桃園縣中東肚皮舞交流協會-Habibi的belly dance

享受平衡的生活，留一點空間給工作以外的事，對每一個人都是十分重要的。這樣做，不但使人感覺生活更幸福美滿，而且也一定會令人在工作時精力更充沛、心志更集中，並更具生產力。

那瓦諾說道：「你想想看，一位在公司經常作重大決定、並為公司賺取利潤的優秀主管卻跟自己的妻子、子女或一般朋友處不好，他的人生實在有個很大的缺憾。如果你願意繼續成長並成為卓越的人，你自己一定得先是一位完整的人。而家庭，無疑地扮演著最重要的地位。」

我們都以為心臟是全天候工作，從不休息。其實，它每次收縮後，都會有一段休息的時間。如果以正常的一分鐘七十下脈搏為準，心臟一天實際工時僅為九小時，說得確實一點，它一天休息的總十數為十五個小時。適度的休息能讓心臟持續運作五十、六十、甚至也許九十年。

怎麼樣才能開始平衡人生呢？首先，應該改變你的態度。千萬不要再把花在家人、運動或休閒的時間看作是浪費時間。有成就的人在休閒時老是覺得愧疚。想辦法不要再那樣想。「悠閒」並不是罪惡的字眼。

然後，才能談到第二步：你得撥出時間來從事休閒活動。我們多半過分投入於工作中。也許現在正是重新調整優先順序的時候。下個決心把為工作訂計劃的精神，同樣運用於為休閒時間作安排。

最後一步，當然是採取行動，開始參加一些與工作無關的活動。你的人生會更開心、健康，你個人也會更能集中心力，成為更卓越的領導人。

求取工作與休閒的平衡，才能帶來穩定的優異表現。

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