胖了三十年了..要減肥!!..真的有效????

白老鼠8號的減重成果~~本來也不是多胖卻哇哇叫自己胖!!

當然這6公斤的成績不是2個月才達成的~~但是當事人以課

業繁重為由;托致近日才去做減重後體檢~~^^

第一張:95.10.29   65公斤

第二張:95.12.28    59公斤

共瘦>>>>>6kg

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叮咚！有人在家嗎～～
老鼠 白: 等等回來敲我喔
真: 我在阿
真: 收到了媽
叮咚！有人在家嗎～～
叮咚！有人在家嗎～～
老鼠 白: 收到了
老鼠 白: 我問妳喔
真: 恩
真: 問
老鼠 白: 怎麼妳身高差3公分阿
真: 我上次還沒站好
真: 她就梁了
老鼠 白: 第一次喔
真: 第二次
真: 那個護士有點兇
老鼠 白: 所以正確是166喔
真: 我沒跟他 說
老鼠 白: 恩恩
老鼠 白: 了解
真: 應該是165.5
老鼠 白: 恩恩

及時通:k269269a

第一張體檢日期95/4/18.. 身高165  體重55.7  體脂肪28/100 身體質量指數20.4 第二張體檢日期95/6/28..身高164 體重50 體脂肪23/100 身體質量指數18.6 竟然減了5.7公斤,原來不是 ...《 詳全文 》

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助老100 家族好康 家族成員 助老100家族加入好康 網址~~~http://www.hondao.org.tw/love_help100.htm ...《 詳全文 》

⊙（雅得麗生活診所營養師蘇慈閔&新竹院長方銀漢聯合執筆 ） 在這物價居高不下、什麼都漲的年代，學會省錢是現代人首重的課題。尤其是吃，民以食為天，吃飯花費最多卻又不能避免，在這不景氣 ...《 詳全文 》

⊙曾漢棋（曾漢棋綜合醫院院長／春暉醫星球顧問）　一個肥胖者要在短期間內把體重瘦下來不困難，我在減重門診多年的經驗發現，９５％以上的肥胖者都可以在短期內瘦掉很多體重，少數人( 大約佔２ ...《 詳全文 》

k269269a (2007/8/21 上午 01:43:15): 電腦修好啦小 胖妞 (2007/8/21 上午 01:43:22): 恩 對押小 胖妞 (2007/8/21 上午 01:43:36): 千等萬等終於盼到你小 胖妞 (2007/8/21 上午 01:43:45): 等 ...《 詳全文 》

研究:喝水有助減肥 更新日期: 2007/04/16 15:30 德國一個「控制體重協會」指出，想要成功減輕體重，每天至少要喝下兩公升的液體。 這個協會說，很多體重過重的人都很少喝水，甚至經 ...《 詳全文 》

96.3.1   體重:64kg 96.4.4   體重:60.1kg  不是大明星;也沒能力請市衛生所用假資料~ 雖然不是挺驚人的成果,不過這是安全的減重速度~ 革命尚未成功,同志仍需努 ...《 詳全文 》

以下內容,部分引用網路資料加上個人感想~ 通常飲食過量，都是在不知不覺中養成的習慣。飲食行為的修正，就可以減少許多攝取得熱量： (一)烹調技巧    水煮、清蒸、香烤、滷味、 ...《 詳全文 》