adidas教練張金郎--Alan的有氧/健身部落格

健身工廠有氧師資培訓課程

        招考簡章

【健身工廠有氧師資培訓課程簡介】

1.健身工廠有氧師資培訓課程以養成高低衝擊有氧課程(Hi-Lo)的專業師資為主

 

2.高低衝擊有氧課程(Hi-Lo)為各種有氧系列運動之基礎,是運用大肌肉群的關節動作及基本步型,以鐘型曲線的方式編排成40至60分鐘中低強度有氧運動,亦可使用強度變化要素增加或降低課程的運動強度,來滿足不同體適能水準學員的需求

 

3.動作及步型的組合是將高衝擊性與低衝擊性做交叉編排,來減少學員肌肉與關節所承受的壓力,並刺激心肺適能的提昇,課程結束前亦會帶入肌力訓練及伸展緩和,幫助學員增加肌肉適能及柔軟度,以達到良好的身體組成

 

4. 健身工廠有氧師資培訓課程以養成有氧師資對參加團體運動的學員能夠充分發揮指導能力而開發,課程是從運動生理學、運動醫學、解剖及生物活體力學的層面，顧及一般成人進行運動時能夠達到安全有效的運動目的。

 

【健身工廠有氧師資培訓課程授課內容】

學術科考核通過並完成兩週教學實習者,即具備健身工廠Hl-Lo有氧課程排課及代課的資格

【養成費用】

   一萬八千元整(18000元)

【上課時間】

   101年5月6日起,至101年6月24日止,每週日13:00-19:00,共計48小時

【訓練地點】

   戀瑜伽會館:高雄市新興區中山一路10-2號(高雄捷運中央公園站正對面)

【招考名額】

    25名<依繳費優先順序決定>

 

 

【授課教官簡介】

張金郎（Alan）

    現任:

    健身工廠簽約專任有氧老師/adidas 阿迪達斯簽約體適能教練

 

    經歷:

    前台南家專舞蹈系專技講師

AFAA～國際基本團體運動/重量訓練/個人體適能教官

AFAA～體適能實踐家、個人體適能顧問

      國際基本團體運動/階梯有氧/重訓訓練/兒童體適能教練 等5項認證

AFAA～2005/2006/2007/2008/2009/2010連續六年擔任AFAA體適能嘉年華會講師

Les Mills～BODY BALANCE、BODY COMBAT、BODY JAM、BODY PUMP 指導教練

Radical Fitness～Fight Do、Power、Oxigeno

美國國家運動醫學學會私人體適能教練

加拿大Stott Pilates合格認證指導教練

AFAA～2005/2006/2007/2008/2009/2010連續六年擔任AFAA體適能嘉年華會講師

體適能教學經驗:1989-2012

【培訓課程報名注意事項】

●請預先繳交養成費用始完成報名手續

●報名完成後恕不接受延期及退費

●課程諮詢請洽健身工廠專任教師:張金郎0938859737

●報名繳費請洽健身工廠有氧主任

  台南地區:蕭志宏0986644010    高雄地區:閻家勻0910850240

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基本有氧 □高雄爵

 

 

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