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坐下來凝望天空,聽聽他說些什麼: 沈思諦觀。剎那剎那。念念之間。不得停住。故知我身。終從變滅

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分類: 平常
2010/02/10 20:53



A君是我在登山社的朋友,他是個優秀的工程師,是那種一點也不「宅」的工程師,他登百岳、騎單車、潛水、練瑜珈、打拳、慢跑、靜坐,動靜皆宜,又十分重視養生。

 

他說他先前出過大車禍,肢體受了很重的傷害,一度以為會有肢體障礙,但後來經過難捱的復健,把身體調回以往的狀態,甚至更加強健。A君之所以能脫胎換骨,全靠他堅強的意志。

 

要「鐵杵磨成繡花針」還真的很難,大多的人總是好逸惡勞,一天捕魚,三天曬網,就算知道是對自己有百利無一害的事,卻也沒恆心也無法堅持,結果什麼事也做不好。A君說他的皮膚細緻,骨頭、關節強健,這都歸功於他經年累月的吃用白木耳熬成的漿汁,他先把白木耳用果汁機絞碎,再用慢火慢慢熬煮,之後再裝到玻璃罐裡,每天定時定量的喝。

 

我想喝白木耳應該不是難事,我聽他說白木耳有豐富的膠原蛋白,對皮膚跟骨骼都很好,就學他也買了白木耳來熬煮,但只煮了一次,買了那包小小的白木耳,擺了一年還放在櫥櫃裡。不像他是定期的熬,每天喝,而且是持續喝了一兩年的白木耳,然後很明顯的看到身體狀態的改變。

 

A君的許多朋友聽他說喝白木耳的好處,紛紛跟他要熬製白木耳的食譜,他很熱心的寫下製作步驟,e-mail給大家,但大部分的人也跟我一樣,喝了一兩次就沒喝了,一方面是沒恆心,一方面也是嫌熬白木耳有點麻煩。後來朋友J知道我想吃膠原蛋白改善皮膚,強化骨骼,送了我貝麗維爾的膠原蛋白,這是已經提煉後粉狀包,不需再煮白木耳,直接沖泡,或加在果汁或飲料中,直接飲用就好。既然已經免去熬煮的麻煩,實在沒有藉口再不持續的使用。

 

我跟朋友約了今年45月要去爬南湖大山,說好要開始慢跑、練腿力,也該好好持續喝膠原蛋白,調節一下關節、骨骼把體力練好,不要再像前不久爬能高安東軍山,差點掛在山上,下不了山!

 

 

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分類: 家的想像
2010/02/07 17:55

  家裡有棵樹的想像是被實現了 但夢中的家,該有個院子 院子裡該有棵百年老樹 但這也僅止於想像,在台北無緣有個院子 也許等再老一點,就到山裡蓋間木屋 那時就不需要院子,那時窗 ...《 詳全文

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分類: 禪意
2010/02/03 19:54

    Canon 10-22mm鏡頭真是不錯,超大廣角把空間放的很大 證嚴法師靜思語說:「屋寬不如心寬」,這話說的好 廣角鏡頭可以把影像空間變大,哪用什麼可以把心變寬呢?       ...《 詳全文

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分類: 詩圖紀
2010/01/26 09:56

達爾文@泰國PATTAYA     1Q84‧村上春樹   如果沒有愛,一切都是廉價的表演秀而已。                     ...《 詳全文

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分類: 詩圖紀
2010/01/25 20:48

達爾文@信義誠品「看見愛」數位實驗展       1Q84‧村上春樹   一步也踏不出心靈外面的事物,在這個世界是不存在的。   從心靈踏不出去的事物,別的世界就在 ...《 詳全文

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分類: 家的想像
2010/01/14 19:00

  添購了SIGMA 30mm定焦鏡,一直碰到陰雨寒冷天氣 懶得出門,就在家裡試拍了一下,S定焦鏡的確不錯 以後盡量就一機一鏡出門了吧!   ...《 詳全文

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分類: 詩圖紀
2010/01/09 23:16

  梵音‧鄭愁予 雲遊了三千歲月終將雲履脫在最西的峰上而門掩著,獸環有指音錯落是誰歸來,在前階是誰沿著每顆星托缽歸來乃聞一腔蒼古的男聲在引罄的丁零中響起   反正已 ...《 詳全文

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分類: 詩圖紀
2010/01/09 23:03

達爾文@金門慈堤   生命‧鄭愁予滑落過長空的下坡,我是熄了燈的流星 正乘夜雨的微涼,趕一程赴賭的路 待投擲的生命如雨點,在湖上激起一夜的迷霧 夠了,生命如此的短,竟短得如此的 ...《 詳全文

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分類: 詩圖紀
2010/01/08 00:07

達爾文@屏東萬金聖母堂   除夕‧鄭愁予十九個教堂塔上的五十四個鐘響徹這個小鎮 這一年代乃像新浴之金陽轟轟然升起 而萎落了的一九五三年的小花 僅留香氣於我底簽上   這 ...《 詳全文

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分類: 詩圖紀
2010/01/07 23:55

達爾文@金門民俗文化村   未題‧鄭愁予無聲地匯流著,在一二月的雨天是我們臂上的靜脈的小青河一環環的漩渦,朵朵地跳出來跳出你開著南窗的,心的四房室而我底----我正忙於打發,灰塵子 ...《 詳全文

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2010/02/10 20:53
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