化妝課程

　我們總有將擺在我們面前的問題看成是自己遇到的最嚴重問題的習慣，這時我們應該想想這樣的判斷是否正確。下次你們遇到了大難題時問問自己︰“這是不是我所遇到的最棘手的問題？這個難題和我曾遇到的最大難題相比如何？”如果過去的難題更棘手──一般是這樣的──那麼你定能過此難關。
　　把逆境轉化為自己能夠忍受的東西
　　珍子是日本人，她們家世代采珠，她有一顆珍珠是她母親在她離開日本赴美求學時給她的。
　　在她離家前，她母親鄭重地把她叫到一旁，給她這顆珍珠，告訴她說︰
　　“當女工把沙子放進蚌的殼內時，蚌覺得非常的不舒服，但是又無力把沙子吐出去，所以蚌面臨兩個選擇，一是抱怨，讓自己的日子很不好過，另一個是想辦法把這粒沙子同化，使它跟自己和平共處。於是蚌開始把它的精力營養分一部分去把沙子包起來。
　　“當沙子裹上蚌的外衣時，蚌就覺得它是自己的一部分，不再是異物了。沙子裹上的蚌成分越多，蚌越把它當作自己，就越能心平氣和地和沙子相處。”
　　母親啟發她道︰蚌並沒有大腦，它是無脊椎動物，在演化的層次上很低，但是連一個沒有大腦的低等動物都知道要想辦法去適應一個自己無法改變的環境，把一個令自己不愉快的異己，轉變為可以忍受的自己的一部分，人的智能怎么會連蚌都不如呢？尼布爾有一句有名的祈禱詞說︰“上帝，請賜給我們胸襟和雅量，讓我們平心靜氣地去接受不可改變的事情；請賜給去改變可以改變的事情；請賜給我們智能，去區分什麼是可以改變的，什麼是不可以改變的。”  

勤慎肅恭(5)   　　我們老人院裡，當時有位叫泰德的、患有糖尿病的老先生。他平日倒是溫和有禮，只是每到吃飯時，由於覺得糖尿病的飲食不合口味，所以總是搞花樣、鬧脾氣，常常將餐具 ...《 詳全文 》

　　附錄一︰消除十二種額外支出(7)   　　第三個方面，因為疑病和對生病恐懼而憂心忡忡。 　　這是現代人非常普遍的憂心。 　　有個年輕人對我說，他工作很累，有段時間胃疼，就懷疑 ...《 詳全文 》

用肢體語言“傾聽”    　　在聽話過程中，要會用一些必要的肢體動作，告訴對方你的意思。明智的人會領會你的用意，相應地作一些調整，使談話得到優化。肢體語言用得到位會有語言達不到 ...《 詳全文 》

神呀，把我的腿變細吧﹗在那段罔顧一切盲目減肥的過程裡，我對於自己的大腿尤其有著頑強的執著﹗我國中時最不滿意自己的大腿。老實說，體育課穿短褲的時候，我跟同學比起來大腿算是滿細的，但是 ...《 詳全文 》

學瘦臉彩妝技巧 做小臉美女　　突顯輪廓 塑造瘦臉第一步要學會打粉底，利用“深色收縮、淺色膨脹”的原理，在較突出的T字部位使用白色粉底，強調五官的立體效果，並能造成視覺上的集中。而在兩頰 ...《 詳全文 》