藍門猛男健身誌

我的身材算是精瘦型
最幸運的是有六塊腹肌
沒什麼練就有形狀。
就會想說既然有了些基礎
各部位也加強一下吧！
自己平常都在學校裡的重訓室訓練，
只有一次在高三時，剛好有機會進入台北的某家健身房，
見識到很多強壯的人，健身教練也都蠻帥的，讓我很嚮往。
但印象最深刻的是在淋浴間裡，
每個人都光著身子,讓我嚇了一跳！

健身帶給我的好處就是身體線條變好看
讓我更有自信
另外.肌力也增強了不少...
發現健身的秘訣在於心理作用
你要努力告訴自己用對肌群用力
也要常常催眠自己肌肉變大了...
希望大家有時間就多多健身
對身體有很大幫助的，加油啦~