陳玉芬老師的100芬瑜伽

  擺脫疲勞有十大妙方：1.每天早晨留15分鐘給自己，做做瑜伽丹田深呼吸不因太匆忙而感到疲勞。2.每天服用一些綜合維他命及礦物質補充品，因營養不良也可能引起疲勞。3.戒菸、戒興奮劑依 ...《 詳全文 》

  瑜伽進修課程訊息~適合瑜伽教師進修充電的課程~推薦您! 詳細查閱http://www.csjyoga.com.tw/ ...《 詳全文 》

  循環系統：又稱心血管系統，包括心臟、血液和龐大的血管網路 心臟（循環系統）：心臟是個重量二～三百克的肌肉袋，這個小型臟器全年無休不停地跳動每跳動一次所送出的量約八十毫升。 ...《 詳全文 》

  調息－控制您的神經系統 Pranayama – Controlling Your Nervous System   調息Pranayama是瑜伽8支中的第4支， Prana 指生命力，所以 Pranayama 調息是非常重要的生命力的延 ...《 詳全文 》

頭疼→您對頭疼一定不會陌生，可是知不知道原因何在？嚴不嚴重？最重要的是如何預防？   頭疼是一種很常見的毛病，幾乎您我都有過經驗，頭痛原因非常多，壓力是首要因素，造成頭痛的原 ...《 詳全文 》

推薦您這樣熱愛瑜伽且擁有30年教學經驗的瑜伽大師~Nicky Knoff98/12/01~98/12/23 Nicky Knoff Yoga 200小時 師資訓練在台北免付費諮詢專線:0800-018-366 ...《 詳全文 》

練習瑜伽 可獲取心臟健康及心血管功能強壯的好處 Getting Your Yoga and Heart Health On 練習瑜伽可獲取心臟健康的研究顯示，瑜伽的練習肯定對我們的心血管有好處。   美國匹茲 ...《 詳全文 》

推薦這樣熱愛瑜伽且擁有30年教學經驗的瑜伽大師~98/12/01~98/12/23 Nicky Knoff Yoga 200小時 師資訓練在台北免付費諮詢專線:0800-018-366 ...《 詳全文 》

http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?LID=se_base005&ACTID=sameread&KMCode=2014110476608&Path=%3Ca+href%3D%22http%3A%2F%2Fwww%2Ekingstone%2Ecom%2Etw%22%3E%AD ...《 詳全文 》

Nicky Knoff 經歷1970年旅居日本，她開始向Bikram Choudhury學習瑜伽4年（在Bikram Choudhury還未成名與還未發明熱瑜伽前），且得到了教學的證書，然後她離開日本去紐西蘭。在70年代初期時，她 ...《 詳全文 》