比賽完成的 Jerry & 擔心的 阿莫

累斃了

噴滿泥砂的小白駒

小五也回來了

小瑩也回來了

累斃四人組 完賽 讚啦~

來看這邊也來一張

想要挑戰嗎? 明年你也來報名吧 !!!

收工囉~~~

謝謝閱讀

Skywalker

原本早上還是出大太陽的天氣，接近出發時刻天氣卻陰了起來。

帥氣的小五+TSUFG風衣。

發表行前感言錄影中。

由四面八方開始排成長長的隊伍準備出發。

插花一下YA! 加油~

出發前排隊接龍。

大家心情開始緊張了。

斜躺車是這樣架來的。

斜躺車 很帥氣

黃絲帶

各式反光配件。

Camelbak + 反光帶。

經過這裡就開始計算時間了喔。

大會的專業錄影手臂一一拍下所有參賽者帥氣出發的模樣。

現場唯一一台3系列的車車，好像是攝影大哥的車。

帥帥Bike Friday 改的很漂亮。

斜躺車出發了。

小五來了出發! 加油~

往193 縣道出發!!

上半場193補給支援由愛迪王專車支援，沒有畫面可以提供請見諒。

我們直接驅車趕到池上，等待車友幫他們補給  (上半場中場休息 池上 )

已經沒有電的罐頭，趕快將他攔下吃個池上便當吧， 在這之前Jerry 與小五都呼嘯而過沒有補給到。

193縣道+下雨真是地獄的考驗。

一旁Jerry 當兵時的同梯正幫其他車隊煮薑湯中。

小瑩珊珊來遲整個人都累斃了。

趕緊喝杯薑茶暖暖身。

Brooks 坐墊淋到雨全濕了，已經變形到時候要重新上緊塑形。

接下來就是前進折返點脫線牧場了。

餓了很久的Jerry，吃這熱騰騰的炒飯。

吃飽有力氣了等等準備出發。

小五也開心的吃著炒飯。

罐頭也到了。

趕緊去蓋折返點的章。

小瑩來了阿莫趕快遞上濕紙巾他擦臉。

趕快補給加水等一下要出發了。

折返點休息夠了出發 !!

檢查一下準備出發。

下半場 中場休息 大家都已經過了舞賀檢查點 我們在路上將他們攔下做最後一次補給。

好了補給完畢繼續上路。

加油快完成了大家撐著點喔~

繼續閱讀 Part 3

Skywalker
 

洄瀾300K 挑戰賽 出發前合影

小瑩的愛駒。(TSUG風衣折成小包狀可以綁在車上)

Jerry 的愛駒。

罐頭的愛駒。

為什麼有橘色的卡鉗.........

小五的愛駒。

思樂兵的愛駒。

壯大聲勢把TSUG會旗拉起來吧。

有人直接來露營喔。

大家互相加油打氣準備出發。

請繼續閱讀Part 2

Skywalker

永祺試乘攤位

Mingcycle 新款載貨車

前貨架可依需要快速拆除

後貨架亦可快速拆除

運動踩踏車 靠雙腳上下踩踏前進，無坐墊支撐，可達到全身運動。

太平洋戶外試乘攤位。

搭配拖車系統的Reach

舒適休閒車

Birdy

Reach IF

Reach IF 摺疊後式樣

IF 戶外展示

永祺代工的新設計

前燈為太陽能，白天充電晚上發光。

剛好遇到Mark 跟他合影一張。

Mark 得獎的IF

電動版 Reach IF

中間那一包是電池包，BB為馬達系統。

另一款電池後掛設計

另一個品牌的電動車

設計搭配自行車變速器視覺上有點不協調

電動蛋型車

HASA 鈦合金摺疊車

碳纖維摺疊車

特殊輪框設計

超高大改良英式傳統前驅車

ZIXTRO 新式車手包

帥氣外框可以拆卸提拿

內包可以分離 外框變成提籃

另一款車手包

可以裝置於龍頭上方，架子有延伸燈座。

快拆可條式貨架系統。

除了鞍袋也可以換成包包。

各式貨架包。

坐墊包

帥氣坐墊包

硬殼喇叭車手包

Biomega 竹子車

碳纖維版

新設計

超級沙灘車

Jango

Jango 摺疊車

Ergon 新款牛角手把

Ergon GX3

LapIerre 下坡車

Progressive 金夕夕 單速車

ORI 新設計鋁合金摺疊車

ORI 新設計碳纖摺疊車

義大利 Di Blasi 三輪摺疊車

義大利 Di Blasi 不鏽鋼摺疊車

義大利 Di Blasi 摺疊車 摺疊示範

超級旅行車 後貨架超長

Eagle 電動車

日本品牌 BE。ALL

以下為捷安特自行車新車發表

美利達登山車

像戰術魚骨頭一樣的貨架設計

模組化加掛系統

謝謝閱讀

Skywalker

       尋找適合Strida 的椅墊一直是個困難的問題，由於坐墊的角度無法調整，再好的坐墊也無法發揮效用甚至是無法安裝。

        最近查看網拍資訊的時候發現有人賣一款新式的無鼻頭坐墊，叫 Spongy Wonder  。是由一家專門製作舒適型坐墊的加拿大廠商所生產，相較於傳統的坐墊來說其設計是相當的怪異，該坐墊並無一般坐墊的鼻頭，因此坐弓的支撐方式也完全不同，但他的特殊之處是無需改裝便可以相容安裝於一般的坐桿之上。

        雖然無鼻頭的坐墊前幾年已經推出也有車友使用於Strida之上，但是外觀並沒有讓我滿意的地方，研究了一下發覺這個 Spongy Wonder 坐墊，如果改裝一下是很有機會可以相容於Strida的，基於好奇心驅使之下，股起勇氣在網拍購買，收到商品之後立即著手改裝。

      由於這款坐墊為了強度的考量，座弓的前端是封閉的彎曲設計，封閉彎曲的座弓前端是完全無法裝配於Strida 的坐桿之上的，因此需要將前端的半圓形切除才有辦法裝配。(裁切之後應該就沒有保固了)

        找了一家鐵工廠借了電鋸狠下心，小心翼翼的切掉半圓形的一邊，由於應力的關係切除一邊之後坐弓會稍微往外彈開要小心，如果裁切的鋸台有固定的夾具要記得使用。裁切後會很燙要等冷卻後才可以用手觸摸打磨，將切掉後的坐弓邊緣用銼刀先修整一下磨出斜面後，再用砂紙打磨成圓角既可。

這款坐墊的設計是可以調整坐墊左右的寬度也可以調整前傾後傾的位置，對於屁股的舒適度與配合度會有很好的提升。

最重要的是改善原本坐墊前端久騎所造成的下體麻痺問題，試用後對於這個問題的改善相當滿意。

坐弓安裝後會自然傾斜，角度很適合騎乘。

坐弓後方的空間可以安裝Topeak 的蛋型坐墊包。

這個品牌的坐墊設計與品質仍有進步的空間，由於售價頗高台灣賣的跟國外定價差不多，在台灣買就好。

改裝後可以相容 Strida 的只有 MK6 與 MK7 兩款而已 ， MK9加強型的坐弓完全塞不下可以不用考慮了。

兩款的差別是:MK6 的椅墊體積比較小， MK7 的坐墊體積比較大 。

坐墊部分由兩種不同材質的泡棉組合而成，上層為防滑的泡棉下層為密度較高的泡棉，乘坐起來相當柔軟，原廠跟代理商都有出可以包覆坐墊的保護套，套上去可以保護泡棉材質，對於外觀上也會比較好看一些。

週日有小騎了一下感覺有點偏軟，避震效果還不賴，要適應一下才會習慣。

關於其他廠牌無鼻頭坐墊可以參考以下連結

Bisaddle

Comfort Saddle

DDWings

Easy Seat

Easy Seat II 

Ergo, The Seat

ISM Sport

ISM Tourist  

Moon

Real Seat

Revla Saddle

RideBall

Schwinn No Pressure   

Spiderflex  

Spongy Wonder

Un-saddle

 PS: Strida 的坐桿跟其他一般的腳踏車完全不同，換裝之後視覺上比較不突兀，對於操控上由於坐桿是橫向的支撐，所以既使坐墊沒有鼻頭也可以放心的騎，不用擔心下方的支撐或是穩定度的問題。

PS2: 軟墊的部分比較軟會吸收一點踩踏的力量所以騎起來速度自然會感覺比較慢一些。

台灣代理商出的坐墊套，由潛水衣布料製成，車邊很優。

裝上去整體性很高比原來外露泡棉好看很多。

有買椅墊的一定要記得加買台製坐墊套喔。

謝謝閱讀

Skywalker

KEEN Commuter  SPD compatible Sandal 

        在環島出發之前就一直在尋找適合的卡踏涼鞋，原本打算購買 SHIMANO 的 SH-SD65 卡踏涼鞋的，但是台北的店家卻很少看到在賣，問過幾家有賣過的店家，得到的答案是那款涼鞋包覆性太好流腳汗後鞋子會很臭，所以店家後來就不進了，在買不到的情況之下只好直接用一般涼鞋跟卡鞋搭配去環島，環島回來之後還是念念不忘卡踏涼鞋，只好上網查看是否有其他新選擇，果不其然給我看到這家專門作涼鞋的廠牌 KEEN 竟然有出可以裝卡踏的涼鞋，真是太開心趕緊托友人幫忙在美國訂購，一直到昨天才拿到趕緊拍照跟大家分享。

特殊的中硬鞋底，中間六角形的龜殼紋就是可以取下安裝卡踏的地方。

內裡的鞋墊是抗菌除臭的PU材質，穿起來很舒服。 鞋墊的表層有AEGIS Micorbe Shield 的處理，應該是類似光觸媒的東西可以藉由紫外線產生抗菌除臭的功效。

整雙鞋的設計保留Keen鞋款的特色，包覆式的鞋頭可以保護腳指頭。

裝卡子(Cleat)跟沒有裝卡子的對照圖。

將黃色的底蓋螺絲轉鬆後就可以取下來換裝卡子上去。

鞋帶的設計很簡潔，左右對稱的方式包覆性良好。

鞋帶鬆緊的固定只要按下黃色按鈕一拉就好了。

黃黑相間的配色還滿好看的，KEEN Logo 帥氣。

原廠規格寫整雙可以放入洗衣機清洗，以後外出弄髒將土先用水沖乾淨再丟進去洗衣機洗就好了。

單腳的重量約為420公克

PS: 這雙鞋穿起來包覆性良好，搭配打蛋器卡踏還不錯，不過這款鞋容納卡子的位置寬度是比較窄的式樣，如果要搭在平台比較寬比較淺的卡踏板上可能會比較難上卡喔。

PS1: 台灣的Keen 代理的鞋款中沒有看到這個款式只好托朋友在美國買，有可能是市場太小所以沒進，說不一定今年單車熱繼續發燒代理商會進這款也說不一定哩。

PS2: 這一期鐵馬拜客雜誌有看到Keen代理商的廣告說開賣了，有興趣的人可以打電話詢問一下~

給大家參考

Skywalker

台灣椿本股份有限公司

可以相容於3系列與5系列的車款。

藍色的皮帶方便檢視皮帶的損耗。

特殊的M型齒表面，無須潤滑保養。

皮帶可以完全服貼於齒盤上讓動力的損耗降至最低。

安裝使用心得:

這個皮帶感覺上比原廠使用的皮帶來的硬，傳動的效果很好，

安裝的時候發現這個皮帶比原廠的薄，會與車架上的皮帶導輪會產生比較大的間距，

需要特別調整一下皮帶導輪，先將固定螺絲放鬆再將導輪往皮帶靠緊後鎖緊固定螺絲既可。

皮帶因為厚度較薄的關係也會變的比原來的設定鬆一些，需要調整一下BB的固定螺絲位置將皮帶稍微弄緊一點。

因為這個皮帶又硬又直所以大盤與後飛輪是否承一直線，轉動之後便會很明顯的感覺的出來，要正確的調整才不會有皮帶彈跳的感覺。

第一天試騎還滿有趣的在路口停紅綠燈的時候被機車騎士詢問: 少年ㄟ你的車很貴喔~ 那個皮帶不便宜喔我是修理米漿 賓士的，那個皮帶很不錯喔~........hahaha  還真是不好意思哩。

持續試用中

PS:感謝野人大幫忙購得，我不知道去哪買請不要問我，請自行上網查詢謝謝。

Skywalker

Happy New Year !!

Skywalker

可以裝在大多數的寶特瓶上，只要瓶口的螺紋相符就可裝上，大小瓶皆可。

有保護防塵的蓋子。

按下紅色的按鈕會自動彈開方便喝水，內蓋有泡棉可以防止液體滴漏。

裝在自行車上使用非常方便，瓶身可以自由選擇可以搭在各式的瓶裝飲料上。

超大口徑出水，不用再小口小口的喝。

有灰色跟黑色兩種選擇。

售價為$39 NTD

推薦給大家

PS: 環島的時候在高雄夢時代大創買的，繞過台灣半圈感覺還滿實用的。

PS2: 對於讀者的回應1號瓶最好不要重複使用的部分這個我查詢了一下

對於安全上的使用 可以參考這篇

http://www.foodfacts.org.za/siteindex/petbottlereuse

答案是: 只要洗乾淨 就可以重複使用  (使用前請用溫水跟洗碗精清洗乾淨瓶身)

PS3: 瓶蓋裡面的防水圈是使用泡棉的材料，如果瓶蓋用在飲料上喝完要記得用小牙刷清洗乾淨以避免細菌滋生。 可以去材料行買矽膠O環來替換砲棉墊圈應該會比較好喔。

Skywalker

環島裝備介紹

1.    防水整理袋 (大創39元一包數個)

2.    Ortlieb 腳踏車 貨架防水鞍袋

3.    Notebook 防水袋 (K2 購於 登山友)

4.    IBM ThinkPad X31 古董筆電

5.    Q101 3.5G 無線網卡

6.    手機USB 充電線

7.    筆電變壓器

8.    Chaco 涼鞋

9.    Timberland Gore-Tex Paclite 風雨衣

10.   TSUG 排汗衫 3件

11.  TSUG 短會旗一面

12.   TSUG 多功能頭巾 一條

13.   西班牙頭巾 一條

14.   Boblbe-e 背包防水套(螢光色)

15.   Boblbe-e 硬殼背包(中型)

16.   Oakley 自行車背心 (前防風後網狀透氣)

17.   Nike 排汗長褲 + North Face 排汗快乾短褲

18.   歐都納 銀纖維排汗內褲

19.   Pearl Izumi 防曬袖套

20.   Nike 全指自行車手套

21.   MSR 輕便吸水毛巾

22.   Nike 輕薄排汗襪

23.   SealSkinz 防水襪

24.   Giro 安全帽 + Cateye 錢幣閃燈於方

25.   Inova 24/7 多功能閃燈

26.   Cateye HL-EL520 照明燈 X 2

27.   急救藥包 (OK繃 別針 夾子 簡易外傷藥組 感冒熱飲 感冒藥錠 腹瀉藥 )

28.   Camelbak 水壺

29.   三彈夾袋 裝工具用

30.   Oakley 太陽眼鏡 + 鋁眼鏡盒

31.   旅行用牙膏牙刷組

32.   折刀 WSF2 X1

33.   Leatherman Kick 12用工具鉗 (147g)

34.   摺疊內6角扳手

35.   Leatherman Micra 摺疊剪刀

36.   強力膠帶 一小段纏起來

37.   廢內胎 一小節

38.   登山繩 3公尺

39.   Crankbrothers PPA 打氣桶 + 軟管X2

40.   Surefire L1 手電筒

41.   相機電池充電器

42.   Ericsson T68 手機 ( 搭配環島認證 Sim 卡 )

43.   Lowepro Apex 60 AW 相機包

44.   Sony Ericsson T39 手機 正常通話用

45.   充電電池用 快速充電器 (前燈跟後燈使用低自放充電電池)

46.   抽取式面紙 三包

47.   補胎工具 ( 補胎片 砂紙 刮胎器 黏膠 ) + 小包裝潤滑油 + 瞬間膠

48.   相機用小火箭吹球

49.   束帶 與 可重複使用束帶 數條

50.   挖胎棒

51.   扁型雙頭版手 X 2

52.   備用內胎 4條

53.   CR123 電池盒 

54.   蚊蟲藥 / 曬後保濕凝膠

55. 電動刮鬍刀

TSUG 會旗有一起跟我去環島，只是一直沒有機會拿出來合照，只好繞一圈又帶回來。

束線帶很重要，無論是打包整理或是緊急維修等都很好用，即使是斷鋼絲緊急處置都派的上用場。

隨車工具：

        環島裝備力求精簡，除了足夠數量的備胎當保險之外(四組應該是基本量)，基本的隨車工具一定要帶。工具鉗可以選擇輕量一點的樣式，內六角扳手不能少，挖胎棒則看個人技巧，我是覺得帶了要換胎比較輕鬆，補胎工具可以帶一下，以備不時之需，打氣筒最好有軟管，要打氣比較輕鬆。另外潤滑油如果有迷你瓶的也可以帶上路，遇到下雨或是騎到靠海的地區將車洗乾淨後最好在螺絲上點油才不會生鏽。

        環島旅行長途騎乘對於騎士身體的負荷會比較大，能夠讓車體分攤裝備的重量就盡可能將行李裝配在車上，以減輕身體的負擔，能夠不要背背包就不要背，甚至是腰包等可以不用就不要佩帶，騎車時背部會大量散熱，有背包遮蔽的話，排汗衫透過風將汗水蒸發的功能將會大大減低，肩膀也可能因為長時間背帶的摩擦產生不適。

        盡量讓身體保持在最輕的負擔，這樣可以騎的輕鬆一些，適時的休息補充水分與能量也很重要。為了不要讓腿抽筋或是造成筋肉拉傷，請勿用力過猛，抽車為非必要的動作，對於Strida 來說，調整適當的座墊高度對於腿部施力的幫助會大過於站起來抽車騎乘。雖然原廠說明書有寫請勿站立騎乘，其實稍微站起來一下下將屁股離開坐墊，將有助於血液循環與釋放臀部的壓力，如果身體有任何不舒服就要趕緊停下來休息。

喝水的話也可以在每個定點休息喝水，或是覺得口渴就喝水。飲水請盡量飲用燒煮過的開水，或是瓶裝良好蒸餾的礦泉水，以避免拉肚子的情況發生。目前台灣環島路線上的住宿旅店通常會在房間提供免費瓶裝礦泉水，如欲飲用請注意製造日期與保存期限，如果太怪品牌的礦泉水還是不要喝會比較好，不要為了貪小便宜造成拉肚子，使的旅程受影響反而要花更多錢。夏季環島飲食要特別注意，夏季天氣炎熱食物容易發臭腐爛，隨車攜帶的補給食品不要悶曬太久，巧克力等糖果會溶化的要避免曬太陽，餐飲店的環境衛生也要注意，如果腸胃不好建議不要隨便亂吃，腸胃藥要記得帶上路。

SealSkinz 防水襪  第一天忘記穿結果很慘，最後一天有用到效果還不賴。

CrankBrothers PPA 打氣桶 附壓力表要搭配軟管比較好用。

打氣筒跟備胎很重要一定要帶上路。

Peral Izumi 防曬透氣袖套 涼爽的選擇，袖套由兩種材質製成，上方防曬下方為網布，穿戴起來很涼爽，袖套的第一選擇。

既然要防曬就要連手指頭都保護買全指式的比較好，使用起來不會比較熱，對於跌倒時手部的保護會比較好。買的時候要注意布料的透氣度還有抓握的手感。

衣服全部用收藏袋分裝好，看是要一天一套的分裝方式或是分門別類放置都可以。

全部裝好再放進去防水包內，防水性跟防潮性100% ，建議涼鞋跟藥物放在最上面，比較方便拿取。

防水袋大多是用捲的，捲好再扣好就不用擔心下雨滲水。

防水包如果要放在原廠貨架上，需要改裝後面的固定結構，我是用 Bladetech 的橡膠皮帶環直接扣住，而原本的提帶則改直接固定在背後的骨架上。

加掛Cateye紅色的備用錢幣閃燈在袋上。

Manfrotto  MODO 785B 數位腳架 這個很雞肋要帶也不是不帶也不是，結果帶了風大下雨都不能用，環島途中我只用過三次，如果去環島要帶腳架的話要選擇中柱下方有掛鉤的那種，可以下吊重物腳架才不會被風吹翻。

防水包有排氣孔可以吹氣或是排氣，拿來裝筆電多了一層保護，下雨也不怕。

行李大致上為5件，下雨的時候相機包要收進去背包裡。

後行李包重量大概為4.5KG，腳架重1KG, Boblbe-e +相機全配大概 6.5KG，

總重大約是12KG。

有關住宿:

       下面連結中皮蛋健康之家的eiko姐，有詳細的介紹跟建議，大家可以參考看看。

        如果行程可以事先規劃好，先預約住宿會比較好一些，不過如果喜歡自由行的人對於有無訂房或先知道要住哪裡就不是很重要了，要能隨遇而安既使是睡路邊，睡警察局都好的人就不用太擔心。

       不過住宿跟預算與喜好有很大關係，我這次的環島最高房價為$1000元，最低為$600元，全部都是可以將車停放在房間的旅館，大部分有脫水機可以脫水，且大部分都位於行進路線上，對於花蓮部分要住房的話建議不要住警光會館會比較好，警光會館的廁所設計比較窄小裝潢比較舊了一點，雖然可以用洗衣機跟烘衣機(設備沒有好好維護的感覺)，但是房價要$1000元不是很划算，如果可以找別家應該會比較好。

        一個人的環島住宿部分的花費會高於多人一起環島，最好是兩人一起去環島這樣均攤住宿的費用會經濟很多，預算高一些對於飯店的選擇也會比較多一些。

環島資訊相關連結 (非常實用必看)

皮蛋健康之家 

Jerry 與 阿莫的 Blog

黃小瑩 的 Strida 環島之旅

        要完成環島最重要的就是騎乘者的意志力，要有強烈的企圖心要完成環島就不會太難，每一個人環島都有自己的步調，照著自己的規劃一步一步踩踏一定可以完成。每天出發前要想著開心的事，想著今天會遇到的新鮮事，開心的出發就不會覺得辛苦，其實旅程上可以遇到很多的旅行者，大家的目的都是完成環島的夢想，記的路上遇到的時候要相互鼓勵，既使簡單的招手大聲的喊聲加油都可以增加雙方的信心呢。

        我個人環島覺得最累的事應該是每天要洗衣服，騎的累死了還要洗衣服脫水晾乾等等，有時候想起來還真是有點懶哩，如果有多幾個人一起環島，大家把工作分配好應該會輕鬆很多。有人負責洗衣服，有人負責找晚餐看哪裡好吃，有人負責整理車輛等等這樣分工合作會比較輕鬆。

        另外有關於體力的部分，可以依照自己的規劃循序漸進的增加里程，如果要出發環島之前都沒有時間事先鍛鍊的人，可以第一天出發先騎短一點如70公里就好，第二天再增加一些85公里，第三天再增加到100公里，到了第三天腿部的肌肉大致上會比較適應，接著持續每日100公里就不會很吃力了。騎乘的時候上坡出力不要過猛，不要過於用力的踩踏比較不會抽筋，適當的維持心跳與呼吸，以吐兩口氣吸一口氣的方式讓自己的呼吸與心跳維持平穩對於長途騎乘會有幫助。適時的休息放鬆筋骨是必要的，站立後彎腰雙手往地面壓伸，站立單腳往後彎曲單手托住腳背往上抬可以舒緩大腿筋肉的緊繃。騎一陣子就起身讓臀部血液流通一下對於屁股的疼痛也有舒緩的效果。

Skywalker