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藍門猛男健身誌.拍攝報導體院學生的運動生活.健身示範.藝術寫真等.並出版發行實體刊物.藍門陽剛清新的攝影風格.吸引不少體壇健兒競相加入.參與業餘男模打工行列.旨在推廣運動風氣.創造健身新星。工作室永久網址http://www.bdmen.com

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帥杰週2006/07/09-07/15

2006/08/04 14:32


我的身材算是精瘦型
最幸運的是有六塊腹肌
沒什麼練就有形狀。
就會想說既然有了些基礎
各部位也加強一下吧!
自己平常都在學校裡的重訓室訓練,
只有一次在高三時,剛好有機會進入台北的某家健身房,
見識到很多強壯的人,健身教練也都蠻帥的,讓我很嚮往。
但印象最深刻的是在淋浴間裡,
每個人都光著身子,讓我嚇了一跳!

健身帶給我的好處就是身體線條變好看
讓我更有自信
另外.肌力也增強了不少...
發現健身的秘訣在於心理作用
你要努力告訴自己用對肌群用力
也要常常催眠自己肌肉變大了...
希望大家有時間就多多健身
對身體有很大幫助的,加油啦~

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回應(18)
-小艾-2009/12/12 02:05 回應

0.0

建國2009/06/25 12:49 回應

又帥身材又好

我也要練..

http://www.wretch.cc/album/chienkuo2003&page=3

 

あ支离破碎ぜ2007/01/29 12:22 回應

传说每个人都是单翼的天使!只有找到另一只翅膀才能在这座城市中飞翔!!!

杰!我喜欢你~~~!

あ支离破碎ぜ2007/01/29 12:20 回應

传说每个人都是单翼的天使!只有找到另一只翅膀才能在这座城市中飞翔!!!

杰!我喜欢你~~~!

あ支离破碎ぜ2007/01/14 12:56 回應

现在好像可以寄邮件了

是检体的xiaoyuqing217@yahoo.com.cn

あ支离破碎ぜ2007/01/14 12:51 回應

人生是短暂的,有的人一生只为追求一个信念!!!

高二既没有高一时的新鲜感也没有高三时的紧迫感。

我发现我不再拥有动力,也许是因为我的信念不覆存在。

寻找信念!!!

 2007/01/10 12:00 回應

版主 你每次回复的艘是繁体 你加我QQ 到QQ里面聊 我的QQ是295065295

 2007/01/09 13:36 回應

版主你要快快回复呀

小藍2007/01/09 20:26回覆

我只是回覆说

这里是很多男模的综合版

没有办法提供交友的信息啊

不好意思让您失望了

 2007/01/09 13:21 回應

版主

我现在往你邮箱里寄了封邮件

看了后恢复我 哦   记得要用简体中文哦

 2007/01/09 13:21 回應

版主

我现在往你邮箱里寄了封邮件

看了后恢复我 哦   记得要用简体中文哦

 2007/01/09 13:10 回應

现在已经2007年的1月份了,感觉时间过得好快哦!从出生到现在已经17年了,你呢?你过了20多年了把!哎!小时候还长的瞒可爱的!现在5555~~! 发张照片上去!看了别下到哦!http://photoimg360.qq.com/?pid=CE145EDDECC94D2CAE021E803D37CC6B

 2007/01/09 13:03 回應

版主!你回复的是繁体字  我看不懂哦!你可以用简体中文吗?

 2007/01/09 12:58 回應

haha我终于又可以留言了!

回复我的是小蓝版主吗?

我在你资料了的邮箱了寄了两封邮件  你看了吗?

                                                                                                ————————雨晴

 2007/01/05 13:42 回應

我可以加你为好友吗

我的QQ是295065295

我叫萧雨晴

小藍2007/01/07 15:08回覆

這裡是很多男模的綜合版喔~小藍版主代回覆^^

 2007/01/05 13:42 回應

我可以加你为好友吗

我的QQ是295065295

我叫萧雨晴

kk2006/08/12 02:10 回應

身材真好 羨慕喔

阿Bu2006/08/10 00:31 回應

帥ㄋㄟ~~身材不錯喔

黑豬2006/08/05 23:46 回應

練的很好喔!繼續加油吧我絕得練健身要適中別太猛不好

引用(0)
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