零污染蔬果粉便秘剋星

更新日期:2010/05/14 10:01

很多人認為高血壓是老人病，不過，台大醫院卻有一個11歲的高血壓小病患，因為長期吃熱炒、煎烤食物，體重居然飆到79公斤，醫生大呼不可思議，提醒小病患，未來心臟、腎臟都比較容易出毛病!

用力跳高、大步向前跑，李小弟這麼拼，全是因為，11歲、身高161公分的他，體重卻高達79公斤，血壓更飆破138毫米汞柱，嚇了媽媽一大跳。

不但愛吃起司，三餐吃的幾乎都是熱炒和大火煎烤，讓李小弟小小年紀，就成為高血壓一族，不過李小弟可不是唯一，根據統計，12~15歲學生，血壓過高比例，從10年前的9%，飆升到15%，高血壓病患，越來越年輕。

醫生提醒，每天必須運動30分鐘，一周五次，還要達到中等的運動強度，這麼一來，只要體重輕盈，血壓也會越來越低。

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