田徑王子小檔案
身高： 有點高 / 186
體重： 剛剛好 / 76
職業： 跑步+跳來跳去+丟東西+唸書=體育系的學生
興趣： 不多 / 連線遊戲，閱讀小說
喜歡的： 自由..
討厭的： 受人擺佈..
個性： 脾氣溫和、被人說悶騷、自戀指數（小藍四星評鑑）

2005全國運動會田徑十項運動第二名
2005亞洲田徑錦標賽十項運動冠軍
2005泰皇盃田徑十項運動冠軍
2005東亞運田徑十項運動第四名
2005亞洲盃田徑十項運動第四名
2006全國大專運動會田徑十項冠軍
2006全國田徑錦標賽十項運動第三名

小時候打過手球、排球
目前跳高跳遠是王子強項
擁有肌肉強健有力的雙腿
彷彿夢想之翼
載著他在田徑場上奔跑飛翔

田徑王子腿部鍛鍊篇 / 寫真精選 / 收錄在體育悍將雜誌NO.02網購http://bdshop.24hc.com.tw

沉潛許久的神龍
目前正在國軍服役中
時間過得很快
記得才參加了餞行聚餐
再過不到半年他就即將退伍囉
今天特別複習一下神龍風采^^

許久未見到
不知當兵是否幫助他
鍛鍊出更堅實的體格
不過我想熱愛健身的神龍
一定會找機會繼續維持運動習慣
有充沛的體力才能創造活力人生
追求各種理想和幸福


神龍小檔案
台灣泰雅族
身高：176公分
體重：79公斤
生日：6月30日
星座：巨蟹座（嗜美食、戀家居）
興趣：唱歌、溜冰、睡覺
專長：健身、龍舟、游泳、柔道、角力、橄欖球
已出版的個人健身寫真書：
健體猛男（2003尖端出版）、神龍悍將（2005尖端出版）

單純的鄰家男孩

有著天真浪漫的笑容

騎摩托車

但是不太有方向感

這就是Tiger救生員翔

早上六點約在新莊

翔騎車到新莊和我會合

準備坐三重客運板橋--淡海的車

後來才發現他住板橋

這個車在他家附近也有站牌

ㄧ個小時的車程

坐在最後座的他竟然睡著了…

七點多到達目的地

翔說要暖身啊，肌肉才會鼓起來

我懷疑有差嗎？

看他ㄧ鼓腦地做起伏地挺身

我就拿DV先拍囉

這一做可真久

1.2.3.4…耐力超強

站在旁邊人家還以為我在體罰學生呢><”

我要他休息一下吧

順便對鏡頭說幾句話

「現在已經在拍了喔？」

（傻笑…看了鏡頭ㄧ下又轉開）

講沒兩句話又開始做伏地挺身…（無言以對）

不過做完的確有效果耶

胸膛隆起配上黝黑膚色像個蛙人

ㄧ溜煙地竄進白浪裡了（挖哩咧~沒拍到啦！）

***小翔影片***

請上另一部落格http://www.wretch.cc/blog/bdmen>>點選免密碼影片相本

健身及寫真單元收錄在體育悍將雜誌NO.01創刊號http://bdshop.24hc.com.tw

小藍在九月某天早上十五分鐘的塗鴉~為雜誌創刊時的甘苦印象留個紀念...^^

偶爾傳來的蟲鳴、涓滴的水聲
夜晚的靜謐竟讓人無法入眠
或許是太興奮了？翻來覆去總睡不沉
小龍索性躺沙發邊看電視邊催眠自己
如果不是隔日一早六點就要開車外拍
醒著好好享受山城浪漫也是不錯

後來起床晚了半小時
醒來發現衣服包包附近有隻像蠍子的怪蟲(白箭頭紅點處)
呃…想享受田野鄉居的恬靜風雅
還是得付出意外驚悚的代價（太可怕啦！）
出發往金瓜石方向的濱海公路
最佳的碧海藍天好天氣

小龍帶我們來到他以前救生員訓練的駐地
在濱海公路旁的海岸平台地形
來九份能拍山景又馬上能拍海邊
取景還真的是很多樣化呢
小龍模仿起附近海釣客的握竿姿勢
睡眼惺忪還硬擠出肌肉，超爆笑滴

創刊號封面也是在那裡拍的
收穫不錯，而且還錄了一段小龍宣傳影片
依依不捨，終於完成了兩天的拍攝工作
回民宿吃了早餐就準備打包返家
向小龍要簽名在那套白色underwear上面
當作未來給雜誌讀者寄回卡的抽獎贈品喔^^y
（小龍九份之旅全文完）
【系列寫真收錄在體育悍將雜誌9月創刊號】

這次籌備創刊號相當久的時間
因此也拍了不少照片
但由於雜誌書的頁面有限
無法每一張都刊登
所以將在無名陸續推出網路相本http://www.wretch.cc/album/bdmen
只要找出"體育悍將"雜誌內藏的六組密碼
就能一整個月慢慢看^^y...

第一梯次9/16登場
1.救生員翔漏網鏡頭 網路相本
2.黑武士白沙灣 網路相本

第二梯次9/23登場
3.小龍山城vs北海岸 網路相本
4.小龍山城幕後花絮小短片 網路影片

第三梯次9/30登場
5.狠角色ROCK沙崙行 網路相本
6.小璟棚拍健美秀 網路相本

找出"體育悍將"雜誌2006秋季創刊號
內藏的六組相本密碼
就能一整個月慢慢看囉^^y...

民宿的擺設氣氛古樸雅致

雖然不大但充滿原木和薰香的氛圍

頗具北方歐洲小屋的感覺

（發現壁爐？台灣應該用不到吧！）

小龍說他第一次住這種地方耶

脫掉衣服趕緊洗澡先

浴室有檜木池、裝肥皂的貝殼、香香的味道

房間在小閣樓

上去要走挺滑腳的人工木梯

床邊還有一排舊書和音響

好像自己家一樣親切

小龍要在這裡示範床上的健身伸展

懶躺著說舒服的動不了啦

聽民宿主人說晚上可以看星星

原來是在房間後門的超迷你小庭院

兩坪大的空間

種很多花花草草

幸運的是隱密性高又有自然光源

是拍照的好地方~大展身手^^…（待續）

【系列寫真收錄在體育悍將雜誌9月創刊號】

日前終於完成了雜誌書內容

最後一部分的拍攝計劃「居家健身篇」

與編輯助理和小龍前往九份山城的民宿

為多日來辛苦的創刊籌備工作

畫下一個浪漫悠閒又有品質的句點

這回不需等火車等客運啦

我們坐的是小龍開的車

穩健暢快的開車技術

讓我們對小龍又驚又喜

見識到他的另一項成人才藝

在星期日的下午來到九份

果然遊客如織，還有點小塞車

依計劃先抵達民宿旅館

先利用白天自然光源拍攝民宿內景

和相關的居家健身動作示範

外景就等隔天清晨人潮散去再進行吧

傍晚的氣氛迷人

小龍也拿出隨身的相機拍照

沿老街吃了魚丸羹麵、芋員等小吃

逛到觀景台拍下這張山城夜景…（待續）

【專輯寫真系列收錄在體育悍將雜誌2006年9月號】

我的身材算是精瘦型
最幸運的是有六塊腹肌
沒什麼練就有形狀。
就會想說既然有了些基礎
各部位也加強一下吧！
自己平常都在學校裡的重訓室訓練，
只有一次在高三時，剛好有機會進入台北的某家健身房，
見識到很多強壯的人，健身教練也都蠻帥的，讓我很嚮往。
但印象最深刻的是在淋浴間裡，
每個人都光著身子,讓我嚇了一跳！

健身帶給我的好處就是身體線條變好看
讓我更有自信
另外.肌力也增強了不少...
發現健身的秘訣在於心理作用
你要努力告訴自己用對肌群用力
也要常常催眠自己肌肉變大了...
希望大家有時間就多多健身
對身體有很大幫助的，加油啦~

小藍和「運動舞士」認識是在2003年夏天

約在台北古亭捷運站的麥當勞

他的穿著打扮十分講究.可見其專業慎重

表演工作一直是他的最愛

相形之下

小藍顯得老氣又土包子了(襯衫.眼鏡@@)

那天我們聊有關健身書的事(當時在選角)

也對藍門的理念獲得共識

具有舞蹈底子的他

拍照時都能自然呈現不錯的肢體動作

很快的進入狀況

我的舊相機快門延遲嚴重還跟不上呢

三年來的成長

舞士執導了體育學院的表演會

升上大四的運動舞士

被選上擔任表演會活動的總幹事

這是國內預算最高規模最大的校園體育表演

兩個系所八個班同學的聯合演出(體育系.競技系)

複雜與難度都相當高

經過多方嘗試

除了不斷地開會與各幹部的協調企劃

舞士也設計了健美和爵士的表演節目

充分表現了他的才華和能力

目前嘗試在衛視頻道擔任節目助理

相信未來一定會有更好的成績^^