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AFAA教官/adidas教練張金郎--Alan的有氧/健身部落格

歡迎喜愛健身及有氧舞蹈的朋友,無論你是熱衷於重量訓練,抑或是各類型的有氧運動:Hi-Lo,Step,Latin,Jazz,Combat,Pump,Jam,Balance,Palites, Yoga等等,皆可與我及大家分享學習心得

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代課公告(11/9)及(11/15)

分類： 訊息公告
2009/11/06 11:48

98年11月9日　星期一

九如廠    1020-1120    Body jam    　由QQ李豔秋老師代課

晚上博愛廠　Body Pump／拉丁有氧　正常上課

 

98年11月15日    星期日

九如廠    1020-1120    階梯有氧        由王心潔老師代課

博愛廠    1400-1500    Body Pump    由Benson老師代課

九如廠    1810-1910    Hi-Lo              由王心潔老師代課  


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Alan--2009年11月最新課表

分類： Alan最新課表
2009/10/26 16:13

星期一 1020-1120    九如廠(A教室)    Body Jam    1910-2010    博愛廠(A教室)    Body Pump 2 ...《 詳全文 》

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Alan--2009年10月最新課表

分類： Alan最新課表
2009/09/25 18:13

星期一 0910-1010    九如廠(A教室)    Body Pump    1920-2020    九如廠(A教室)    Body Jam &n ...《 詳全文 》

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Alan--2009年09月最新課表

分類： Alan最新課表
2009/08/25 22:49

  Alan在健身工廠的九月份課表略有異動,請注意時段及課程種類的改變!!                  & ...《 詳全文 》

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adi-combat 2009 F/W

分類： adidas愛迪達的時尚運動風
2009/08/24 23:34

時間:98年8月18日星期二 地點:伊士邦健康俱樂部台北民生館 講師:adidas簽約教練 洪偉傑 Alan因為腳傷,放棄前往北京參加2009(F/W)adidas fitness academy的機會 按照慣例,adidas安排有前 ...《 詳全文 》

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更新日期

2009/11/06 11:54

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