蕭堯健康大學

春日末，夏季初，台灣頭，到達，屏東端，台中嶺，至，台東方，我有一串連的養生之道。 我們的主張： 養腦力守護眼睛吃：香蕉配薑片，菠菜+花生＋胡蘿蔔＋红椒＋黑白芝麻＋十分好米飯＝肝膽相 ...《 詳全文 》

歡迎和我們共同研討如何【食在有健康】，人的體質各有不同，且說，因人而異的生活環境狀態裡，存在了許多問題？？？ 我們又要如何從現實的生活面向中做到【三不五食】的效益，又輕鬆，又省力， ...《 詳全文 》

桃園社區大學講義：【含有天然膠原蛋白的食物】 三不五食，植物蛋白合成膠原蛋白機轉流程： 三不 : 不缺水，不熬夜，不，，，？ 五食： 穀，豆，麥，蔬，果。  蔬果生產－酶，酵素， ...《 詳全文 》

【三不五食，健康蔬食，講義】 蕭堯講究的健康飲食是【少吃肉，或，不吃動物性物質】為原則 。 所謂【三不】： 不缺水，每小時200cc。 不缺眠，每天8小時休眠。 不吃加工食用。 所謂【五 ...《 詳全文 》

向冰心師姐説：感恩您的佳文美字受用無窮，於此分享出去， 讀完下列21個文句，我們受益一生，請看： 1. 過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾！ 不要害怕過錯而錯過... ... 2. 寧可 ...《 詳全文 》

食在好健康，面對未來，我必定注意，少吃動物性蛋白質，動物油不能過量，少吃精緻美色美味防腐加工過多的食品 。 要摄取植物油，茶油，芝麻油，橄欖油，花生油， 多以植物蛋白質為主食，如， ...《 詳全文 》

台中市一名婦人將高麗菜最外圍葉菜剝給 自家養的鴨子吃，導致鴨子疑似農藥中毒 暴斃，引起消費者恐慌，高麗菜因而狂跌 至每公斤只剩6元。高麗菜是冬天吃火鍋 最常食用的蔬菜，如何挑選清洗才能 ...《 詳全文 》

少肉，多蔬果，是我們的主張。 鼓勵大家多多到市場買菜回家煮飯自主健康。 以下這篇文章看到之後，或許，有些發想与聯想，，，請看［亞洲蔬菜中心］的見解： 地瓜葉的養分稱霸蔬 果界 聯合 ...《 詳全文 》

人啊，要懂得養生，能自由多好！可自保就自我保養，能不麻煩醫療就不去煩醫藥，，， 近年來，醫療糾紛常常有，到底誰是誰非？難言，一言難盡啊！ 看了很多醫療糾紛之後，我告誡自己，好好養 ...《 詳全文 》

    人體營養素的定義及功用 營養素是「從天然食物中取得的物質，用於人體內可促進生長發育、保持健康和修補體內組織」，亦即為「一種能夠為身體提供營養的物質 ...《 詳全文 》