 詳全文

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分類: 動物*植物
2009/11/02 01:20

從小就喜歡養寵物~最近家裡ㄉ沙皮狗和日本矮雞~分別產下5隻小狗和孵化9隻小雞~可謂雙喜臨門~又當ㄌ小爸爸~ㄏㄏㄏ~小狗已分送到新主人家~下星期開放小雞認養~有興趣可跟我聯絡~不過要做飼養功課 ...《 詳全文

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分類: 動物*植物
2009/11/02 01:14

蟾蜍身體脹大保命 龜殼花不敵放棄 更新日期:2009/10/31 11:18 魏嘉良 龜殼花大戰蟾蜍,誰會略勝一籌?答案是蟾蜍!這是發生在雲林,一隻4、50公分長的小蛇「龜殼花」,想要將蟾蜍吞進 ...《 詳全文

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分類: 動物*植物
2009/11/02 01:00

台東繁殖出變異三色魟 模樣可愛超吸睛 更新日期:2009/11/01 07:35 一般的魟魚都是圓型或菱型的,你看過彷彿有二隻可愛小手的畸型魟嗎?台東魚友最近繁殖出一隻變異的三色魟,可愛無辜的 ...《 詳全文

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2009/11/09 00:32

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