太極之子(日本養生太極会) (日本華佗五禽之戲導引養生会)

中国傳統　古老　延寿　養生術

健康太極拳

★  太極拳で健康になりませんか!!!太極拳は、中華文化の至宝です。健康増進、人格形成だけでなく

無限の人生の知恵が含まれています。敬、静、定、慢、勻、柔、

圓、順、整の感覚を体験し、太極拳の奥儀を探求し、太極の穏

やかな境地に浸ることで、至福のときを過ごすことができます。

★太極拳はなぜ健康によいのか!!!

１．中国古代から続くスローエクササイズで、有酸素運動である

２．“気”の動きによって、五臓六腑を活性化させる

３．“気”をコントロールするため精神を集中するので、心が落ち着く

４． 太極拳を通じて素敵な仲間が多くできるので、ストレスの発散に

なる

等々、さまざまな効果があります、そして、いつでも、どこでも手軽に

練習ができます

★それぞれが皆持っている『気』を体験して下さい

教室所在地；久里浜、長沢、浦賀、大津、鴨居、岩戶.  長浦. 本町

詳細は下記へご連絡下さい

日本養生太極会

【代表】蒲生   徹          【指導者】 蒲生  麗宝

日本華佗五禽之戲導引養生会

 (中国　傳統　古老　延寿　養生術)

          　 電　話：  0 4 6 -8 8 7 – 0 7 9 8

                   携　帯  :   0 9 0- 7 4 2 4-8 8 9 9

 http://blog.yam.com/gamoh3366

                            http://tw.myblog.yahoo.com/gamoh3366 日本養生太極会のhpへ

太極の子 蒲生麗宝  

(日本華陀五禽の戲導引養生会)のhpへ

    偉大な漢方医学者  ＊＊＊ 華佗＊＊＊

華佗は、中国漢代後期（約1800～1900年前）に

存在した  偉大な漢方医学者で、

世界で始めて針麻酔を使って、脳外科手術を行った人物 でもあります。

彼は、各種動物の単一運動形態及び特徴を模倣、

 研究し、それを系統化し、漢方医学の理論“五行運化法則”

に則って分類し、又、二十四節気、十二時辰、十四経脈行、及び呼吸運動規律に従い、

健康増進、疾病予防の導引術一式を完成させ、これを“五禽の戯”となずけました。

その特徴は以下のようになっています。

熊：属性　―　木、　　肝臓の鍛錬

鳥：属性　―　火、　　心臓の鍛錬

虎：属性　―　金、　　肺臓の鍛錬

鹿：属性　―　水、　　腎臓の鍛錬

猿：属性　―　土、　　脾臓の鍛錬

五種類の動作の名称と効能は、以下の通りです。

一、       丹鳳朝陽　：心臓を整え、肝、脾、肺、腎、胆、胃等

                                  の臓腑経絡の気の流れを良くする。

二、       金鶏孵蛋　：肺の強化、整腸作用、膀胱に通じ、排便　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                            を助け、胃の消化を助ける。

三、       大鵬展翅　：脾臓、胃を整え、内臓を活動させ、

                                 諸関節を動かす。

四、       孔雀開塀　：心臓、腎臓機能を強化し体に精気を

                                 充満させる。

五、       喜鵲登枝　：十二経絡の通りを良くし身体全体の

                                 バランスをはかる。

“五禽の戯”は人体各器官、組織のバランスをはかり、健康を増進する作用があります。

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