會員登入 新使用者?立即註冊

期盼能塑造一個兼具感性與知性的虛擬空間...歡迎所有老朋友.新朋友留下您的訊息...茫茫網海...有緣相聚何妨多歇息片刻...

關閉
生命是一連串的緣起與緣滅,歡迎您來這方園地~結~善緣! 我要留言

最新文章

分類: 心靈小語
2009/08/30 23:52

如果可以穿越時空...

 

如果可以穿越時空,我最想去看看過去世的我...

 

看看累世的自己到底做對了些什麼?又做錯了些什麼?

 

有哪些人生的課題,總是一再的在輪迴中不斷的上演...

哪些人事總是不斷圍繞在身邊...提醒著自己還要再努力!

 

是不是有些人,還虧欠了他什麼?這輩子需要好好了結...

 

如果可以穿越時空...我想...我不知道會想留在哪個時空?

回應(0) 引用(0)
分類: 健康生活
2009/06/07 17:13

簡單卻完備的,家庭醫藥箱!  


 《資料來源》全民健康保險雙月刊第79(98年5月版)


您是否曾有過小傷、小痛需要擦藥或服藥時,拿出醫藥箱卻找不到適合的藥,或藥品都已經過期。因此如何瞭解家庭醫藥箱究竟該準備哪些藥物,及正確的保存方法,才能真正達到以備不時之需的功效。

文∕吳靜美
諮詢∕簡淑真(台北醫學大學附設醫院藥劑部主任)

每個家庭應該都要有一個簡單的醫藥箱,以備處理蚊蟲叮咬、輕微擦傷的不時之需。不過,經過仔細檢查,卻經常發現,醫藥箱中往往有很多過期的藥品,使用了可能也無效;要不就是翻遍醫藥箱卻找不到當下最需要的藥物,醫藥箱形同虛設。簡單卻完整的家庭醫藥箱,究竟該準備哪些藥物呢?

常備藥品以成藥或指示藥為主

台北醫學大學附設醫院藥劑部簡淑真主任指出,一般家庭醫藥箱裡的常備藥物,通常會有綜合感冒藥、解熱鎮痛藥、胃腸藥、處理一般皮膚症狀、蚊蟲咬傷等外用藥物,及簡易包紮傷口的用品,這些藥物,大多屬於成藥或指示用藥。

她說,成藥藥效和緩、沒有蓄積性,使用簡便、安全性也高,所以可用來處理日常生活上的一些輕微不適,在社區藥局或藥房都可以買得到;如果需用到指示用藥時,就必須在有藥事人員執業的藥局購買,並經由醫師或藥師的解說指導下使用,比較安全。

簡單傷口  外用藥不可少

家庭醫藥箱須準備的外用常備藥物,至少要包括小包裝沖洗傷口用的生理食鹽水、酒精、碘酒或優碘等清潔、消毒、抗菌藥品,保護小範圍傷口的OK繃等,經滅菌消毒後的紗布、棉花棒,以及小藥杯、膠帶、小剪刀等醫療器材;應付蚊蟲咬傷或肌肉皮膚紅腫疼痛,可準備含消炎止痛成分的外用軟膏或貼布,例如:萬金油、白花油等。

簡主任指出,如果不小心受傷,傷口範圍小且出血量少,可以先自行處理。簡易的處理方式是,先將傷口的血塊或血漬用清水洗淨,再用生理食鹽水清潔傷口,然後用碘酒由傷口中心往外消毒;若擔心傷口會發炎,最後擦上優碘並保持傷口通風,一般不須覆蓋傷口,但若傷口有膿或分泌物,或一碰到就非常疼痛時,也可以用紗布或OK繃覆蓋,但要注意必須定時更換紗布或OK繃,否則還是會有感染的風險;若傷口已出現流膿或發紅、發痛等感染現象,則可擦上抗菌軟膏,並前往醫療院所就診。

當傷口覆蓋紗布或OK繃時,膿或分泌物容易因乾掉而將紗布或OK繃黏住傷口,簡主任建議可用生理食鹽水潤濕即可輕易除去。或者也可以準備會吸附組織液的人工皮備用,以代替紗布覆蓋傷口;雖然人工皮價格較貴,但不會乾掉黏住傷口,可輕易去除、且可防水,達到保護、遮蔽傷口的目的。

選擇無菌藥品及器材

在選擇這些備用藥品及器材時,要注意是否滅菌等問題。簡主任表示,例如棉花棒,應該準備滅菌後的密封棉棒,而不是大賣場那種一大包50支的棉花棒。

此外,小藥杯可用來量測藥水或生理食鹽水;膠帶可視家中成員的需求,選擇抗過敏專用、嬰兒專用或美容膠布等;剪紗布或膠帶的小剪刀在使用前,最好先用酒精棉花擦拭消毒。

而沖洗用的生理食鹽水,因為一打開使用後,就會增加細菌污染的風險,剩下的部分不能再留待下次使用,因此最好購買小包裝的商品,當次使用後沒用完的部分應即丟棄,等需要的時候再購買,不要一次買太多。

醫藥箱必備  蚊蟲咬傷藥

治療或預防蚊蟲咬傷的藥品,也是家庭醫藥箱必備的藥物。最常見的,包括綠油精、樟腦油、白花油等,不過這些藥品的成分大同小異,民眾可任選自己喜歡的,以備不時之需。

另外,還可視家中成員的需求及特殊考量,選購平時備用的醫藥用品。例如嬰幼兒預防汗斑的痱子膏、預防尿布疹的二氧化鋅軟膏、通便的甘油球,治療濕疹、汗斑、香港腳等皮膚藥膏或噴劑,跌打損傷藥膏或貼布、消炎止痛藥膏或貼布等,都是平時比較常用到的醫藥用品。

口服藥物  用途多

除了外用藥物之外,簡單的口服藥物,也是家庭醫藥箱不可少的項目。一般家中常見的常備口服藥物,包括綜合感冒藥、止痛藥、口服退燒藥,及胃腸道用藥如制酸劑(即一般所說的胃藥)、消脹劑、腹瀉時用的止瀉劑、或便秘時用的緩瀉劑等,每一種藥物都有多種的選擇,可視自己的需求購買少量備用。

另外,如果家中有過敏體質者,可準備少量抗組織胺等藥物;可依家中成員的需求,再準備其他特殊備用藥品。

藥物保存的方式

家庭醫藥箱準備好了,但該如何存放才能保持最佳藥效與品質?

除了每隔一段時間,例如半年或一年的固定時間,要檢查各種藥物、醫療器材的使用期限,適時更新補充、或增加需要的藥物項目,以免要用時,才發現藥物過期、或正好少了需要的藥品。

購買藥品時也應注意包裝上的保存期限,並詢問開封後可保存多久,未開封藥品應於保存期限內使用,開封後則應標註開封日期,並儘速用完,若超過開封後的保存期限或原包裝的保存期限,則應立即丟棄不要使用。

家庭常備藥最好放在陽光曬不到的地方,以免加速藥品氧化,而降低了藥效;也不要放在浴室內,以免被熱氣及濕氣影響,還沒到使用期限已不堪使用了。


許多人會把內服藥、眼藥水等藥品放在冰箱中保存,簡主任表示,除非藥品另有標示,否則不宜將藥品冷藏或冷凍,以免藥物受潮,通常藥品只要避免陽光直射,存放在室溫下就可以了。如果是必須保存在冰箱中的藥品,則應注意與食物分開存放,以免互相汙染。

用藥安全要注意

簡主任提醒,家中若有幼兒,要注意醫藥箱擺放的位置,避免幼兒誤食中毒;口服藥物與外用藥品務必分開放置,以免誤用。

每一種藥品的使用方法、注意事項等不盡相同,因此不同的藥品不要全部拆開放置在同一容器內,以免混淆;藥品的標籤、外包裝及說明書應和藥品一同保存,切勿隨手丟棄,以備不時之需;每次使用過後,應隨手將藥品放回原包裝袋內,下次使用時才不會分不清楚或誤用。使用前應先檢視有沒有變色、異味或異常沈澱等問題,若有變質的疑慮即應丟棄,切勿再使用。

此外,外用藥與內服藥需分開放置,以免外觀過於相近而被誤食或誤用,例如咳嗽藥水與優碘藥水等,使用前應再確認一次;家庭常備藥應放在幼兒拿不到的地方,以免造成誤食。

有病還是要看醫生

不論何種不適,若使用家中藥物仍無法改善,則應前往醫療院所就醫治療。例如使用感冒藥後症狀未獲改善,或高燒不退;造成傷口的器具有生鏽情形或傷口過大需要縫合等,都應至醫療院所就醫診治。而各種口服藥物如制酸劑、緩瀉劑等,都不適合長期使用,制酸劑長期使用,可能造成電解質不平衡,影響腎臟或心臟功能;而其長期中和胃酸的結果會導致胃酸失去原有的消毒殺菌功能,等於失去防衛線,增加了細菌入侵人體的機會。長期使用緩瀉劑,一直拉的結果,則會使腸胃機轉受影響,造成營養流失及吸收不良;長期下來,腸道形成依賴,若不使用緩瀉劑就無法蠕動作用了。

回應(0) 引用(0)
分類: 健康生活
2009/05/31 23:57

哪些熱門茶飲不可以天天喝?

消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶......,為什麼?還有哪些熱門茶飲你不能常常喝?閱讀之前先測驗:你的熱門茶飲IQ!

文.李怡嬅  攝影.高北雁

國人注重養身,卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。

台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌指出,吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血,體質偏寒涼的以溫補,身體燥熱的人則需要涼補,每個人適合不同的藥材,若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭,可能弄巧成拙。《康健》請教專家,整理出8種常見、且需要謹慎服用的中藥茶飲,告訴你誰不適合喝?適合飲用的人又該如何聰明喝?

【複方茶飲】

青草茶:虛寒體質不適宜

「醫生,我嘴破好久了,喝青草茶退火為何還是好不了?」台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌常遇到病人因「火氣大」而嘴破、長面皰,自行購買青草茶退火,卻仍反覆發作的情形。

黃裕昌解釋,熬夜或是工作太勞累,會產生嘴破、口乾舌燥、長面皰等虛火症狀,「虛火是假象,不代表身體屬於熱性體質,」治本的方法是改善生活習慣。

青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果,一般常用的青草茶成分約有20多種,最常使用的藥材是鳳尾草、其次是車前草、薄荷及咸豐草等。

性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人。腎臟功能不好的人也不宜多喝,青草茶含利尿成分,鉀離子含量也高,喝太多會增加腎臟負擔。

聰明服用:適合的人一週2~3次就好  不要天天喝,而且最好在白天正午,陽氣正大的時候飲用。

黃耆+枸杞+紅棗:適合體質虛弱的人

為了增強免疫力,有些人長期服用補身藥膳,把黃耆、枸杞、紅棗泡茶當水喝。

中醫認為,這帖藥茶的功能是推動身體的能量,適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質虛弱的人喝。但當身體能量過多,例如便秘、高血壓、或是細菌或病毒感染,產生感冒、喉嚨痛等症狀產生時,最好不要喝,以免「火上加油」,病症惡化。

黃裕昌在門診常遇到過敏鼻炎的小病人,因為喝這帖藥方導致過敏反應更嚴重。

聰明服用:體質改善就停用  體質虛弱的人,可在醫生的建議下使用,份量為黃耆、紅棗、枸杞各三錢,但仍不建議長期服用,當體質改善後最好停用。

 

菊花枸杞茶:虛寒體質及孕婦不適宜

香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼,能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀,《本草經集注》中提到,菊花可以治頭痛、眩暈、失眠、眼睛腫痛等。

黃裕昌提醒,虛冷體質的人(有怕冷、手腳易發麻等情況)、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。

聰明服用:一週2~3次就好  做法是各3~5克的枸杞、菊花,以沸水沖泡即可。

桂圓紅棗茶:感冒咳嗽者避免喝

香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血,令許多女性愛不釋手。又稱龍眼肉的桂圓也有滋養心陰、安神助眠的效果。中醫師提醒,過多龍眼肉容易滯氣,氣不通,會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症狀加劇。

聰明服用:月經期服用  想要補血的女性,可在月經來潮時喝,能紓緩經期不適的症狀,做法為龍眼肉50公克、紅棗10顆,沸水沖泡即可。如為了改善失眠狀況,最好在醫生的建議下使用。

【單方茶飲】

人參茶:上品藥最忌補過頭

國人愛吃人參雞、人參酒、人參茶補氣養生。人參的確自古就是中藥典籍裡的上品藥,能補充人體氣血陰陽的不足,調理身體機能,甚至增強記憶,很多企業人士為了應付每天繁重的工作與壓力,愛用人參補身體。但補過頭,反而危害健康。今年3月傳出一名婦人花大錢每天吃人參補身,結果眼壓飆升,得到青光眼。

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出,「人參會影響雌激素分泌,」她曾見女性在月經來潮時吃人參導致月經突然停止。

高血壓及容易頭痛的人也不適合吃,因為人參會提高血壓及精神興奮。

中醫師建議,身體發炎(感冒發燒或急性肝炎、氣喘)、或剛動手術後、服用抗凝血劑的人、以及女性生理期前及來潮時、懷孕(會導致子宮生縮)時都不宜使用。

聰明服用:針對體質,選對的喝,且喝3天就停3天  人參的種類很多,必須依體質選擇適合的人參。例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助,而花旗參有潤燥效果,適合身體比較燥熱的人吃。

女性生理期過後,可以吃人參增強體力。

至於該怎麼服用?陽明大學傳統醫學研究所教授蔡東湖表示,一天1~2杯的人參茶,連續喝3天後,就必須停藥3天,可以讓體內累積的藥物成分代謝、排泄。

玫瑰花茶:身體虛弱的人愈喝氣愈少

玫瑰花給人浪漫的想像,怡人的香氣也有助鬆弛身心。玫瑰茶飲能理氣解鬱、緩解生理期的不適。

中醫認為,常感到疲倦,身體虛弱的人不適合喝,「氣會愈理愈少,」黃裕昌說,愈喝愈覺得疲累,而且容易腹瀉。

聰明服用:女性月經期喝 女性在月經來潮時,以熱水沖泡3~5克乾燥玫瑰花,再加入少許蜂蜜調味即可飲用。

決明子茶:常拉肚子的人謹慎服用

決明子有明目功效,也是現代女性減重的新寵兒,因為有潤腸通便、利尿消腫的效果。

腸胃不好、常拉肚子的人謹慎服用。

聰明服用:不要為了減肥過度使用  張家蓓遇到不少想要擁有纖細身材的女性病患,央求她開決明子當減肥藥,「這是很不健康的減重方式,」長期下來,會導致腸道黏膜萎縮,吸收養分的功能變差。

想護眼、紓解便秘或水腫情形,可在醫生建議下酌量服用。一般會以9~15克的決明子煎煮服用。

甘草:高血壓、糖尿病、腎不好的人忌用。

不論中醫和西醫,都會使用甘草袪痰鎮咳,幫忙咳不掉的人。甘草也能清熱解毒,消緩發炎症狀,有些人會泡甘草茶,消暑解渴。

但陽明大學蔡東湖教授研究發現,甘草的主要成分甘草酸的化學結構式和類固醇相似,長期服用身體可能產生和類固醇相似的副作用,如「月亮臉」、「水牛肩」等。有高血壓、糖尿病、腎臟功能不好的人也切忌服用。

聰明服用:喝3天停3天  蔡東湖說,甘草屬於非線型藥物動力學的藥材,因此只要不天天食用,一天1~2杯的甘草茶,連續喝3天後最好停用3天即可。

除了考量中藥藥性的問題,台灣的中草藥也屢屢傳出含農藥、重金屬的污染問題,中醫師ㄧ致建議,不要長期、大量使用同一種中藥草,以減少風險。

哪些中藥材可以常吃?

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出,薏仁、紅棗、枸杞、白木耳都是可以多吃的藥材。

薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五穀飯不能缺少的食材之一,營養價值高。張家蓓說,她曾經連續兩個月早上都喝一杯薏仁漿,原本身體過敏的毛病改善不少。不過薏仁性偏涼,體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。

紅棗有強健脾胃、補血安神的作用,枸杞則明目、補氣血,兩者藥性都偏溫,可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。

白木耳溫養脾胃、軟便潤腸,可以使用果汁機絞碎後加水、水果及冰糖煮成甜湯。

張家蓓提醒,雖然這些藥材對身體有益,可以多吃,但考量到污染問題,還是不要每天大量的食用,猛吃猛灌。

文章最後複習一下:你的熱門茶飲IQ!
審稿專家:台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓

回應(0) 引用(0)
分類: 心靈小語
2009/05/31 15:45

在一項充滿了爆炸性熱鬧的義賣會上.....

有位母親,給她三歲的孩子買了一個五彩繽紛的氣球。

孩子歡天喜地的抓著繫在氣球上那根細細的線,一蹦一跳地走著、走著,不知怎的,


一個不慎,五指一鬆,氣球脫手而出,速速投奔自由。

孩子初而驚愕、再而難受,五官被驟然侵襲的悲傷擠得走了位,眼看淚水即將氾濫,


他那明理而聰慧的母親,卻適時地蹲了下來,

以一種充滿了音樂感覺的愉快聲調大聲說道:

「瞧,寶貝,氣球的媽媽呼喚它回家吃飯了,你還不趕快和它說再見!」

小孩子聽在耳裡,但覺新鮮..........


剎時忘了悲傷,舉起胖胖的小手,向著冉冉升天的氣球,大聲喊道:「再見,再見!」

圓圓的眸子,閃著亮亮的笑意。


把這一幕靜靜收諸眼底的我,心裡湧滿了感動。

這一位母親,不 但有「化險為夷」的急智,而且,最為重要的是,


她以一種潛移默化的方式把一種健全的人生觀輸入給她親愛的孩子,

懷裡的牛奶缽跌碎在地,對著灑潑一地的牛奶痛哭流涕,又於事何補呢?

實際上,生活裡發生的任何一件小事,如果處理不當,都會產生潛在性的惡性影響。

氣球飛走的那一剎那:


如果她說:「孩子別哭,我給你再買一個。」


孩子無意中便會得到一個錯誤的訊息:自己犯錯,大人會承擔、會補償,


從此也許便會養成一種依賴的心理 ~

如果她罵:「哎呀,你真笨!連個小小的氣球也抓不住!」


孩子可能便會對自己失了信心,陰陰悒悒地形成了自卑的心態。

如果她嘆息:「賣氣球的人已經走掉了,媽媽沒辦法給你再買啦!」


孩子日後碰到困難,或許便會同樣地產生這種束手無策的沮喪感。

然而,上述母親卻以充滿了創意思維的方式,引開了孩子的注意力,


在風淡雲輕地化解了他悲傷情緒的同時,也大大地開創了他的想像力,

而且,還聰明地傳達了一種「天倫至樂」的美好訊息--

瞧,時間到了,媽媽喚它回家吃飯,它就快快樂樂地回家去了!


為這母親的表現而擊掌讚嘆。
 

回應(0) 引用(0)
分類: 輕鬆小品
2009/05/31 15:43

....妳內向嫻淑

由於停車不便,小孩上才藝課都由我騎機車接送。
一日,接他們下課時,突然聽到坐在後座的兒子說:
「媽,妳內向嫻淑。」
 
喔!從來沒有聽過就讀四年級的兒子這麼稱讚過我,
一陣溫暖、甜蜜湧上心頭!
想再聽一次,於是,我問 :「兒子,你說什麼?說大聲點!」
他說:「媽,妳逆向行駛。」
 
 
妳愛嫁誰就嫁誰

有位女孩對爸爸說, 她喜歡對面的帥哥,結果她爸爸小聲的對她說 ,「那是你同 父異母的哥哥, 你們只能做做普通的朋友.
幾個月後 ,女孩又對爸爸說 ,喜歡上了巷口那家的帥哥.....
她爸爸又對她說,「那是你另一個同父異母的哥哥 ,你們也只能做做普通的?! B?! ?,千萬別對妳媽說 .

可是女孩還是哭著對媽媽說了, 她媽媽安慰她說:「妳愛嫁誰就嫁誰, 妳根本就不是妳爸爸的女兒.


報警

 
機車上是一對情侶
 
只聽見男生略轉頭說了一句︰抱緊!
 
女生飛快的拿出手機按了號碼, 然後遞給男生
&! nb! sp;
男生一臉莫名其妙:幹嘛?
 
你不是叫我「報警」嗎?
 
 
半世情

 
台南有家店名叫「半世情」。某晚獨自前往小酌,朋友撥行動進來問你在哪裡作啥?
 
我答在半世情(辦事情 )
 
朋友說:那不好意思等你辦完再跟我聯絡!隨即掛了電話~


 
天天來

 
有一個郵差拿著一封掛號信到診所去投遞。
 
他到門口後大喊:「掛號!掛號!」
 
這時只聽見護士小姐說:「請問你叫什麼名字?有沒有來過。」
 
他回答說:「我叫郵差,我天天來!」
>

 
知不知道我是誰


有一天~一位想訂機票的客戶很不滿女服務員的態度,於是客戶打電話去給該航空公司的總經理室抱怨 ~~~
 
客戶:總經理啊!你不知道你們的服務員態度很差ㄟ!

 
總經理:應該不會吧!
 
客戶:不然,你自己假裝是客戶,打電話去不就知道了。
 
果然,那服務員態度真的很差,所以總經理生氣了。
 
總經理:你知不知道我是誰啊?你敢這樣講話?
 
服務員:我管你是誰啊!
 
總經理:公司大大小小的事都得歸我管,我是妳的 --總經理!

 
服務員:哦!你是總經理啊!那你知不知道我是誰~
 
總經理:不知道!
 
服務員:那就好!.... (於是服務員趕緊把電話掛上了 )
 
總經理:我咧..
@#$%^&()...


 
情婦


一對夫婦正在餐廳用餐,忽然一位妖嬌美女走上前來 和 先生親熱的打招呼。美女離開後,太太問:「那女人是誰?」
「如果妳非知道不可的話?」丈夫答:「她是我的情婦。」
 
「妳的情婦?」太太怒道:「太過份了,我們離婚!」

 
「妳確定要放棄現有的豪宅、佣人、賓士車、珠寶、貂皮大衣,還有夏威夷豪華大別墅嗎?」丈夫問。 太太沒答腔,兩人繼?! 聸! q默吃飯。
 
過了很久,太太終於用手碰碰丈夫。
 
「那邊那個人不是王總嗎?」太太問:「他身邊那個女人是誰?」
 
「是他的情婦。」丈夫答。
 
「喔?」太太若無其事地邊喝咖啡邊說道:「我們的漂亮多了!」


 
公豬

一個專養母豬的豬場,為了維持豬場內豬隻的數量,在母豬群中放養了一隻公的豬。但是時間久了,這隻公豬也老了,開始有點力不從心,於是牧場的主人又買了一隻新的公豬來擔任維持豬隻數量的工作。 至於那隻老公豬,由於過去數年來,牠沒有功勞也有苦勞,所以主人還是繼續放牠在母豬群裡逍遙。
 
有一天,主人去巡視豬場,看見老公豬氣喘噓噓地趴在地上。
豬場主人走近說:你年紀大了就收斂一點,不要作這麼多。
老公豬一臉無辜的說:你難道不能告訴那隻新來的,我不是母豬!

 
減肥

 
話說 ,某甲去看減肥門診, 醫師便開了 2顆藥丸給他服用
 
醫師 :'把它吃下後你會睡7 ,醒來後你就變瘦了 '
 
於是回家後甲就照著做

 
服用後果然很快進入睡眠狀態,甲夢見自己在一個美麗的海邊
 
到處是穿比其尼的美女在沙灘奔跑笑著鬧著
 
甲如到了天堂快樂得不得了,就這樣Happy 地過7天,醒來後果然變瘦了 !

 
甲很滿意好慷道相報 告訴了他朋友,
 
乙也想一試,去找那位醫師,醫師也同樣開了 2顆藥丸給乙服用
 
乙服用後就開始昏昏欲睡,也很快就睡著了
 
在夢中乙先來到可怕的叢林,到處獅子老虎
 
乙被生猛野獸追趕拼命地跑逃命
 
攀山跨海後又來到酷熱的沙漠, 日子過得實在艱熬
 
當他越過高山時,前方遠處就是那美麗的海灘了
 
乙終於到了,開心地想 一切辛苦都值得
 
於是他開心地奔向海邊,當他快接近那海灘時,藥效已過
 
乙也醒了過來,啥也沒玩到 !不過乙也變瘦了

 
乙氣呼呼地去找醫師理論理論
 
醫師:' 你不就也變瘦了嗎?'
 
?! A:'對呀 .瘦是瘦了呀,可是我怎麼跟我朋友夢中待遇有天壤之別
??'
 
醫師 :'拜託 !你朋友是自費,你是用健保卡的
!'
 

回應(0) 引用(0)
分類: 心靈小語
2009/05/31 15:38

有女兒的人,務必要看...沒女兒的人,也要看看...身為女兒的人,更要看...

一位為母的心聲
 
請你準備好那份聘禮...
我想,總有一天,你會帶著你的父母來提親,因為我的女兒是如此美麗、可愛、有才氣、貼心,簡直就像上帝派來凡間的天使。


你要跟我談聘金嗎?我想你是付不起的。我們就來談談從小我在女兒身上花費的錢吧!
你知道為什麼她的英文如此流利,各國通行無阻,英、日文難不倒她呢?
因為從小每一年花在上英文日文課的錢,一年超過十萬塊,她少說學了十年,光是語言方面,就花掉一百多萬。

還有你最愛她彈著鋼琴的優美模樣,但是,這也是錢堆砌起來的,十幾年來學鋼琴的費用,兩百萬是跑不掉的。
還有每一年的學費,私立高中、私立大學,幾年來也絕對不少於一百萬。
更別提每天的三餐,留學的費用,光是能夠拿到「收據」的費用,你可能付我五百萬都無法全部cover掉。


更何況,我不要把女兒「賣」給你,所以,你是不可能用錢買到我女兒的,因為我女兒的價值,還不僅僅於此。
在我心裡,她是無價之寶。


她的一個微笑,是我生命中最美好的禮物。她貼心的按摩,是任何專業按摩師都無法取代的,因為每一個手勢,有她的愛,有我的感動。
她的每一顆晶瑩淚珠,都是我與她不斷衝突下,溶解彼此的美好果實,我們在爭吵、和解、瞭解、更加緊密相愛中不斷成長。
女兒與我之間的愛,是拿數億金錢也無法切斷的。所以,親愛的女婿,即使你有萬貫家財,你也買不起我的女兒。


所以,我的女兒不「賣」給你,也不「嫁」給你。她只是要跟你結婚,跟你一起共組一個家庭。
所以,不要跟我談聘金了,你是付不起的,我的女兒,她是無價之寶。


即使你們結婚了,即使你們住在一個獨立的小房子裡面,她仍然是我的女兒,我仍然是她的母親,我們之間的愛,也永遠不會消失。
既然我不是要賣女兒,而你,也不可能買得起。我跟我的女兒,仍然要像以前那樣互動,那樣相愛。
你們是立下婚約,婚約是宣示兩人要彼此相守,而不是簽訂某一方的奴隸條約。


所以,我也要你承諾,用對待一個人該有的態度對待她,不是把她當成佣人或奴僕。你會難過的事情,她也會難過。
你會感到疲憊的事情,她也會感到疲憊。請以體貼你自己的方式,來體貼她。我仔細想了想,我還是想要一樣聘金。
那就是你的心,願意用良善、同理心、無限的愛,來對待我女兒的心。


雖然,我的女兒現在只有三歲,不過,我相信總有一天你會看到這篇文章的。

我怕等你來提親時,我已經老邁的想不起這些話了,所以先寫在這裡。
請你準備好那份聘禮──你的心。


各位親愛的好友:
 
有女兒的人,相信看到這一段話時,是否也心有戚戚焉... 若我的寶貝,哪一天真的找到可以長相廝守的對象時,我想我們也會說出相同的話,
希望他會當她是稀世珍寶一樣疼惜。


附註: 若已婚男士看完這一篇,別忘了在家的那位老婆大人,也是人家的寶貝女兒啊!

 

事情發生在美國的一所大學。
在快下課 時 教授對同學們說:「我和大家做個遊戲,誰願意配合我一下。」
一女生走上台來。
教授說:「請在黑板上寫下你難以割捨的二十個人的名字。」
女生照做了。有她的鄰居、朋友以、親人等等。
教授說:「請你劃掉一個這?堶惕A認為最不重要的人。」
女生劃掉了一個她鄰居的名字。
教授又說:「請你再劃掉一個。」
女生又劃掉了一個她的同事。
教授再說:「請你再劃掉一個一生中最重要的人。」

女生又劃掉了一個。 ......
最後,黑板上只剩下了三個人,她的父母、丈夫和孩子。
教室非常安靜,同學們靜靜的看著教授,感覺這似乎已不再是一個遊戲了。
教授平靜的說:「請再劃掉一個。」
女生遲疑著,艱難的做著選擇......
她舉起粉筆,劃掉了父母的名字。
"
請再劃掉一個。"身邊又傳來了教授的聲音。
她驚呆了,顫巍巍地舉起粉筆緩慢而堅決的又劃掉了兒子的名字。  
緊接著,她哇的一聲哭了,樣子非常痛苦。
教授等她平靜了一下,問道:「和你最親的人應該是你的父母和你的孩子,因為父母是養育的人,孩子是你親生的,而丈夫是可以重新再尋找的,為什麼丈夫反倒是你最難割捨的人呢?」
同學們靜靜地看著她,等待著她的回答。
女生平靜而又緩慢地說道:「隨著時間的推移,父母會先我而去,孩子長大成人後肯定也會離我而去,真正陪伴我度過一生的只有 我的丈夫!」


回應(0) 引用(1)
分類: 勵志文選
2009/05/31 15:32

前些天,在一個名為《財富人生》的電視訪談節目中,嘉賓是一位當今頗具知名度的青年企業家。
當節目漸近尾聲時,按照慣例,主持人提出了最後一個問題請問:「你認為事業成功的最關鍵品質是什麼?」
沉思片刻之後,他並沒有直接回答,而是平靜地敘述了這樣一段故事: 
「十二年前,有一個小伙子剛畢業就去了法國,開始了半工半讀的留學生活。漸漸地,他發現當地的車站幾乎都是開放式的,
 不設檢票,也沒有檢票員﹔甚至連隨機性的抽查都非常少。憑著自己的聰明勁,他精確地估算了這樣一個概率......逃票而被
 查到的比例大約僅為萬分之三。他為自己的這個發現而沾沾自喜,從此之後,他便經常逃票上車。他還找到了一個寬慰自己的
 理由:自己還是窮學生嘛,能省一點是一點。四年過去了,名牌大學的金字招牌和優秀的學業成績讓他充滿自信,他開始頻頻
 地進入巴黎一些跨國公司的大門,躊躇滿志地推銷自己。然而,結局卻是他始料不及的......這些公司都是先對熱情有加,然
 而數日之後,卻又都是婉言相拒。真是莫名其妙。
 最後,他寫了一封措詞懇切的電子郵件,發送給了其中一家公司的人力資源部經理,煩請他告知不予錄用的理由。
 當天晚上,他就收到了對方的回覆 ......
   先生,我們十分賞識您的才華,但我們調閱了您的信用記錄後,非常遺憾地發現,您有三次乘車逃票記載。
  我們認為此事至少證明了兩點:
 1.你不尊重規則。
 2.您不值得信任。
 鑒於以上2點原因,敝公司不敢冒昧地錄用您,請見諒。
 直到此時,他才如夢初醒、懊悔難當。然而,真正讓他產生一語驚心之感的,卻還是對方在回信中最後摘錄的一句話:
 [道德常常能彌補智慧的缺陷,然而,智慧卻永遠填補不了道德的空白。]
 第二天,他就啟程回國了。
 故事講完了,電視中出現一片沉寂。
 主持人困惑地問:「這能說明你的成功之道嗎?」
 「能!因為故事中的年輕人就是曾經的我」
 他坦誠而高聲地說:「我能夠走到今天這一步,只是因為我將昨天的"絆腳石"當成今天的"墊腳石"而已。」
 現場頓時掌聲如潮。
 人生總是複雜,道理卻相對簡單;更多的時候,一句話一輩子。 

 

回應(0) 引用(0)
分類: 心靈小語
2009/05/31 15:27

我最近和一位來應徵工作的年輕人面談

我問他的頭四個問題是:
「有沒有女朋友?」他說:
「我還年輕,想專心拼事業,目前不想交女朋友。」

「你去過最好玩的地方是哪裡?」
「我不喜歡出去玩,我喜歡在家研究電腦。」

「那你吃過最好吃的東西是什麼?」
「我都全心全意工作,吃得很隨便。」



他可能以為這些答案都展現出專業精神,會為自己加分,於是得意地看著我。



但我連學歷和經驗都懶得問,就跟他拜拜了。我已經活得夠粗糙了,

但就連我都知道:除非是極度專業的人才(比如說實驗室的科學家),

一般來說,好的員工,必須先是一個好的情人。



工作要做得好,生活品質得高。或是說,好的員工,對生活必須有起碼的興趣。

這位應徵者沒有興趣,也沒有謙虛。



他沒有生活能力也就罷了,他還看輕那些能力,覺得自己花錢就可以買到,何必自己學。

花錢可以上好的餐廳?但體會不出美食背後的文化意義。



花錢可以坐頭等艙去義大利,但站在競技場中央不會有思古之幽情。

「吃」只需要像機器人一樣張嘴閉嘴,但「品嘗」就需要用到五官和心。我也曾經張嘴閉嘴過。



以前念書時,覺得讀書最大,其他一切都是浪費時間。
有一段時間,我請別人每晚送便當給我。他們五點送到大樓門口,進不了大門,就把便當放在地上。

我六七點回到家,有時下著雨,就在公寓門口地上,一堆廣告傳單之間,挖出又濕又冷的晚飯。

上樓後一邊吃,還一邊翻著課本。



多年後,我的經濟狀況比當學生時好的多,吃的東西卻一樣濕冷。
六七點窩在辦公室,沒事做了,但也不想回家。

跑到附近面小吃攤上隨便吃碗麵,匆匆又趕回公司,生怕錯過了重要的E-mail。

肚子飽了,甚至因為吃得太快而很脹,但味蕾很懶散,心情很空虛。



我也曾是個賭徒,野心勃勃地想:一旦我考上第一志願,或是當上總經理,或是找到天命真女,

一切的問題都迎刃而解,那天以後,我就會過著幸福快樂的日子。



為了那些快樂的日子,現在苦一點沒關係,繼續做夢吧。



在聯考制度下長大的我們,我們都是延遲快樂的高手,擅長讓人生在未來某個終點線等候。

但聯考制度下長大的我們,後來也都發現:得到第一志願和天命真女之後,他媽的竟然有新的問題!



被延遲的快樂不但不生利息,反而連本金都沒有了。

人生不會在未來某個終點線等候,她與你打一個照面,你不抓住她,她說走就走。

陪伴你的只剩感歎,和打不完的玻尿酸。

於是我戒了賭,開始用定存的方式,一天一天累積快樂的利息。

如果沒有命一把贏到大的快樂,那我就一餐一餐累積小小的幸福。

今年以來,我開始講究每一餐。未必要山珍海味,但就算是蚵仔煎,也要細嚼慢嚥。

未必去大飯店,但就算是路邊攤,資料也要搜集齊全。

我把每一餐,當做生命給我的一個機會。當我打開餐巾、舉起刀叉,我聽見生命對我說:

「你可以透過食物和旅行來認識、享受我。」

用這種方式你賺不到錢,得不到名,但是快樂卻一點一滴地發生。原汁原味,絕對實在。

和愛情相比,食物不會可歌可泣,但至少不會騙你。
「Eat and live. Oh,My God!」沒有愛情的時候,你就多吃!

我飽讀詩書,卻發現這才是真正的醒世箴言!

對工作,我們都已鞠躬盡瘁。對人生,我們才剛要開始!

回應(0) 引用(0)
分類: 心靈小語
2009/05/31 15:19

幸福在你手中

 

年紀漸長,愈來愈知道「幸福」的可貴。也慢慢了解:一個人是否夠擁有幸福,

半和他本身的個性直接相關,和他本身有多少財富,關係並不大。

至於「幸福可遇是不可求」這種說法,更覺得荒謬了。

幸福既不是遇到的,也不是求來的,它是心中一顆夢想的種子,需要用整個生命的熱情去用心耕耘灌溉,它才能發芽。

缺乏生命的熱情的人,沒有足夠能量,遇不到也求不到幸福。幸福,原來是眾裡尋它千百度,卻在自己內心的燈火闌珊處。

 

小時候在經濟不甚寬裕的家庭中長大,看盡父母為錢勞苦奔波的窘境,

一直相信「貧賤夫妻百世哀」,誤以為只有賺到足夠的錢,才能獲得幸福。

而一個人或一個家庭,必須累積多少錢、擁有多少財富才算足夠呢?

幾年前,當我決定要離開Microsoft微軟公司那份待遇及福利十分優厚的工作前,

我問自己這個沉重的問題,母親卻給我十分輕鬆的答案:「我們一家三口,

每個月只要新台幣兩萬五千元,就可以餐餐吃魚吃肉了。」

經歷過第二次世界大戰的母親,對幸福的渴望只不過是和她的丈夫及兒子團聚,全家餐餐有魚有肉可吃,如此簡單而容易獲得幸福。這個答案,對當時的我而言,

極其關鍵性的影響。我終於在職場上脫離金錢的牢籠,

得到「做自己想做的事」的自由。

成立工作室幾年後,實現了一些小小的夢想,有了一點基礎的儲蓄。

母親卻意外腦幹出血導致中風,從此失去自由行動的能力。

這對一個幸福的家庭而言,是一次重大的打擊。所幸,我們全家人同心協力堅持要再站起來,陪伴母親度過生命的難關

 

父親扮演「生活看護」的角色,兩位已出嫁的姊姊也常回來充當「造型師」及「營養師」,我則兼任「司機及雜役」。

幸福,不但沒有遠離,反而將全家人更親密地圍繞在 一起。

錢財並非完全沒有用,基本的生活開銷還是要顧到。但是,過多的錢財,真的沒有太多用途,它換不回健康,也買不到快樂。

同樣居住在這片土地的人們,基本上都是有錢人,至少以「小康之家」佔大多數。但是,我們卻不見得能將生活過得十分幸福、快樂。比起東南亞、中國大陸、甚至更遠的東歐,那些經濟上還有待改善的地方,我們有錢多了,但是,他們可過得比我們幸福、快樂。

 

多年來獨自旅行的經驗,讓我有幸能見識清貧的幸福。泰國鄉間的孩童,騎在大象

身上賽球。中國新疆吐魯番的村民,他們自己種葡萄,喝著世界上最香醇的紅酒。

在東歐波羅的海三小國之一的拉托維亞街道上,我看見一群婦人正在選購琥珀飾品

價值約新台幣一百元,她們卻像在買百萬名鑽般慎重而興奮。

從他們單純而珍惜的表情,一再印證幸福的種種可能性。維持生活基本的條件之外

需要的是知足而感恩的心情,是敏銳而細膩的眼光,是自然而優雅的美感,是誠

懇而體貼的自信。

 

這些足以創造幸福、維繫快樂的條件,非關財富,但對某些已經被利慾薰心的人來

說,可能比財富還更難獲得。畢竟,這是很內省的功夫,必須反求諸己,才能重新

獲得。

 

幸福是發自內在的感覺,不假外求;也不是可以靠別人給的。依賴別人施捨的幸福

如海市蜃樓般虛無的繁華,只是暫時的假象。很多人以為:幸福,是來自於愛你

的人。其實,這是很危險的想法。如果你自己無法掌控幸福,而將幸福與否的關鍵

放在別人手上,對彼此而言,都是太大的負擔,也不公平!再說,怎麼忍心讓愛

我們的人,承擔這樣巨大的責任。

 

我們無法向別人乞討幸福,卻可以大方地對別人奉獻幸福。更奇妙的是,這分奉獻

完全無損於我們本身擁有的幸福。反而會因為你付出愈多幸福,就在付出的同時

獲得愈多幸福。

 

幸福,是每個人心底的一口永不乾凅的活泉。流出來愈多、被舀走愈多,它愈是不

停湧出。愈動愈有活力;愈給愈快樂。這是生命不滅的能量,它形成一種磁場。放

出的能量愈大,形成的磁場範圍就愈遼闊。

回應(0) 引用(0)
分類: 勵志文選
2009/05/31 14:49

我們應該為自己的生命負責 , 這是你的選擇.
一位美國小伙子看中了一位中國姑娘,便向她展開追求攻勢。
最後,中國姑娘辭掉了令人羨慕的工作,跟美國小伙子結了婚,飛到大洋彼岸去了。
「我放棄了那麼好的工作,遠離父母跟你到美國來,這可是我為你作出的犧性呀!」中國姑娘說。
她以為這樣說能把他感動的,沒想到他只是說:「不是!不是!我不認為這是什麼犧性,在我看來,這只是妳的一種選擇。」她後來才認識到,美國人
在人際交往中,只會尊重你的選擇,而不會承認你的犧性。


這就意味著:
你作出的所有決定,都必須符合你自己的心願,才能成為自己的真正選擇。

這樣與人打交道,才會擁有真正的平等,同時也才能嬴得他人的尊重!!

那位美國小伙子是一位通曉六國語言的醫生,在美國很容易賺錢的,他工作一個小時就有一百美元的收入。 但是她卻跟國內的朋友說:「
我必須工作,必須學會自己賺錢。如果沒有經濟上的獨立,就不可能作出真正符合自己心願的選擇,也就不可能嬴得他人長久的尊重。
其實,她作出了自己的選擇。

☆默想:不
可能讓別人為你的選擇負責,而且一定要保持自己選擇的權利和自由。


這讓我想到有人說:人生其實是一連串不斷地選擇的結果
當然,也有人稱之為賭博常常,我們卻常不自覺的抱怨,公司不好,其實是自己選的; 鄰居不好,也 自己選的自己的愛人有好多缺點,當然是自己選的 ,電腦可不會做這個事情的
自己怎麼都沒有人來喜歡,是自己選擇不喜歡自己的吧?


選擇,不只是可以選擇人事物,也可以選擇觀點的
自己所討厭的人,何嘗沒有人會喜歡他?端看自己選擇用一個什麼樣的眼光去看而已

同樣的觀點,
公司真的不好嗎?
可還有人拼命想做你的工作的咧

鄰居真的不好嗎?
其實也滿願意幫個小忙的,不是嗎?

自己的愛人真的不好嗎?

回想一下自己當初是怎麼愛上這一個人的,忘了嗎?

自己真有那麼多缺點要改的嗎?
換成找出自己的優點會不會可能更開心一點?

我們常常忽略了自己其實是有能力可以去選擇去創造的

於是,默默的承受,用力的抱怨


回頭看,一切可曾變過什麼了嗎??

回應(0) 引用(0)
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30  

心情樂章

    許美靜_城裡的月光

天氣溫度

小時鐘

雅虎資訊 版權所有 © 2009 Yahoo! Taiwan All Rights Reserved
「本服務設有管理員」 服務條款 隱私權政策