Eleanor的快樂瑜珈分享 -- 兒童瑜珈、孕婦瑜珈、經絡養生瑜珈

「肚子往下墜，是否快生了？」很重要的是要區別是──孕婦是初產婦或經產婦。第一胎的孕婦，因為肚皮比較有張力，所以比較不會往外鼓出；而第二胎以後，因為已經經歷過生產， ...《 詳全文 》

在孕婦瑜珈的課程中，除了要設計讓媽咪解身體不適的動作外， 也常要分享或解瘩媽咪們一些孕期的疑難雜症，有一些屬於生理常識 也常要分享或解瘩媽咪們一些孕期的疑難雜症，有一些屬於生理常識， ...《 詳全文 》

最近在看一些"陰瑜珈"的資料，也剛好看到一篇陰瑜珈與兒童瑜珈的文章，所以決定將它分享給大家，做了翻譯的部分，此次部分的翻譯加入我在教學的經驗值去陳述，跟原文有一點點差異，所 ...《 詳全文 》

  說到孕婦瑜珈，先讓我說一個小的案例: ******************************************* 一天手機電話響起，對方大聲地說:「老師，我是蘇菲(代名)啦，我滿月了，雙胞胎好忙喔，我想請 ...《 詳全文 》

  教孕婦瑜珈已經五個多年頭快六年了，已經有一位媽咪上我的孕婦瑜珈第三次了，也就是她懷第三胎了。 每每聽到孕媽與我討論剖腹產與自然產的優缺點，我都會把我教兒童瑜珈觀察道剖腹產與 ...《 詳全文 》

*照片來源: Yoga Journal     現在的父母的心都好急喔! 在孩子不到三歲就急著進教室，但是因為我的課程目前是在俱樂部，所以孩子的年齡範圍就會分部小到三歲大到十二、三歲，要讓 ...《 詳全文 》

  在經過幾年的教學經驗，從教課中觀察並深深體會，中國的父母總是要在親子瑜珈的課程中，指揮孩子、管教孩子、責備孩子，比較沒辦法放下父母的角色與孩子當同學。     ...《 詳全文 》

距離上次在法鼓山暑期兒童瑜珈課，已經是兩年前的2009年暑假，去年2010年種種因素而決定不開班，往大陸去測試市場水溫。 今年原本有一堆計畫要做，在法鼓山素月師姐盛情邀請，也一直猶豫是否要 ...《 詳全文 》