「百善笑為先」部落格

今天和一位憂鬱症病友聊天，他說他以前很樂觀，很活耀，也熱心公益，為甚麼會得到憂鬱症呢？現在為甚麼經常負面思考呢？
他給我一個啟發：真正的快樂不能是經過「思考」得來的，真正的喜悅不是因為「成就」和「意義」，它是超越「思考」、超越「意義」、超越「認知」的！這也是為甚麼經過「藥物」和「認知療法」的憂鬱症患者雖然治癒效果最好，但是依然容易復發。因為人類的「認知能力」其實是很薄弱的！大腦的結構中主掌情緒反應的「邊緣系統」相對於主掌「理智」的「前額葉」，影響行為的能力更強大；而左腦的「語言」（意識）功能只是一種潛意識發動心念之「事後」的「合理化解釋」而已。
簡而言之，真正控制我們行為是「潛意識」，「意識」只是「表面的」。所以訓練自己「正向思考」固然很好，但是必須「灌入」潛意識才有效。

請看下面的案例，不是只發生販夫走卒，也會發生在王公貴族，可見當我們被「潛意識」掌控時認知能力的薄弱。

遭詐騙！警阻匯款98萬 老翁不滿痛罵


Discovery影片【看穿讀心術】之瞬間催眠術：詐騙集團份子就是利用「慘烈的呼救聲」，在瞬間就把人催眠了，然後就「植入」提款付錢的指令，就像這影片。當然不是每一個人都那麼容易輕易被催眠（尤其是去做壞事的催眠指令更困難值入我們腦海），但是假借「做好事」的催眠指令就比較容易值入了。


愛笑俱樂部的「笑」是「無理由的」是超越「意識」的、超越「意義」的。如果您認為這是「瘋子」在「起肖」，那是沒有體驗到它的真正滋味。但是要把我們的大腦從「容易負面反應」變成「容易正面反應」，是需要漫長的「鍛鍊」---佛陀說的「戒定慧」的修行。

這個「無理由而快樂」並非「不知青紅皂白、不分場合」像瘋子的亂笑。那指的是一種「無意識的智慧」，就像技巧純熟的運動員、音樂演奏家，他們在比賽、表演時，在最自然又輕鬆的情況下不需意識的指導而動作。


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