健康的定義不是身體多柔軟,而是從頭到腳充滿活力!讓生活=瑜伽提斯=生活,隨時隨地都能瑜伽提斯___歡迎到留言板留言,如果沒有YAHOO帳號也歡迎寄MAIL:amei1108a@yahoo.com.tw
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九十秒讓你更健康 別說你沒時間,也別再擔心要花很多錢,只要90秒,不花錢、馬上做,你就得到健康。 健康通常有賴於長時間建立生活習慣,例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五 ...《 詳全文 》
日曬機跟砒霜一樣毒 罹癌增75% 很多人希望在夏天,有古銅色的肌膚,常常會使用室內的助曬機器,不過要提醒您,可要會有致癌危機!世界衛生組織所屬的一個癌症研究機構,公布一項最新 ...《 詳全文 》
早晨起床 別急著運動 六十歲張姓男子因有暈眩、走路不穩、意識不清的症狀,緊急至嘉基急救,經診斷為「急性缺血性腦中風」,所幸在中風後黃金三小時內緊急以「靜脈血栓溶解劑」治療 ...《 詳全文 》
荷包變薄省吃 腰圍不減反粗 不景氣讓人們的荷包變薄,卻也令人們的腰圍更寬廣。隨著失業率逼近一○%,許多美國消費者為了省錢,改吃速食以及罐裝或冷凍加工食品,這類食物所含脂肪和熱 ...《 詳全文 》
每週多喝2杯甜飲料 男腰粗5.5cm 年輕男性的平均腰圍比起10年前粗了5.5公分,這個數字可不嚇人,衛生署和中研院合作,針對愛喝含糖飲料的民眾做研究,發現男性民眾,從10年前每個星 ...《 詳全文 》
睡眠不足 皮膚也會抗議啦 再多保養也沒效 文/林靜芸 皮膚是人體最大的器官,它有觸感、痛感及溫度感,能夠保護人體,相對地,身體狀態不管是健康或疾病,也可以由皮膚觀察,所以 ...《 詳全文 》
多吃麵飯 少吃乳肉 高醣低脂 給你好心情 澳洲研究人員指出,高碳水化合物與低脂的飲食法,比多吃肉類及乳製品的低醣高脂飲食法(類似「阿金飲食法」),更能讓人心情愉快。 ...《 詳全文 》