高雄市私立中興蒙特梭利美語幼兒園

梅雨季節常見疾病
　　潮濕時節，正是過敏體質患者的好發季節，濕度的高低影響人體的健康，從皮膚到呼吸系統…等，皆與濕度息息相關。潮濕是過敏原的溫床（例如：塵蟎、黴菌等），而過敏原是導致過敏體質患者症狀發作的主要因素，常見的過敏性疾病如下：

１支氣管氣喘
　症狀：咳嗽、哮鳴聲、呼吸困難
　氣喘患者的呼吸道特別敏感，當遇到某些過敏原或刺激物時，會使其呼吸道痙攣狹窄而造成呼吸困難。

２過敏性鼻炎
　症狀：打噴嚏、鼻塞、嗅覺不靈敏、不斷清喉嚨、眼睛發癢
　敏性鼻炎有許多症狀與感冒類似，但過敏時眼睛、鼻子和喉嚨會經常發癢，但很少會像感冒那樣發燒和喉嚨疼痛。

３過敏性皮膚炎（蕁麻疹、異位性皮膚炎）
　症狀：紅斑、丘疹、小水泡、癢感
　當過敏原落在皮膚上，則發炎物質－組織胺會造成皮膚紅腫或起疹子，特別是皮膚皺摺處，如手或膝蓋後面。

過敏性疾病的預防及保健
１控制環境，減少過敏原的刺激為第一要務。
‧使用空調設備，適當除濕保乾爽，過敏患者應注意室內溫度及濕度的控制，保持溫度 25 ～ 27 ℃ ，相對濕度 40 ～ 50% 為最佳狀況，可防止塵?的大量繁殖。

‧避免將寵物養在室內，因為動物的皮屑、唾液及排泄物皆是過敏原。

‧減少塵土飛揚，儘量使用吸塵器或濕抹布來清掃以減少灰塵；避免使用厚重的地毯、窗簾，每 2 週以約 55 ℃ 熱水清洗一次外蓋寢具（毯子、床單、沈巾、被單）或置於陽光中曝曬。

２調整體質，改善免疫系統。
　　「過敏體質」是指身體免疫系統對外來物質的一種過度反應狀態。治療方法除了接受醫師診治之外，改善免疫系統，調整體質才是根本之道。
　　食物中含有各種營養素，具有調整免疫系統功效，例如：生物類黃酮（ Bioflavonoids ），可減緩肥大細胞釋放組織胺的速度；維他命 B 群對所有過敏體質都有效；維他命 C 是天然的抗組織胺，可減輕過敏反應；β - 胡蘿蔔素、維他命 E 、大蒜都可預防免疫功能衰退。

防範夏日幼兒頭號殺手：腸病毒
　　腸病毒通常在夏季、初秋流行，因台灣地區位在亞熱帶地區，所以可能全年都有感染病例出現，但仍以夏季為主要流行季節，加以容易突變、改變型態的特性，在防治上更加困難。
　　 腸病毒的傳染性極強，主要經由腸胃道（糞、口、水或食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染，亦可經由接觸患者分泌物而受到感染。 由於病毒離開人體後仍可存活 8 小時，家人可能自外面帶回傳染源，經接觸或飛沫方式造成家中幼童感染；幼童間的玩具亦為隱性傳染媒介。

感染腸病毒的徵狀
　　腸病毒的潛伏期大約為 2 至 10 天，大多是無症狀，發病後的主要症狀為口腔、手掌、腳掌出現水泡、潰瘍，可能合併發燒，病程為 7 ～ 10 天。極少數會出現特殊病症，如手足口病、?疹性咽峽炎、無菌性腦膜炎、急性出血性結膜炎等。
　　 在台灣，較常見且致死率最高的是腸病毒 71 型，若 5 歲以下幼童感染常有較嚴重的併發症，約有千分之一到萬分之一的致死率。腸病毒發病後 7 天內是重症發生的危險期，家長若發現 患病幼童出現嗜睡、意識不清、持續發燒、活動力降低、持續嘔吐、肌躍型抽搐（類似受到驚嚇的突發性全身肌肉收縮動作）等症狀時，應儘速就醫切勿延遲。

戰勝腸病毒 3大招
１防治腸病毒，目前除小兒麻痺病毒可施打沙賓疫苗外，其他類型並無疫苗可供預防。所以勤於正確洗手，遵守「一濕、二搓、三沖、四捧、五擦」的原則，保持良好個人衛生習慣，在腸病毒流行期間應儘量避免出入公共場所，不跟疑似病患接觸，以減少被傳染的機會。

２如果家中幼童患有腸病毒，最好請假在家休息至少一星期，以免造成學校中的流行。 此外，多注意居家環境衛生及通風， 定期以含氯漂白水清洗玩具、衣物或利用紫外線曬衣物、棉被等，都可降低感染的危險性

３良好的飲食是優質免疫的基石，營養不均衡時整個免疫系統會衰弱，增加病毒感染的機會，所以最好的預防方法應從改善抵抗力與免疫力作起，均衡飲食、注意營養、適度運動，才能戰勝腸病毒，迎接快樂夏日的到來。

資料來源: http://gpaper.gigigaga.com/paper.php?mode=view&pid=40339#1