小瑛的天地

轉載網址於凱莉日記無名小站http://www.wretch.cc/blog/kbdiary/13709472 因格主保護智慧財產權，請自行點選網址點閱喔! 內容包含英國Twinings茶包，低卡糖果，低卡咖哩、低卡餅乾喔! 現在凱 ...《 詳全文 》

文／淡水院區營養課　葉怡汝營養師　　摘自馬偕院訊 第269期 2003.12　 隨著生活型態的轉變，外食族群越來越多，飲食內容偏向高熱量、高油脂、高糖，造成兒童、青少年及成年人肥胖的人口 ...《 詳全文 》

原文刊載於http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?category=醫藥疾病&pid=21486 從國民營養調查的結果，我國學童鈣質攝取過低，美國的營養調查亦發現其孩童鈣質攝取不足，對骨 ...《 詳全文 》

分享一些簡單的食物分量概念(健康管理師教我的)1.澱粉--一片土司、半片原味Baggle、一支關東煮米血、一平碗的飯是1分喔!以我第八週的飲食計畫為例，我每天需要5份澱粉，因此早餐我可以吃一片土 ...《 詳全文 》

不是每個人都需要減肥喔!前提是需要知道自己真實的身體狀況(含年齡、身高、體重、飲食習慣等)，這樣才能知道到底需不需要減肥!!幾個問題請想減肥/調整身體健康的你先自我檢視 1.不知道你一 ...《 詳全文 》