生命喜悅的祈禱~NAMASTE    

作者    :    沈妙瑜著

出  版  著   :   慈訊出版社

訂 價   :   250 元 

內容截錄　：　　15.寬恕的祈禱篇　　　

請賜給我足夠的力量，去接納那個（些）曾經傷害我、讓我痛苦的人。請讓我能夠用悲憫慈愛的心，來

看待我的父母、配偶、伴侶、兄弟、姐妹、孩子。讓我有一顆柔軟開放容易感動的心，能夠感受別人的

痛苦和快樂。我理解，攻擊我、傷害我、對我不友善的人，他的內心必然是傷痕累累，他真的受過傷，

他曾經歷過很深的痛苦與折磨，他的內心埋藏著一顆憤怒壓抑的種子，他受了苦，導致周遭的人也跟著

他一起受苦，他是在向外投射他過去所受到不公平對待的痛苦。但是，不管怎麼樣，他也和我們一樣渴

望圓滿與被愛。我知道，愛與寬恕是人生最重要的功課，我願意敞開我的心，將愛與寬恕傳達給曾經傷

害我的人。當我選擇寬恕，我感受到神聖而美麗的愛包圍著我，充滿著我，我感覺無比的輕鬆、自由，

我領悟到真正的平安和幸福。我用慈愛的眼光來看每一個人，我看到每一個人都是神聖完美，每一個都

是實相圓滿。罪本來就沒有，惡本來就沒有，煩惱本來就沒有，痛苦本來就沒有，罪與惡、煩惱與痛

苦，都是心念的投射、都是虛幻不實的。我看到每一個人都是獨一無二的完美存在，每一個人都是圓滿

俱足的珍貴寶藏。我也看到，我們的本質都是一體的存在，我們是愛的存在。我能夠看見你我內在的神

聖完美，我也能夠看到你我內在的純潔無罪。愛不會譴責，愛不會憎恨，愛沒有條件，愛沒有怨尤。我

們都是生命中的兄弟姐妹，我們是生命共同體，我們都努力在學習愛我釋放過去對我自己以及別人對我

投射的所有否定的、負面的、破壞性的想法，我願意完完全全釋放自己，我願意完完全全寬恕別人。

我決心努力不再重蹈過去錯誤的模式。感謝我身上所有遠離愛的思想頻率、負面意識、負面思想都完完

全全地溶解、釋放了。過去我曾經因為瞭解愛的真諦，傷害了自己，也傷害了別人或其他的生命;現在

我原諒並接受我自己，我完完全全原諒我過去的錯誤並放下我的內疚。

現在，我寬恕我自己在過去任何時間、任何空間，因為無知、迷妄而曾經對自己或對任何人、任何生命

所造成的傷害與痛苦，我請求接納、原諒和釋放。