這裡記錄了我與各位分享的點點滴滴! 希望所有人都能夠掌控自己的身心靈健康,健康是自己給的!不是醫生給你的!
今天在維愛公司教"美容與瘦身"
在場所有女性無一倖免於要"減肥"
殊不知有許多體重過重的人是"貧血"一族
因為他們都是水腫
所以體液中組織液比例太高
而且介於皮跟肉之間水份過多,造成血液供氧不足
所以容易喘噓噓的
還一直以為自己有多胖
事實上是肌肉比例太少
所以多數自認為自己胖的人是肌肉比例不足
而非一般人甚至有些專家所言體重過重要減重
其實這是很不專業的說法
小熊醫師已經一百公斤以上
我卻還不會喘噓噓
因為小熊血液夠ㄚ
每天站很久又說很多話
氣血都損耗很多
所以營養與額外營養都要有
想要美容與瘦身
先量一量是否夠健康
否則只是瘦
經常連健康都跟著也瘦了
錢死人也不安ㄚ!
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