會員登入 新使用者?立即註冊

我們以學長姐前輩過來人的身份與經驗告訴妳,不論你是透過網路、網友或者朋友間的口耳相傳,而想去《王品專業減肥診所》找減肥名醫《王志平醫師》看減肥減重或瘦身門診,請務必先認真瀏覽以下正確的減肥減重瘦身知識與觀念!因為錯誤的減肥減重瘦身知識與觀念,往往就是愈減愈肥的元兇。

關閉

水份增加滿腹感!

2006/01/04 01:03

 


我常建議病人用餐順序為「先喝湯,再吃菜,然後肉、最後飯」,

如果能在飯前先喝一大杯水,

不僅增加飽足感,

也讓食物消化排空的速度加快,

加上細嚼慢嚥,

則用餐後很快就會產生飽足感,

而不會大量進食,

造成更加肥胖。

上一篇 下一篇
回應(2)
彩藝一門*丫頭2007/10/30 15:28 回應

此則為私密回應

NIMA2006/05/01 10:34 回應

恩..我也是照著醫生的話去做喔!每次在吃飯之前先喝一大杯水~這樣確實容易有飽足感~就不會吃太多食物了...

引用(0)

統計資料

  • 今日人數:2
  • 累計人數:324256
  • 發表文章:94
  • 相片數量:51
  • 回應數量:50

更新日期

2009/11/08 01:49
雅虎資訊 版權所有 © 2009 Yahoo! Taiwan All Rights Reserved
「本服務設有管理員」 服務條款 隱私權政策