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我的想法 ---  用簡單的訓練將動作固定

這是我對初學棒球的同好的建議

畢竟我們不是科班底

訓練的時間不多

希望提供大家一些在家也可以做的動作

這裡的動作分兩部分

第一種、沒有轉動腰部、只有手部動作

               手掌靠著耳朵，以耳朵作圓心，手肘向左肩畫圓

第二種、配合腰部旋轉，及兩台 "投石機" 概念

                投石機: http://tw.myblog.yahoo.com/dopayun727/article?mid=256&prev=473&next=178&l=f&fid=19

                同上

                當手肘到達面前時，腰部旋轉約45度

                繼續旋轉，三頭肌作用 (第一台投石機)

                快打直時，前臂肌肉作用 (第二台投石機)

我的動作或許不是最正確

但是一句老話

先接近正確時

遇到賢拜調姿勢時會比較簡單

故事主角: 大學系主任賢伉儷 據說這對夫妻結識經過 是因為在學生時代 一起待過同一間實驗室當SUMMER 一日 男主角在女方面前展現高超的COLUMN絕技 從此月老的紅線 緊緊的把兩人綁住 &n ...《 詳全文 》

很多初學者實在是無法做出圖片中的動作 大多是在手掌、前臂、上臂三個位置 這三個位置我的形容像兩台投石車 (拍謝  AOK打太多了) 分別在上臂、前臂一處，手掌、前臂一處 當腰部 ...《 詳全文 》

堅持到最後，就會成功。看完整段影片，會看到超慢動作，仔細看看台灣強打的打擊英姿吧!!! ...《 詳全文 》

http://twbsball.dils.tku.edu.tw/wiki/index.php/%E5%85%A7%E9%87%8E%E6%89%8B    內野守備 http://twbsball.dils.tku.edu.tw/wiki/index.php/%E5%A4%96%E9%87%8E%E6%89%8B ...《 詳全文 》