慢跑、路跑、馬拉松、隨我怎麼跑

早上原本預定要從蘆洲成功國小往八里十三行博物館開征，因為出門已經是早上九點，怕被炎熱的天氣給困在中途，所以改為在蘆堤繞著3.7公里的湖泊步道跑，預定目標是8圈，結果才跑完6圈有腳大拇指 ...《 詳全文 》

這場9公里的活動對每個參加的慢跑協會成員來說，就像同樂聯誼會那樣，跑起來輕鬆沒有壓力，而且一轉眼就到折返點、一瞬間就跑完了全程，最有趣的是路上可以看見許多年輕有活力的大朋友、老人、 ...《 詳全文 》

怎麼所有的練習計畫還沒一項達成，這個月又到月底了？還好不用交會仔錢，不然時間過這麼快是會嚇死人的！ 這個月...應該說每個月吧，我總有體會不完的新線索，也好，這樣子運動才不會太單調無 ...《 詳全文 》

根據這陣子以來數次測試的結果，我右大腿的傷痛並沒有好到可以偶爾跑跑4分速以內的練習，每快跑必中獎是屢試不爽，最明顯的就是前天晚上10公里跑64分，其中有兩公里是4分多速，剩下八公里都是6 ...《 詳全文 》

說來也好笑，我在嘉義讀了三年書從不曾去市立體育場跑過一次，沒想到畢業了16年的昨天，我終於踏進去。因為唸高中時的房東先生他女兒昨天結婚歸寧宴客，我星期五晚上就先回到嘉義岳父那過夜，臨 ...《 詳全文 》