喜愛瑜伽提斯的天地yogalates

九十秒讓你更健康   別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。 健康通常有賴於長時間建立生活習慣，例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五 ...《 詳全文 》

日曬機跟砒霜一樣毒　罹癌增75%   很多人希望在夏天，有古銅色的肌膚，常常會使用室內的助曬機器，不過要提醒您，可要會有致癌危機！世界衛生組織所屬的一個癌症研究機構，公布一項最新 ...《 詳全文 》

早晨起床 別急著運動   六十歲張姓男子因有暈眩、走路不穩、意識不清的症狀，緊急至嘉基急救，經診斷為「急性缺血性腦中風」，所幸在中風後黃金三小時內緊急以「靜脈血栓溶解劑」治療 ...《 詳全文 》

荷包變薄省吃 腰圍不減反粗   不景氣讓人們的荷包變薄，卻也令人們的腰圍更寬廣。隨著失業率逼近一○％，許多美國消費者為了省錢，改吃速食以及罐裝或冷凍加工食品，這類食物所含脂肪和熱 ...《 詳全文 》

每週多喝2杯甜飲料　男腰粗5.5cm   年輕男性的平均腰圍比起10年前粗了5.5公分，這個數字可不嚇人，衛生署和中研院合作，針對愛喝含糖飲料的民眾做研究，發現男性民眾，從10年前每個星 ...《 詳全文 》

睡眠不足 皮膚也會抗議啦 再多保養也沒效 文／林靜芸   皮膚是人體最大的器官，它有觸感、痛感及溫度感，能夠保護人體，相對地，身體狀態不管是健康或疾病，也可以由皮膚觀察，所以 ...《 詳全文 》

多吃麵飯 少吃乳肉 高醣低脂 給你好心情   澳洲研究人員指出，高碳水化合物與低脂的飲食法，比多吃肉類及乳製品的低醣高脂飲食法（類似「阿金飲食法」），更能讓人心情愉快。   ...《 詳全文 》

糖尿病年輕化 兒童新危機   【台灣醒報記者林怡秀報導】由於飲食西化、運動量減少，國人罹患糖尿病有年輕化的趨勢，中華民國糖尿病學會理事長莊立民指出，台灣學童現在罹患第二型糖尿 ...《 詳全文 》