道生中醫診所

肥胖有許多方式可以在家自我檢測,最簡單的是準備一條皮尺或體重計.簡單測量一下就可以知道自己是否超重囉!

腰圍測量法:

                    男性超過35吋(90cm)為肥胖

                    女性超過31吋(80cm)為肥胖

BMI指數判定法:

                     BMI=體重(kg)/身高平方(m²)             

治療疼痛另一選擇 旅日醫師推廣遠絡療法 陳清芳台北一日電 　 曾經幫張誌家、陳金鋒等知名選手消除疼痛的柯尚志醫師，融合中醫經絡與西醫解剖生理，在日本自創「遠絡 ...《 詳全文 》

(一) 飲食治療： 攝取足夠熱量，維持理想體重 提昇醣類攝取量，至少達到總熱量的50～60% 限制脂肪攝取 減少蛋白質攝取，成人每日每公斤以0.8公克為宜 可使用甜味劑 食鹽宜減 飲酒 ...《 詳全文 》

正常情況下，身體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖，做為身體的燃料。胰島素是由胰臟製造的一種荷爾蒙，它可以幫助葡萄糖進入細胞，提供熱能。糖尿病病人，因不能產生足夠的胰島素，葡萄糖無 ...《 詳全文 》

用“耳穴療法”來減肥耳廓的神經、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值，進而掏食欲，達到減肥的目的。現介紹幾種 ...《 詳全文 》

代謝症候群－下述三項或超過三項異常 腹部肥胖，高血壓，飯前血糖高，三酸甘油脂高，HDL過低 腰圍尺寸與代謝症候群的關連性高達71％ 腰圍過大表示內臟脂肪過多是導致高血糖，高血脂，高血壓 ...《 詳全文 》

時下流行的減重相關保健食品也許可以幫幫您 讓減重不再只是讓你酷或諾美婷 時下流行減重的健康食品 1仙人掌：含有大量的植物營養素及高量抗氧化劑，具有抑制食慾、分解脂肪、使胃部產生飽足感 ...《 詳全文 》

中頻電波(懶人塑身法)脈衝調制中頻電療法是運用中頻電波刺激皮下組織，促進新陳代謝，燃燒脂肪，達到緊實肌肉效果。想瘦哪個部位，就先將電極片貼在手臂、腰腹、臀、大腿或小腿等想瘦的部位，再 ...《 詳全文 》

西元二OOO年,卡爾.拉格斐決定改變外型,打造全新形象,向寬大的風衣和多餘的贅肉說再見. 他遵照醫師為他量身打造的減肥計畫,一年內減掉了42公斤肥肉! 他說:減肥就像讓自己離開一位再也不愛的人, ...《 詳全文 》