羅伯伯蔬果屋的健康樂園

冬天到了，來個熱騰騰的烤地瓜，再來杯茶，感覺就是個頂極的享受！

但大家在吃地瓜的時候，是不是依然習慣把皮剝掉呢？

哎呀！那真的太可惜了！！

羅伯伯今天要告訴大家的事，想必大家都知道了！那就是地瓜的排毒效果很好，但其實連著皮一起吃，排毒的效果是第一名呢！不是羅伯伯我故意要捧地瓜的場，這可是根據中研院的調查所發現的喔！很多名人可是天天吃它，而且現在愛漂亮的女生也拿它來當減肥排毒的好幫手。

只要把地瓜外表洗淨，放入電鍋蒸熟，便可食用；那你也有可能問羅伯伯我那排毒功效排名二、三名的又是什麼！？排名第二的是：綠豆；第三的是燕麥！而且這幾天秋老虎發威，熱得像夏天一樣，煮鍋綠豆湯放至冰箱，涼涼的喝，既消暑解渴又排毒！

現代人身上總是累積著許多看不見的毒素，有時候是環境、壓力等等都會形成，所以多吃點地瓜、綠豆來排毒，才能讓自己活得更健康快樂！！

現代人憂鬱的狀況很常見，有時因工作、家庭、經濟、人際…等的因素所造成的壓力，而導致心情不好的狀況，有時候羅伯伯我也會莫名的情緒低落呢！   但，各位知道其實吃太多加工類食品，是 ...《 詳全文 》

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羅伯伯又要來和大家分享囉！大家知道南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A嗎？想必很多人不清楚吧！另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長 ...《 詳全文 》