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順暢的呼吸,加上流動的練習,感覺又與自己的身體更熟悉了一些___歡迎到留言板留言,如果沒有YAHOO帳號也歡迎寄MAIL:amei1108a@yahoo.com.tw

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瑜伽是一種生活態度,一種體驗生命感動的方式 我要留言

最新文章

分類: 健康九九
2012/01/29 03:13

吃魚油可以遠離失智症嗎?   據媒體報導,科學家已經發現,每天吃魚油可以讓你遠離阿茲海默症。 英國「每日鏡報」說,已知魚肉所含的Omega-3脂肪酸可以增長智力,如今科學家發現,它 ...《 詳全文

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分類: 健康九九
2012/01/17 01:32

正確的喝水方法是「一小口一小口」    喝水的方式也很重要。理想的方式是一小口一小口,慢慢地喝。如此一來,身體就不會有水分不足的感覺,而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水 ...《 詳全文

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分類: 健康九九
2012/01/12 01:07

中國老祖宗的養生順序   養生法能夠經過歲月考驗而歷久不衰,關鍵就在於「順序」   近年來,<黃帝內經>重新在華人世界,甚至是西方國家,掀起一股復古的養生風潮。源自數千 ...《 詳全文

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分類: 健康九九
2012/01/05 01:16

現在不養生,將來養醫生   「養生」並非銀髮族的專利,哪怕是40歲適逢壯年、30歲的輕熟男女,或是20歲的學生族群,無一例外。可是,不少年輕人仗著青春的本錢,熬夜、抽煙、喝酒、暴飲 ...《 詳全文

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分類: 健康九九
2012/01/02 01:22

人體三通~第三通:油路通   油管負責輸送燃料,讓引擎轉換為動力,驅動機器運作。要是油管堵塞,機器的麻煩就大了,輕則故障失靈,重則全台毀損。身體這台精密的機器的油路名為『血液 ...《 詳全文

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分類: 健康九九
2011/12/30 03:21

人體三通~第二通:電路通   脊椎神經無壓迫   長年腰痠背痛、肩頸僵硬,或是深受「五十肩」所擾,但看遍中西大小醫生,無論是X光、吃止痛藥和肌肉鬆弛劑,或是熱敷、電療樣 ...《 詳全文

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分類: 健康九九
2011/12/15 02:08

人體三通-第一通:水路通   口到肛門通暢無阻   「血液循環系統」遊走於全身上下,負責輸送養分,就像油路為汽車帶來供運轉的燃料,稱為「油路」。「脊椎神經系統」與大小器 ...《 詳全文

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2011/12/06 01:12

手腳冷吱吱是生病警訊?   年長者與女性 最易手腳冰冷   年長者與女性最常手腳冰冷,兩族群手腳冰冷的主因不太相同。女性十女九鬱,易受到情緒波動、氣鬱、血液運行不暢通 ...《 詳全文

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更新日期

2012/02/13 10:17

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