若以人種來區分老化順序，白種人>黃種人>黑人，也就是膚色越深，肌膚對抗紫外線能力就越強，老化速度就較緩慢，而東方女性雖比白種人老化的速度較慢外，其實有幾個部位是最容易衰老的，分別是臉頰(法令紋)、手、頸、眼周、唇，因為這些部位長期受到陽光曝曬的緣故。

大家可以猜看看，正確順序為何？

並可以連結到facebook參加「利欣美膚福利站」的小活動，猜對的人將會有一點小贈品要送給大家！

最近職棒簽賭案新聞炒的沸沸揚揚，希望能有一個好的結果，而 我在昨天則是去了台大EMBA的慢速壘球邀請賽，當然，不是下場打球，而是到現場去幫我親愛的EMBA同學們加油，兼皮膚照顧啦！

雖然昨天天氣不好，稍微有下一點雨，但我觀察到，大家會覺得太陽很大要擦防曬，陰雨天氣不需要防曬，因此在早上有點陽光時，不分男女老少， 都到廖 醫師的肌膚保健攤位上，塗抹防曬，但接近中午，開始陰雨、甚至下雨時，防曬乳液就乏人問津，在這裡我要告訴大家一個正確的觀念，防曬是無時無刻的喔！

陽光中有好幾種光線，其中，會造成肌膚曬傷的是B光，A光則是導致肌膚老化、受損與保水度，B光會受到雲層的影響，但A光則是需要躲到完全遮蔽的室內，才能完全阻隔，所以為了減少肌膚受到傷害，在戶外從事長時間的活動，還是建議要塗抹防曬產品較佳！在選擇上，挑選PA+++，防曬係數30以上，並勤於補擦。

若曬了一整天，肌膚出現紅腫發熱的現象，可以塗抹一些蘆薈凝膠，來舒緩這些肌膚發炎的症狀，而此時保濕比美白更重要喔！因為曬後肌膚極度缺水，建議做好保濕功課後，再來進行後續美白，並提醒大家注意，肌膚這個階段算是受損狀況，所以千萬不可以想要用去角質的方式來減低皮膚粗糙狀況，那可是大傷害呢！

棒壘球是很好的活動，藉由身體活動、流汗，可以促進新陳代謝，讓人更顯年輕，若能再加上帽子、防曬品，我想會更棒喔！

今年我實在是太忙了，接下來我可要找時間多練習，明年我就要上場打球去！

廖醫師說：

其實大家不必太過擔心，建議在選購保養化妝品時，仔細研究產品內容，避免掉這些成分，而使用相同功效的產品就可以了。像膠原蛋白，就可以利用玻尿酸來取代，胎盤素的話，則可以用胜肽類、生長因子等抗老化成分來替代，淡斑美白可以挑選維生素C或雄果素等成分，不一定真的要追求這些成分的。

若真的想嘗試擦拭這一類的產品，其實也不是沒有辦法，基本上只要臉上沒有傷口，皮膚會有保護作用，病毒就不會進入，因此若有痘痘、傷口的朋友，避免使用。

新聞來源：自由時報2009/10/26

含牛組織化妝品等 面臨壓力

更新日期:2009/10/26 04:09

〔記者王昶閔、洪素卿／綜合報導〕隨著美國牛肉進口條件放寬帶骨牛肉、牛內臟，外界擔憂，美國接下來可能進一步要求我方開放含牛組織、內臟與骨骼成分的化妝品、生物製劑以及醫療器材，其中最知名的，就屬膠原蛋白、胎盤素等宣稱可抗老、去斑、美白的化妝品。

高雄長庚醫院副院長陳順勝等部分學者並疑慮，此次台灣開放美國帶骨牛肉及內臟進口，其他完全禁止美國牛肉輸入的中國等國家，將來會不會因此拒絕購買台灣農業生技製品等，風險實在難評估。

台灣農技製品 恐添風險

我國自九十年起公告禁止使用疫區的牛、羊組織製成的化妝品，包括膠原蛋白、胎盤素等。此外，凡是使用疫區牛、羊組織製成胰島素、生物製劑所使用的血液培養基，與用來做骨移植的牛骨醫療器材，也在禁止之列。

衛生署長楊志良表示，化妝品、藥品跟這一波美國牛肉的談判完全無關。衛生署藥政處長康照洲則說，除非農委會對於疫區相關原料的禁令解除，衛生署才會同步開放業者提出進口申請，通過審查後，針對製程、原料進行風險評估，確認無安全疑慮後，才會核發許可證。

康照洲表示，含牛、羊組織的疫苗、生物製劑的血液培養基，目前分別歸疾管局、醫事處管理，明年藥物食品管理局成立後，將統一管理，但屆時也不可能一次全面開放。

養殖業則擔心肉骨粉混入美國牛骨，危及飼料安全。農委會昨強調，目前是禁止美國牛骨製成肉骨粉。至於美國帶骨牛肉進口勢必衝擊國內牛肉市場，農委會表示，我國的肉牛目前只有七％市佔率，正積極輔導我國牛肉專賣店，以溫控形式販售，歡迎民眾選用台灣牛肉。

自從我寫了「洗臉應該懶一點」的文章後，許多朋友們總會提出兩個問題

1.到底要不要用卸妝產品？

2.到底要不要用化妝水？

我想這是大家心裡頭的一個大問號吧？

今天就來幫大家釐清，這兩個問題吧~

首先回答第一個，「到底要不要用卸妝產品」？

我的回答是，若沒有化大濃妝、防水彩妝，是不需要的！

也就是說，當你的妝是新娘裝、舞台裝，或是你的彩妝、防曬乳液標榜防水、防脫落，就是要使用卸妝產品，才不會讓這些產品在臉上堆積，因此也表示，不需要因為使用了粉底液、一般彩妝或是覺得外面的空氣污染，就一定要是使用卸妝產品。當然，由於每個人的習慣不同，若心理層面覺得還是要卸一下比較好，建議使用溫和的卸妝水即可。另外要注意的是，若你的臉屬於乾性或是較敏感，使用卸妝乳液或是卸妝水，會比卸妝油來的好。

再來是第二的問題，「到底要不要用化妝水？」

我的回答是，當你有了乳液以及精華液時，保養程序可以少這一道，若你真的習慣使用化妝水，其實保留使用化妝水，也沒有麼太大的影響。

通常當你洗完臉時，臉上微濕，直接使用乳液以及精華液時，就不需要化妝水，但如果你洗完臉後，去忙別的事，臉都乾了才想到要塗抹保養品，這時候就需要先塗抹化妝水，再使用乳液。

另外要注意的一點是機能上的考量，有些保養品強調的功能不同時，化妝水與乳液可以同時使用，例如，美白訴求化妝水+抗皺乳液，像這樣一起使用也不錯。

這樣的說明，有沒有更清楚了呢？

【上圖】美麗的主持人青蓉(左)和我

上週我受邀擔任「今晚哪裡有問題」的節目來賓，又再次遇到美麗的主持人青蓉、永遠這麼年輕的 朱正生 老師，還有很常碰面的小龍，以及小娜、雪倫與Selena，這些姐妹們分享他們所推薦的私房清潔保養品，而這些商品有的還真的是很有趣呢~廖醫師我在節目上可是很認真地在做筆記呢！

【下圖】青蓉(左1)、我(左2)、朱老師、小龍(右1)

現在又正逢週年慶期間，我想大家一定會趁便宜大肆採購，在節目中小龍分享了許多由網友推薦的保養品，十支產品中我算了一下，有一半都是保濕類的產品，可見網友們對於抗老化都有一定的概念，因為給予肌膚充分的水分可以減緩肌膚因乾燥而產生的提前老化。有些商品真的是不錯，CP值很高，大家可以參考看看囉！

朱正生老師則在現場分享一個很妙的凝膠類產品，不過一擦上去，會產生瞬間拉提的效果，我好奇拿來一看，原來它的作用是有點像是把蛋白抹在臉上，主持人青蓉還當場示範，還真的有一半的臉被提了上去呢！青蓉還邊說這集真辛苦時，現場大家笑翻了！

【下圖】瞬間拉提的神奇凝膠

小娜提供的私房產品中，有一個是潔顏商品，使用時還會出現納豆般的牽絲，很有趣！據說他的訴求是在牽絲的同時，溫和地把殘留底妝帶走，我自己也好奇地買了一罐來試看看！下次來跟大家分享使用後的心得囉！

【下圖】使用潔顏產品時的牽絲狀

小娜同時也分享另一款長得像肉鬆的去角質粉，它雖然像肉鬆，但可以加沐浴乳來進行身體去角質，青蓉在把去角質粉與沐浴乳混合在一起的時候，還開玩笑地說這是美奶滋+肉鬆的早餐組合，還真的很像！

雪倫則是翻出她的壓箱寶à足膜，這個足膜可不是用來保濕的，而是用來去繭的；他長得像塑膠袋做成的襪子，裡面暗藏了酸類的成本，產品是訴求它穿在腳上一個半小時，過幾天腳上的死繭就會陸續脫皮，約5-7天你就會擁有一雙像嬰兒肌膚般細緻的腳底。不過由於這類產品屬於用酸類來進行化學性的方式去幫助肌膚新陳代謝，因此若肌膚屬過敏性膚質的可能要小心使用，或者是將浸泡酸性物質的時間縮短為半小時。

而 廖 醫師我呢，則是要告訴大家有種”出水霜”的產品，雖然標榜是滋潤效果，但因為塗抹時，水是出現在油脂上頭，因此並不會比較滋潤，所以在使用這類的產品，還是要做好底層保溼的工作喔！

【下圖】剛抹上去後的樣子

【下圖】塗抺開後產生水珠

看了這麼多商品，深深佩服這些姐妹們，非常有實驗精神，真的稱的上是美容達人，但要提醒各位美人兒，在嘗試新的商品時，可要先看一下外包裝的使用說明喔！且若可以的話，先局部試用看看，否則貿然嘗試，可是有可能變成大花臉呢！

對了，這次的內容，會在中天電視台「今晚哪裡有問題」10/26(一)晚上8點播出，請大家要準時收看囉！

【延伸閱讀】

廖醫師新聞短評：水楊酸過高 3款足膜須下架

廖醫師說：

足膜其實就是足部的果酸換膚，因此在使用足膜時要特別注意，若有足部有傷口、有紅、腫、熱的情形，或是罹患香港腳的人，千萬不可以使用。至於一般人在使用上，建議15分鐘就好，就會將足部的角質代謝，敷太久反而會使肌膚適應不良，若擔心自己所購買的足膜，濃度太高，建議可以到化工行，或是大型的文具店，購買時石蕊試紙，ＰＨ值低於3.5，就不要使用了！

水楊酸過高 3款足膜須下架

新聞來源：自由時報98/10/21

〔記者陳文正／桃園報導〕桃園縣政府衛生局查出三款「足膜」產品，ＰＨ值偏酸，水楊酸濃度太高，違反衛生署規定；衛生局藥政科長連恆榮說，這些產品恐造成皮膚過敏、紅、腫、熱、痛，甚至皮膚潰瘍。

連恆榮提醒民眾，要使用合格的產品，皮膚敏感者最好先做皮膚敏感性測試，皮膚有傷口或紅腫則不應使用，使用後皮膚紅腫或不適就要停止使用且就醫。

衛生局抽驗「日本BEAUTY FOOT神奇去厚角質足膜」、「酒藏娘FOOT PACK去厚角質足膜」、「Baby Foot寶貝腳Easy Pack」等三款足膜產品，在藥檢局檢驗後發現三款足膜成分含水楊酸濃度分別是○．六四％、○．七三％、○．五六％，ＰＨ值二．五、二．四及二．六九。

衛生署規定，有果酸及其相關成分產品的ＰＨ值皆不得低於三．五，另水楊酸含量在○．二％到二％間都應向衛生署申請含藥化妝品，抽驗的這三款足膜都違反前述規定。

衛生局除要求業者下架外，依違反化妝品衛生管理條例，最重可處業者一年以下有期徒刑、拘役或併科十五萬元以下罰金。

業者稱北縣衛局抽驗合格

《異位性皮膚炎》

這次又再度去中視和子婷碰面，子婷真的是很會帶氣氛，把這麼嚴肅的皮膚疾病問題，用這麼輕鬆的方式呈現給大家。其實這次會上節目，就是要真人真事演出啦，因為我本身就有異位性皮膚炎，稍不注意就會開始癢，小時後親戚帶我出門都說我是猴子，一直抓抓抓，給大家看一下異位性皮膚炎的照片。

異位性皮膚炎發作起來，癢的受不了，說要不抓，真的是不太可能，我都是用拍打或是摩擦的方式來止癢，或是沖冷水，大家可千萬不可以使用熱水，否則會讓皮膚角質受損，讓皮膚出屑搔癢的狀況加重呢！

《脂漏性皮膚炎》

再來跟大家分享另一個換季時候常會出現的皮膚病「脂漏性皮膚炎」，最經典的症狀就是鼻頭兩側會脫皮，若是在頭皮，則會出現頭皮屑、頭皮發紅的症狀，給大家看一下頭皮屑增多的照片。

其實很多人會以為頭皮屑增多就是要用抗屑洗髮精，但若是屬於異位性皮膚炎的人，應該是要看醫師，塗抹藥膏，並使用專用的洗髮精才能減緩脫屑症狀。

最後要提醒大家，換季保養的4大重點，除了保濕之外，持續防曬也是很重要的！

這次的內容預計在98.10.19(一)下午3點中視【生活漲婷板】撥出！歡迎大家收看喔！

PS.節目裡還會贈送給電視機前的朋友，我的新書「白金級肌膚10堂課」，有興趣的網友們，可要保握機會喔！

http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-liao/article?mid=1129&next=1095&l=f&fid=30 書籍內容

最近天氣開始變冷，會讓皮膚角質層變厚，加上夏天穿著涼鞋，長期摩擦之下，腳跟簡直粗的快把絲襪刮破，來到了秋冬，就要開始好好保養自己的腳丫子，最近市面上很夯的足部去角質產品「足膜」，就很適合在這時候使用。

這是上次有個網友雪倫送給我的，是個蠻有趣的產品，N同事看到我拿回來，很踴躍的報名要當示範MODEL，以下就是她使用後第2天，雙腳對照圖片啦！

(沒有用足膜的右腳，沒有脫皮~)

(有用足膜的左腳，2天後開始脫皮了~)

這個產品裡面，因含有乳酸，所以具有去除皮膚表面老舊角質，促進皮膚新陳代謝的作用，但需注意由於此足膜含有尿酸，因此雖然使用說明上說要包覆1個半小時，但我建議15分鐘就好，時間過久可能對於肌膚太過刺激，而且注意足部不能有任何傷口、破皮、紅腫、發癢等情形，或是有香港腳，否則可能在使用時，出現足部疼痛不適的情況，嚴重的話，可能會造成傷口感染，需要特別注意。

一週內足底硬皮就會開始脫落，此時足底肌膚就會較以往細嫩，建議在使用完兩週內，不要再使用磨腳石或是利用銼刀來摩擦腳皮，以免讓肌膚受到刺激。這產品除了寵愛女性之外，也呵護男性；另外推出男用的大size足膜，裡頭含有綠茶成份，有助於消除足部異味。

以下為使用後第5天的照片，各位看看~是不是脫屑片片阿，雖看起來有點恐怖，但N同事表示不會痛，但這幾天都要穿襪子，不然整個鞋子都是皮屑阿！

當然，如果沒使用足膜的話，也可以用磨腳石和小刷子來幫足部的死皮去角質，我自己是蠻愛用的啦~

除了角質層變厚外，有些人足部的腳底還可能會有龜裂的情況，因此足部去角質完後，需要好好注意注意保溼鎖水，建議可以在睡前塗抹凡士林或是乳液後套上襪子，隔天就會有柔嫩的腳丫喔！

不就是打打雷射、打打玻尿酸，身體會怎麼樣呢？

各位網友們~請聽我仔細道來啊！

這一陣子我的肩頸一直都很酸痛，上完瑜珈課也覺得蠻不舒服的，就去給復健科醫師看了一下，討論之後才發現，原來是我每天都低頭在幫客人打電波拉皮、打雷射等治療，長期下來，加上平時都沒有注意姿勢，肩頸肌肉就有些微的受傷！所以，我現在就需要定期去做復健，舒緩我的肩頸痠痛啦！

建議眾多的電腦族朋友們，每天工作告一個段落後，就可以做做以下簡單運動，來舒緩緊繃的肩頸肌肉喔！

【肩頸操1】縮下巴運動

長時間坐著使用電腦，頭與脖子容易像鴨子一樣向前傾，而增加後頸壓力，縮下巴有助於回復緊繃肌肉。

1.坐下，背挺直，雙眼直視前方。

2.下巴向內縮，停6秒，但不可低頭。

3.可重複3次。

【肩頸操2】轉肩運動

長時間使用電腦會讓肩部肌肉僵硬，聳肩有助於鬆弛肩部的斜方肌。

1. 坐下，背挺直，縮下巴。

2. 肩放鬆、前後轉肩3次。

3. 可重複3次。

【肩頸操3】夾背運動

夾背運動可以舒緩背部肌肉，加強背肌耐力。

1. 坐下，背挺直，縮下巴。

2. 雙手伸直放至背部，肩胛骨用力向後方夾緊，維持6秒後放鬆。

3. 可重複3次。

如果已經出現肩頸痠痛的症狀(就像我一樣…..)，除了給人針對肩頸按摩之外，可以試試以下的穴位DIY按摩喔！對我而言還挺有效的~

當頸部酸痛時，可以按壓風池及風府穴。風池穴在後頸部兩側，髮際與脊椎外側筋處，也就是位於脖子與後腦交接處的凹陷處。風府穴在後腦髮際中央往上約1指處。也可以從耳下平行向頸部中間按摩，效果也不錯~

另外，平時真的要注意姿勢喔！「縮下巴、肩膀放鬆、背部挺直」、工作一陣子就轉轉肩關節、頸關節，永保姿勢美美健康久久!

「水能載舟，亦能覆舟」，果酸換膚若使用不當，的確會導致皮膚紅腫脫皮，但若是適當使用，則會讓臉部容光煥發，一般來說，果酸治療的間隔為2~3周，尤其是針對黑斑、角化、斑痕、皺紋等需要更多次治療的時間。若在 皮膚科 醫師的治療下，2到3個月果酸換膚1次，基本上是不會有太大的問題，而皮膚進行果酸換膚與整型是兩件事，並不會因為果酸換膚時間過於密集，而導致整不回原型。

鄭裕玲被爆鼻歪眼垂　果酸換膚換過頭

新聞來源：自由時報98/7/11

http://iservice.libertytimes.com.tw/liveNews/news.php?no=240265&type=%E5%BD%B1%E5% 8A %87