〔一定瘦讀書會〕《一定瘦》《朋友是互相利用的》

TO:雨林

佳話建議您還是務實的點鴛鴦鍋來享用比較實在

真的想喝也淺嚐即止

不妨喝白鍋湯,吃紅鍋料

再於餐後吃一顆美味的糖果

即能瞬間紓緩口內殘留的辣感.....

格格您好

我是實施一定瘦快一年的讀者
因為從來沒有吃過麻辣鍋
最近朋友邀約一定要吃看看
但是對於我這種不太會吃辣的人
總是擔心吃麻辣鍋會忍不住辣
在吃下食物後偷喝水或飲料
一直想要請教很喜歡吃辣的您
是否能夠分享一下您個人吃麻辣鍋的方式
例如：料還沒放下前 就先喝湯
或是料都先煮了一些後 湯比較有味道後再喝
抑或是由茶代替湯 先飲
之後開始吃鍋料後就完全不碰湯了

我之前吃臭臭鍋都是比照湯麵的吃法
但是聽說很多朋友吃麻辣鍋都一定會配飲料(因為麻辣)
格格吃麻辣鍋是怎麼止辣的?
還是根本辣不到格格呢? ^^

如果格格有空
可以寫篇麻辣鍋的飲食現場秀
我想很多人都會有醍醐灌頂的感受

如果太忙 就簡單的心得分享一下好了 謝謝格格喔

To：太后

瞎米！～您買到老茶房寫的《一定瘦》書中有說到「輕瀉劑」！

快點、快點！～快點把您買到的那本老茶房寫的《一定瘦》賣還給老茶房，老茶房一本一千塊跟您買回來！

老茶房再三強調，《一定瘦》只有原則，沒有方法，而且不用花一毛錢，不需要搭配任何產品，若要實行《一定瘦》，唯有把書中原則融入自己的生活中，然後演化出「適合自己」的飲食模式。可是照您的描述，《一定瘦》＋「輕瀉劑」，這好像不是「人家」說的，似乎是書本中「自己變出來」的內容；除此之外，居然還有如同教戰守則般實行《一定瘦》前的「前置作業」，要人家先去藥房買「輕瀉劑」把腸子通乾淨了，再來開始實行《一定瘦》提倡的【先飲後食】！？

既然有這麼神奇的事兒，老茶房當然想看看這本宛如「人工智慧」的《一定瘦》，自個兒演變出什麼撇步？

拜託啦！～～把您買到老茶房寫的《一定瘦》書中有說到「輕瀉劑」這一本，賣還給老茶房啦！～讓老茶房好好的來研究、研究，看看《一定瘦》最原始的原則中是不是真的還有不足之處？否則您手上那本《一定瘦》怎麼會「自己演變」出新的原則。

煩請直接打電話〔讀書會〕格格（02-26340808），格格會在第一時間派人至您那兒取書。謝謝！

我買不到輕瀉劑....

我有買「一定瘦」這本書..內容有說到輕瀉劑....我有看到前置作業就是去藥房買「輕瀉劑」把腸子通乾淨了..再來接下來的先飲後食的工作......不過為何我去藥房買藥房都不懂什麼叫輕瀉劑...都說他們只有酵素阿....另一種減肥的什麼東西...卻不懂什麼叫輕瀉劑...請問輕瀉劑是不有另一種名稱或者他是什麼藥名或品牌..我去藥房要怎麼問???

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格格於2012/05/22 23:31回覆

〔讀書會〕是大家互動分享與談論意見的園地，格格非常歡迎大家上版來提問與分享，若非涉及個人資料，格格請大家都能以公開方式留言，好讓更多朋友協助你找出問題，解決問題。

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格格於2012/05/22 23:30回覆

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TO:夏天

長期運動的您一定要給身體些許時間修復

並得於心態上完全接受身體接下來將面臨的自然改變,…

老茶房常不厭其煩的告訴新朋友: 

如果您想找出癥結(消化問題)，建議您，在自家部落格上，確實的、詳細的PO出自己的飲食記錄與食物照片，以及身高、體重、年齡、性別、是否結婚？如是女性是否生育？能夠有生活照片當然是最好，然後讓有經驗的朋友們，幫您巡視看看，是否真有確實的在實行《一定瘦》？

Dear 格格

實施一定瘦 已經第八天了, 雖然才瘦了一公斤, 但上個禮拜心情就是一整個很愉快~! 不用在運動突然讓我覺得時間多了好多阿~睡眠品質也改善了好多, 不用再靠藥物了. 但是比較奇怪的是 白天時候 尤其是下午突然也會變得好想睡覺, 有些疲倦 在教課時候 還不小心睡著了>< 這兩天 身體肌肉也有些酸痛 而且消化好像反而變得不太好 今天一整天從早上都有點吃不下, 肚子都鼓鼓脹脹的 不太舒服..請問這是剛開始會有點狀況嗎?

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格格於2012/05/21 19:47回覆

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親愛的格格,先向妳說聲抱歉,手殘漏了重要的口味註記,還得勞煩您來電確認;但....感謝這次手殘,在聽到您稚嫩的聲音,剎時忘了自己是誰,輕飄飄的,等到掛了電話,用力捏了自己,好痛,才知原來是真的

我沒來得及錄音啦....

格格於2012/05/21 19:44回覆

稚嫩？

妳亂說，妳亂說，倫家的聲音明明就是字正腔圓、聲如銀鈴、爽脆悅耳、黃鶯出谷、天籟之音、清脆悅耳、餘音繞樑、娓娓動聽…

幹嘛說倫家稚嫩嘛……哼！不跟妳好了……