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農曆春節期間少不了全家人圍爐,一同分享滿桌的佳餚,台灣人的年菜,總是習慣大魚大肉,越豐盛越好,開心之餘免不了大吃大喝、暴飲暴食,冷熱不忌,加上蔬果攝取不足,很容易造成消化不良、便秘 ...《 詳全文 》
春節期間吃出健康,苑裡李綜合醫院營養師朱倖槿建議攝取「三低一高」食物及「輕食」,多吃蔬果,減輕身體負擔。她說,「三低一高」指多攝取低油、低鹽、低糖、高纖維的食物;「輕食」是「食量少 ...《 詳全文 》
過年前大掃除除舊布新,幾乎是家家戶戶的一大考驗,許多婆婆媽媽忙著清洗門窗、拖地板,沒想到才兩天手腕突然地疼痛,連空菜籃都提不起來,更別說是去採買年菜。一到醫院檢查居然是「媽媽手」! ...《 詳全文 》