參諦瑜珈

六個基礎站姿的Vinyasas整理 (旨在確認每個流程的吸吐，沒有細節描述，因為老師不鼓勵從文字學動作。) (關於拜日式，以中整理了很清楚的說明，請點選連結做了解。很重要！謝謝) 第一個基礎 ...《 詳全文 》

照片來源:Ken的數位 想說， 我親愛的夥伴們， 我們要努力維持的是”練習”這件事， 不是”程度”！ 一次次的練習不是工匠在雕琢他的技巧以求完美。 真的， 誠心的和呼吸交個朋友吧！ 昨天 ...《 詳全文 》

一隻壁虎在一處工地上游蕩，這時正好一條大鱷魚爬了過來，正準備要一口吃掉它， 情急之下，小壁虎上前一把抱住了鱷魚腿，大聲喊：『媽媽』大鱷魚一愣，立即老淚縱橫：『孩子，別再上班了， ...《 詳全文 》

朋友寄來的故事—律師的獨子。   我的爸爸是任何人都會引以為榮的人。他是位名律師，精通國際法，客戶全是大公司，因此收入相當好。可是他卻常常替弱勢團體服務，替他們提供免費的服務 ...《 詳全文 》

老爸跟九歲的兒子說：【你難得身在這樣的環境，為什麼不好好珍惜，多多用功？】 兒子說：【我現在粗心大意、年輕好動，你那些需要靜下心、細細體驗的方法，現在不適合我！就讓我玩個過癮，等 ...《 詳全文 》

這次風災有沒有任何親友受到影響? 有沒有認識需要幫助的人? 如果有請讓我們知道. 我們可以利用教室結合一些力量幫助朋友們度過難關. 大家都是一體的, 每一時刻我們扮演不同的角色, 有時 ...《 詳全文 》

像一艘船漂流在呼吸的清澈河上， 我沒有用力滑槳， 只是隨著水流欣賞岸邊風光， 那是系列裡一個接著一個的asana。 終於我漂進了海洋， 徜徉在一片浩瀚， 除了呼吸， 再無其他。 ...《 詳全文 》

如果沒有辦法從感恩此時此刻最基本的享有而快樂滿足， 將沒有任何一個地方、事件、成就、環境、關係、、、 能讓我得到快樂滿足。 所以，從現在開始感恩吧！ 首先，要讚歎所有在固定的時間 ...《 詳全文 》

剛開始教課的時候我總想： 我能給同學什麼？ 我能貢獻什麼？ 多年後我突然了解， 一切都是練習和同學的交互作用， 並沒有我給什麼的問題； 扮演一支水壺的角色， 我需要做的，是單純的 ...《 詳全文 》

圖片來源 http://www.hlps.tcc.edu.tw/plant/t5.htm 芒果雨季過去了， 清晨騎著小小紅去mysore的時候， 都會看到管理伯伯盡心的掃開鋪滿馬路的蓮霧， 下過蓮霧雨的七巷仍是有點酸酸的味道 ...《 詳全文 》