轉眼間，這已經是寶蒂美容院的第64篇文章，想當年，寶蒂還曾經想，哪來那麼多關於美容的廢話可以說？沒想到這ㄧ聊開了就停不了，我就這麼廢話連篇了近十萬字，竟然比我弟當兵還要久！！這件事情讓我反省到……女人的廢話實在是太驚人了！！（又開始廢話了）話說回來，我的重點是，隨著摩人部落格落幕，寶蒂美容院也要下台一鞠躬啦～～（淚）

美容院的最後一篇文章，寶蒂決定要含淚和大家分享最近最happy的美容經驗，還有什麼比買東西更happy！更熱血！啦啦啦啦～～（強顏歡笑）

日本藥妝店有邪惡力量哪～～快逃～～

在前一兩個月時，寶蒂偷了個空，前往本人最愛的（花錢地點）日本。每次到日本，我都必定會到藥妝店檢查一番，因為勇於開發創意的日本藥妝店，不僅會有超多台灣未上市的邪惡新玩意、光看包裝就想買的邪惡保養品，只要讓寶蒂進到藥妝店，就會如同被催眠一般，忘記了不景氣，對家裡還有好幾罐庫存的彩妝品失憶，一邊佩服日本輪誘騙消費者掏出荷包的能力，一邊開始無視還有卡債的忘情採買！（不過說實話，最近日幣漲了好多，跟前幾年可以刷卡不眨眼的好日子比起來，真的是天差地別，其實台灣的美妝行平行輸入跟貨的腳步頗快，看過以下文章手癢的還是可以到區x氏、兔璐璐去尋個寶，也許不必飛機票就能買個爽！）

不要怪寶蒂媚日啦…因為從日本藥妝店裡，不只可以看到無限創意，也可窺見下一波的美容趨勢，不過寶蒂覺得最好玩的，是他們融合了日本文化的各種好物，它們有就算是不愛美，也會想買來收藏的一種魔力。（日本美妝品的os：來買我啊～～來買我啊～～）

讓5～6年級生掉進小時候看凡爾賽宮玫瑰卡通回憶的美肌一族，台灣也有賣，在日本仍是正夯的熱賣品，在一家藥妝店裡，光是美肌一族的櫃位就有兩三個，有趣的是，連看板的漫畫廣告都是用手繪畫的，真的是糾甘心ㄟ！

我覺得最近hello kitty應該很忙，因為她不只接了MAC今年春妝限定版的案子（就是把自己弄黑，畫成像109辣妹貓樣…純屬個人觀點，希望不要觸怒凱蒂迷），在日本也常常接受各大case，最新的任務是變成洗面乳，且價格真的是深得人心，就連對凱蒂貓無感的寶蒂也失心瘋的BUY了一盒。



注意了，環保意識進攻美容界，如果妳不夠環保就落伍啦！這兩年不只有熊寶貝和洗衣粉與沐浴乳有補充包，洗面乳和保養品也會開始出現如此有環保概念的包裝，日本藥妝店已經有不少品牌都因應這樣的趨勢熱烈發行中，目前台灣專櫃品牌這麼做的，好像只有歐舒丹的洗臉幕絲。



這是寶蒂一看到就哈哈大笑的毛孔系列保養品！因為看到它，就像看到寶蒂最愛的卡通之一「日和」，啊～～那真是一齣激勵人心的好卡通！（不恥低級白爛風格者請小心酌用），為了讓大家有共鳴，我有特地找來一下日和卡通的照片以茲分享。（完全不在乎保養品的功能）

（很kuso的日和卡通，適合煩悶時服用）

有時看到日本產品的包裝，不禁有種一山還有一山高的感嘆！不是只有Benefit從復古海報裡找靈感，日本的保養品們也很懂這一招，可看到很多經典的美人圖，而且還會跟功能相呼應。（ps：這款保養品旁邊又出現糾甘心的手繪卡通廣告）

染髮劑也可以粉優雅ㄋㄟ！別以為染髮產品只能放各種染髮後的微笑大人頭照片，這系列有天然健康概念的染髮劑就把自己偽裝成茶葉罐，也許靈感來自日本人喜歡的角色扮演！？

很有高級感的沐浴系列！因為在藥妝店裡佔很大版面的廣告，我想應該是很了不起的產品吧！（雖然看不懂幾個日文，但是廣告上寫了＂大人氣＂，印象中日本人不愛騙人，應該是不賴吧！）近看後，發現它的質感了得，個人覺得很像MJMJ戀愛魔鏡的保養品版。

用生理食鹽水的包裝做保溼的瓶子！！我FU了YOU！

太邪惡了！用可愛的狗狗誘拐消費！我以為這只是「馬力與我」或是「再見吧！可魯」專用的吸金伎倆，沒想到這點子也適用於隔離乳和BB霜！？日本人，你們夠狠！

日本四格漫畫被搬上保養品包裝，這也是一個狠招，我覺得我的漫畫迷朋友小梅不會問裡頭裝什麼就會給他買下去，而且寶蒂個人覺得這也是種”美麗，待續…”的奇趣和隱喻！

蝴蝶結對寶蒂是一種邪惡力量，任何美妝品只要套上了蝴蝶結，我就會乖乖掏出錢來買單，目前這款sofina的粉底液應該還沒上市，愛台灣的寶蒂決定等台灣上市再下手。

好了，時間咻一下就過去了（老派），寶蒂就要在此向大家說再見嚕，希望沒有寶蒂按時的提醒播送和催眠，大家還是要記得愛買，愛美，愛健康，愛台灣啦！（好像扯遠了）

再見啦～～～謝謝長久以來支持偶的鄉親父老兄弟姐妹們～～～我愛大家～～（淡出，聲音變小）---------------還在演……

（圖片來源：Yahoo!新聞）

幾種香味請孕婦走避！

除了不要染髮、搽指甲油，避免化學性成分吸收到人體影響胎兒、減少化妝和接觸人工香料之外，保養的部份主要是對於精油的禁忌，像是原本用來調整經期不適的精油如天竺葵、伊蘭伊蘭等…其中尤其是茉莉、鼠尾草和杜松這三種作用於子宮平滑肌的精油絕對要禁用，還有迷迭香中的生物酮，也容易影響胎兒神經發育。（約有20種以上，若需要使用ㄧ定要仔細詢問領有證照的精油芳療師），刺激性較強的薄荷更應該要避免。

破除民間懷孕禁用香

至於坊間常說到的玫瑰不可在懷孕時候用（天哪～像我每天不聞玫瑰會瘋掉的我，不就應該被禁止懷孕？？驚！）則有或支持或反對的理論與說法。ㄧ位領有英國芳療執照的芳療師告訴我，玫瑰並非全然被禁止用在孕婦身上 ，在國外，懷孕時使用玫瑰精油或香氛的人還是很多，總之還是要問過絕對的專業，再使用精油會比較安全，懷孕時期非比尋常，絕對不要以平常的狀態去調配使用精油啊。



香味過關！濃度不一定ok！

就算是適用孕婦舒緩噁心感的葡萄柚、甜橙和檸檬萬萬不可濃度過高，不過別一味擔心精油帶來的反效果，其實各種天然純精油用在空氣香氛中，都具有消毒殺菌的效果﹙尤加利或茶樹效果尤其顯著﹚，精油搭配得當，還能紓解孕婦的水腫問題，也因為分子極小，用在護膚保養品中，非常容易被肌膚吸收，還能透過香味對腦部傳遞訊息，趕走沮喪、保養出美好的情緒。

隨時準備三種急救精油拯救情緒

以寶蒂自己而言，沒有特別偏好哪種精油，但是床邊總會有保持至少有花香、果香、木質香三種不同的精油，當需要特別的「情緒急救」，把這幾罐拿到鼻前嗅ㄧ嗅，當天最喜歡的味道，即是身體最需要的安慰了。（花香掌管浪漫情緒、果香能提神振奮，若當天選到木香，就表示我的身體需要安靜和休息的冥想時間了），但是也得要慎選精油的品牌，若不慎買到化學合成的假精油，不只沒有效果，反而會對身體累積出極大的傷害哩！

祝


香氛薰出好心情，生個美麗好寶寶

寶蒂

說真的，寶蒂驀然回首自己的保養奮鬥史，才發現女人為了要變漂亮，潛力真的是無可限量，為了消滅臉上的粉刺痘痘障礙物，我願意邊留著眼淚，邊讓美容師在臉上東刺西擠（別為我擔心～她可是30年老經驗的大姊～現在寶蒂的皮膚沒因此留下什麼坑坑疤疤，藉此提醒大家謹慎小心選用美容師啊！！），為了讓臉上零痘疤、零斑點，再窮也要捨得、忍受，在臉上塗麻藥，接受臉上劈哩啪拉的雷射光療程，不過其中最奢侈的消費，應該可算是一個月一～兩次的SPA吧！



再窮也要顧皮膚

「15分鐘1萬，和90分鐘3～4千，明明是雷射貴！」話不是這樣說的，因為寶蒂認為雷射的效果，至少可以撐個兩三個月（保養良好可能更久）不過SPA卻是人生的營養劑、工作沮喪意志消沉的打氣品，它是皮膚的安慰錠、精神的撫慰良藥，為了作SPA，我可以犧牲不買看上眼的心愛包包，為了做SPA我能夠省下每天喝星巴克的錢，就是要做SPA！

看身體膚況點SPA餐

寶蒂選擇SPA的項目從臉到身體不定，全身疲憊我就會來個芳療紓壓，手法從淋巴按摩到泰式筋骨無一不嘗試，發現身體膚質粗糙或是身體乳都無法吸收了，就會進行全身去角質，覺得最近常常咬牙臉部肌肉緊繃（可是老化大敵），不想清粉刺時就會選臉部的各種療程，有時是美白、有時是緊實，有時是保溼，更多的時候是聽到有很特別新上市的療程，就非試試它不可！做SPA是我一生中小小的揮霍，但是我卻常常感到大大的滿足，例如做完SPA後就像睡滿了三天飽覺，還有什麼比這個更美好？

送你到搖籃的SPA才是王道！

寶蒂最感動部分，是能在療程途中深睡了！有時候雖然是臉部深層的肌肉按摩，但是卻像直接把你送到搖籃裡睡覺般舒服，過程大致上是兩次的溫和去角質，然後就用化妝水按摩！（什麼！水不是推不動嗎？寶蒂的確也提出了這個疑問，不過美容師告訴我輕輕拍打和輕輕按摩，效果驚人哪！）接著再用精油按摩，此時寶蒂已經沉陷昏迷狀態，據說在療程過程裡睡著，效果比醒著要好上幾倍（本人絕對不是位自己愛睡覺找藉口！）

不過後來按摩腳底穴道排毒時，有發現手和肩頸都已經被充分按摩到十分放鬆，最後，當然是效果了，天ㄚ～～我的皮膚呈現透亮，且很飽水的狀態，且這樣的效果還持續了幾天（沒錯！當下的效果和持續力是兩回事） ，重點是，我睡得通體舒暢，皮膚和心情一樣開心發亮，療程後數天，還是令人回味無窮！

讓皮膚和心一起發光，對抗不景氣！

寶蒂

大家應該可以明顯感受到，近來寶蒂最熱衷的保養行動，就是到美容診所報到，打一些和光有關的美容療程，身旁的姐妹也都紛紛沉迷於這種不到一小時就能完成皮膚心願的神奇保養，令我驚訝的是，目前寶蒂美容院詢問度最高的問題：也是該到哪裡打光美容？不過現在寶蒂則是要和大家分享一則最近皮膚滑鐵盧的經驗，希望大家共勉之、共警惕之。

Day1

話說上個月寶蒂有趟需要出國見大客戶的工作，我心想這可是件大事，於是計畫了一次雷射的療程，打算徹底剷除皮膚上僅剩的少數黑色素餘黨，準備美美見人，時間預定在出國的前五天，雖然對於雷射後要飛行十個多小時有點隱憂，但是我對皮膚還是自信滿滿，覺得最近已經和很多次光療法交手了，應該不會有什麼狀況吧？



Day3

出國前倒數四天的皮膚還算安分，這更加強了我的信心，終於到了出國當天，還好備足了保濕面膜和超強滋潤品，皮膚安然通過了飛行的考驗，但是得意忘形的我卻在防曬這個部分失了算，誤帶了潤色 ＋ 美白功能的隔離霜，上頭還閃著晶晶亮的珠光！

Day7

第一個致命錯誤發生在我應該攜帶溫和的藥妝級防曬品，第二個致命錯誤來自因為出差的舟車勞頓，我並沒有如我常常對大家耳提面命的，每隔兩小時得補擦一次防曬品，第三個致命錯誤是防曬產品裡含有美白成分，難道我是傻了嗎？第四個致命錯誤是，因為擔心白天曬黑的我，晚上竟然還用了加強代謝的美白面膜！？雖然明知道雷射後的皮膚已經較薄，美白類產品有許多幫助代謝的成分，可能會讓皮膚變得脆弱，但是失心瘋的我因為怕皮膚變黑，還是鋌而走險用了它….過了三天，我就發現肌膚開始出現我擔心的小丘疹，幸好當它們還處於埋伏的狀態時，我回國了。



Day10

第一時間我能想到的，除了到醫師那報到回診外，還有請我這六七年來最信任的美容師，趕緊鎮定保養看來即將要誤入歧途的皮膚，果然，在她的放大鏡下觀察，我的肌膚有嚴重的脆弱敏感跡象，山雨欲來的小丘疹讓她不斷搖頭，好家在，皮膚在安撫舒緩以後冷靜許多，託醫師和美容師的福，目前是已經脫離險境。

這次的教訓，給我幾個一定要讓即將嘗試光美容的姐妹們知道的小提醒，可別重新上演這次寶蒂的肌膚驚魂記。

1. 最好別在搭飛機前進行光美容，非打不可的情況下，至少要隔兩三週的時間。

2. 不要偷懶，光美容後就要積極厚敷保濕，建立皮膚屏障。

3. 盡可能遠離陽光。

4. 防曬品別選用界於彩妝品間的珠光產品，這時候皮膚需要的，是無添加無負擔的隔離。

愛光愛美也要愛健康

共勉之

寶蒂

今年的一開始，寶蒂要和大家討論尺寸問題。（別擔心，寶蒂不是情色摩人，人家要講的是成份的尺寸啦！）

當我們聽到奈米精華液、面膜，它代表的意義到底是什麼？把成分奈米化真的會比較有效嗎？為什麼大家都把保養品給「奈米」了呢？




奈米有多小，穿梭度就有多大

大家聽了好幾年的把某某成分「奈米化」的熱潮，ㄧ定非要所有成分都進到肌膚底層，對皮膚才最好嗎？奈米有多小？奈米 （Nanometer） 只有十億分之一米（公尺），是衡量長度的最小單位，再說得具體一點，是頭髮的萬分之一細，在美容品中所說的奈米化，其實大部分只是一種「概念」，也就是「做到最小」的意思，若真的把成分奈米了，它可有穿越皮膚，鑽進身體髮膚裡的神奇能耐呢！



分層釋放保養力量大

皮膚上最基本分成真皮層、表皮層（裡頭又分為五層排列整齊的細胞，包括基底層、有棘層、顆粒層、透明層和角質層），每一層需要的養分都大不相同，在真皮層最需要的是膠原蛋白、彈力纖維等的刺激，分子當然要小到可以穿梭於其下，只要控制好奈米的大小，理論上是可以發揮成份真正的功能；至於表皮呢，需要的則是促進代謝，可在上頭逗留較久的保護與保濕成分，以幫助正常健康的角質汰舊換新，如果說是防曬品，更不必讓成分下放到真皮層，它只要在表皮上保護肌膚即可。

相較於拼命奈米保養品，皮膚更需要「分層釋放」的功能，因為並非每一層都需要最小的分子才有幫助，「成分越細小，對皮膚絕對越好」，只是一種追逐科技的迷思。

尺寸不重要，有用才是王道！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寶蒂

前幾天寶蒂去某知名品牌作臉時，ㄧ位很資深的美容師突然問我：聽說有個開架品牌，馬上用皮膚就會立刻平滑、皺紋馬上消失耶！那是真的嗎？我也好想去買來試試呢……（寶蒂心中OS：連已經在江湖打滾多年，身在頂級歐洲品牌的美容師，竟也會有如此天真的時刻！？）

三秒有效的保養？？係金ㄟ嗎？

說實話，保養極少有所謂了馬上見效的功能，就算是醫療美容，也得要經過一段恢復期才會開始出現效果，或是變得自然，如果說是彩妝保養品有如此這般的瞬間神力，八九不離十都是裡頭的「矽」在發功！

不只是保養品，化妝品裡頭隨處也都可以看見矽的蹤影呢！而且寶蒂還要宣告：在這個注重當下觸感和視覺的年代，含矽美妝品仍會是主流之一喔！

這個成分之所以會受到歡迎，主要原因是它帶來的平滑觸感以及控油的特質，是保養品、化妝品好延展、質感細緻的主要功臣，於是受到容易有油面困擾的亞洲市場歡迎，雖然有很多人說它會阻塞毛孔，但是這裡寶蒂必須要為它說句好話，放在保養品中的矽，它們大部分是身負類似「營養保鮮膜」的效果，會在最外層形成一張彈力鎖成分網，幫助成分向下吸收，且許多化妝品裡頭的控油團隊裡也常會含有矽，尤其是妝前平滑毛孔的產品，幾乎都含有大量的矽
（或是保濕成分），以及最近粉底也都很流行加入矽，其實只要依循正常卸妝步驟，它們是可以輕鬆被卸除的，所謂附著在毛孔上的堵塞，你倒要想想，如果它不在皮膚上作用，油光怎會被吸附走呢？

此外，矽一如所有的成分，矽的品質也有分好壞高低，甚至也有結構上的差異，且面貌千變萬化，如水合氧化矽、有機矽等…若非來路不明的品牌，其實不必過度擔心啦！

祝

徹底清潔、過足「矽」癮！

寶蒂

最近因為不斷聽到身邊不少朋友把 脈衝光 當作定期保養的方法！累積多年好奇終於達到臨界點的寶蒂，終於在上週親身體驗這種傳說療程後完全看不出痕跡的神奇療程！ 不過其實寶蒂近來的皮膚還算安份，硬要挑剔的話，就是痘疤在上回飛梭雷射後大約還有20%～30%的色素餘黨、由於臉皮較薄還有些微血管明顯的問題，然後還有很想解決，卻一直春風吹又生、肉眼不易一眼看穿的兩頰後側閉鎖性粉刺！

脈衝光無所不能的美容傳說

因為這些問題說大不大，說小也頗惱人，至少素顏的時候沒辦法抬頭挺胸，所以實在是抱著玩票的性質嘗試脈衝光，且真正的導火線，是聽到好友布拉說她朋友在脈衝光後當天，皮膚就變得好亮好亮，這對於長期熬夜，膚色憂鬱的寶蒂而言，實在是太誘惑了！

寶蒂的行前作業，並非先上網調查脈衝光的歷史，而是先田野調查周遭脈衝光的粉絲們的感受，有的人告訴我皮膚變亮，有的則說毛孔變緊，還有人說小小的雀斑被打掉了…由於江湖上眾說紛紜，我決定看看自己會從這次的光療中，得到什麼意外的好處。

療程後之不痛不醜之鄉愿脈衝光

因為知道脈衝光是不需要塗抹麻醉藥的療程，所以比上回嘗試飛梭雷射要來得安心許多，且由於寶蒂愛美更愛命，所以精挑細選了知名的醫師諮詢後，才開始進行療程，沒想到排隊的時間比療程的時間足足多了四倍，不過日理萬”肌”的醫師，仍是花了一段時間詳細又老實地告訴寶蒂︰「以妳的膚況而言，療程後會覺得膚色變得比較均勻，臉上那一顆疑似老人般的色素沉澱，也可以試著以多發數改善，不過就別奢求一次能搞定毛孔貨是血管擴張問題了！」

且因為寶蒂的額頭膚況非常ok，貼心的醫師建議那就主攻最在意的兩頰，這樣還可以省下近1/3費用，厚臉皮的我在此時提出了疑問：「醫生啊，為什麼別人都可以打到一次一兩千元的脈衝光，妳卻那麼貴，是別人的兩三倍ㄋㄟ…」醫師答：「有不少診所會包裝一套10次的便宜療程，但是每次的脈衝光發數卻較少，反而無法達到滿意的效果，平均下來，妳可能無法省到什麼錢喔！以妳的半邊臉頰來說，我就打了約150發光波，但是就我所知，有些診所雖然訴求全臉為一個療程，整體卻就只打了150發，這是精打細算者可以再算計的地方。」

至於有些人說類似橡皮筋般的疼痛狀態，也許是因為知道寶蒂怕痛的醫師手下留情，所以痛感只有兩顆半到三顆星，醫師一邊打光，我還能一邊問問題（就說我故作堅強吧！），只有在某些局部斑點處多打了幾回較有痛感外，相較於雷射，這一切真的是清粥小菜。光療過程約莫15分鐘，就連冰敷也只需要3分鐘，回到家後我也只感到膚色粉粉嫩嫩，隔幾天兩個斑點有些小小結痂，顏色雖然沒有完全消失，但是淡化了約兩成左右，但是最叫人欣喜若狂的部分，居然是兩頰內側閉鎖性粉刺驚人的大幅改善，真的是好久沒摸到如此平滑的兩頰膚觸了！

脈衝光的全方位秘密

咱們回過頭來探討一下為何脈衝光像變形金剛一樣，可以不停幻化各種不同的功能，在每個人身上看見不同回應，它跟一般的雷射到底有何不同？根據醫師的說法，雷射是高能量光束，傳統都有固定波長不易擴散，一次僅處理一項問題；脈衝光的光譜可就豐富了，它含有各種波長，很像是擁有各種雷射功能的複合雷射，因為皮膚對不同的光波會有不同的反應，於是就成了它能夠改善複合性問題的優勢了。

再更白話一點來說，一般雷射就是單一的一道菜色，只能滿足皮膚一種飽足感（主要都是對付斑點等老化問題），而脈衝光則像應有盡有的自助餐，還附送了水果甜點，一次就能讓皮膚享受所有的口腹之慾；但是脈衝光的各種光波不會一次釋出，而是需要透過醫師決定波長和照射的次數與時間，才不會破壞周圍的組織，（因為雷射是點狀治療，脈衝光屬於大範圍的塊狀）這時候，醫生的專業度判斷力和經驗值就相當重要啦！

至於為何寶蒂的閉鎖性粉刺得到改善，醫師告訴我，這是因為光療時會造成皮脂腺暫時萎縮所致….聽起來脈衝光似乎無所不能對吧？就連哈佛的教授都曾經大膽預言即將全面取代雷射的脈衝光，其實目前也有它仍做不到的事情，比如說缺乏雷射的精確度啦，萬一能量過強會灼傷啦，不能取代雷射磨皮，需要較多次累積才能看出成效…這些都是脈衝光的劣勢，不過就寶蒂此行初體驗而言，覺得療程不痛，恢復期不癢不醜，還附贈意外驚喜，絕對可納入定期進廠的功課之一！


請大家一起分享光美容的經驗吧！

祝 臉上天天有光

寶蒂

前兩天和大學同窗拿出照片憶當年時，赫然發現大家保持的都還算不錯，果然是有保養有保佑，正當彼此分享自己的保濕經、美白經、除斑經的時候，大家再更仔細PK一下以前和現在的輪廓，卻總覺得哪裏有地方不對勁，在激烈的討論下，答案出爐，我們的臉都垮了。

不ㄧ定是名媛天生好命臉就不垮，原因是五官較突出的東方人，
就比較不容易顯肉鬆 ！
(達志影像提供 不可複製)

西方人佔盡了輪廓立體的好處，但是如果缺乏保養，老得更快呢！
(達志影像提供 不可複製)

東方人天生餅臉危肌

臉鬆臉垮有什麼了不起？事實是，鬆垮的臉看起來比較沒活力，不是有個日本的研究說了嗎?當我們在照鏡子的時候，其實大腦反射出的是在看另一個人的臉，如果看起來沒精神的輪廓，要如何幫自己加油打氣，迎接快樂的每一天？

其實，東方人臉部不夠立體就算了，妳知道還會因此比阿度仔容易鬆垮才痛苦，西方人臉部的凹凸有致，形成了比較立體的架構（就像帳篷若有比較多架構會比較挺拔，若支架少就會容易搖搖欲墜的道理是一樣的）所以會看到很多歐巴桑年紀一大，臉就越來越餅、越變越方，她們不一定是變胖了，而是臉部線條開始向下掉了之後，兩側下顎肉會逐漸向下巴平行導致，而且鬆垮伴隨而來的還有毛孔也垂頭喪氣的連帶問題，不過相對的，妳會發現周圍的朋友若天生顴股較高聳，五官較立體，除非放任肌膚完全不保養，隨著年紀產生的肉鬆情形會較輕微一些。

餅臉自我測試法

要觀察自己的臉是不是開始鬆垮很簡單，用一支筆與下顎兩旁的線條平行，線條越平，表示鬆垮的情形越嚴重，還沒有開始鬆垮的人也別太得意，把鏡子放在腿上，臉朝下照就會是你將來臉部鬆垮的模樣！﹙先看一下恐嚇自己，可以鞭策自己努力保養﹚

打敗鬆垮，向上提升！

雖然沒辦法改變先天的架構，但是基本的運動卻能延後鬆垮的時間，妳可以在保養的過程中進行向上的按摩手法，幫皮膚對抗地心引力，還能同時促進成分的吸收呢！另外，在飲食上，用吃的補充體內膠原蛋白、在保養品的選擇上，在25歲之後，就該張羅一瓶促進緊實的精華液，寶蒂經常推薦的冰水與溫熱水交替洗臉訓練肌膚形容小運動，對彈性也會也幫助，然後，在化妝的時候，也可以用點小心機，在五官的高處稍微點綴亮粉（避開毛孔粗大區），輪廓立體後，也會在視覺上看起來較緊實青春，身為東方人，在肌膚上也非全然沒有優點，我們因為先天膠原蛋白與脂肪較多，所以也比較珠圓玉潤不顯老啦！

祝

成功對抗地心引力，塑成名媛瓜子臉

寶蒂

不要懷疑！寶蒂的標題沒有少寫一個零，之所以會寫這篇文章，實在是看到周圍的好友（尤其是男性）頭上越來越空曠，天哪！不是還沒而立之年嗎？小時候還以為禿頭的場景只會發生在老人身上，怎麼會出現在（自以為）年輕人的我的朋友之間呢？驚！驚！驚！（每次看到高中時期的帥哥進化成掉髮大叔樣，覺得惋惜外也驚覺頭髮之於青春美貌的重要！）

我能了解男人因為雄性荷爾蒙的作祟，常會有早發性落髮的問題，但是驚人的是，女人的落髮危機好像也成了現代的某種流行…

原本有幾個頭髮茂盛的美人朋友，大約在30歲前後開始告訴我她們最恐懼的煩惱，就是「頭髮居然越來越少！」她們此時的願望是有比三千更多的煩惱絲，寶蒂以CSI辦案的精神仔細對照過每個人的特點，她們不一定都是長髮，且頭皮也都是不同的特性，但是卻都有一個共通特點，情緒壓力較大，身為女性，我們必須了解荷爾蒙對生活甚至外貌的影響有多深遠！（妳只要想，光是一個月ㄧ次的好朋友，就可以把妳從小綿羊變成ㄧ頭憤怒的母獅子便知道）荷爾蒙會掌控我們的情緒，相對情緒也會影響荷爾蒙的分泌。

荷爾蒙的分泌對於性徵、肌膚甚至是毛髮生長有莫大的掌控權，雖然寶蒂了解情緒ㄧ定會有起伏波動，但是充足的睡眠和良好的作息，的確可以避開很多有礙美貌的問題，先當自己情緒的主人，讓形於上的與形於下的美麗手牽手，幫助自己擁有長保新鮮的健康身心，養成作腹式呼吸的習慣，也許用幾顆可以激發情緒快樂酚多精（大腦產生的胺多酚是人體所生成的自然嗎啡，可讓人有放鬆快樂的感覺）的巧克力，犒賞一下工作辛苦的自己，時時傾聽身體需要解壓的吶喊，長久下來，妳一定會發現肌膚和代表氣血的毛髮會加倍健康的回報妳！


同場加映

油頭皮的掉髮危機

除了情緒問題外，阻塞頭皮的油脂也是掉髮的主因之ㄧ，因為過多的油份會把毛囊的洞口堵住，阻止新生的頭髮健康的長出，長久下來，毛囊就會開始萎縮，形成了掉髮問題，所以下回別再草率洗頭，ㄧ定要把頭皮的清潔滋潤品給沖洗乾淨，以免種下落髮的惡因，有些為治療落髮所使用的睪固酮成分可促進毛髮生長，但是相對也會容易生成面皰，可要有心理準備。

祝


從頭到腳100%美人

寶蒂