王品專業減肥診所-《王志平醫師說:看減重門診宜具備正確的觀念與心態》

每當病人告訴我，

聽某某人或某某「老師」說，

減肥時不能喝水或只能喝一點點水，

我都會斷然地加以駁斥，

因為科學的邏輯及臨床上的實際經驗告訴我們，

「分解脂肪」，一定需要大量的水份。

利用身體多餘的中性脂肪（又稱甘油三酯）來燃燒產生能量的第一個步驟即「水解」成脂肪酸和甘油，

顧名思義要有「水分子」才能協助此生化反應的達成，

沒有足夠的水份，一切免談。

坊間許多「民俗療法」讓你「水瀉」或「不准喝水」，

說穿了都只是使你「脫水」，

而在短時間看到體重下降1～2公斤，

但只要補充水份，

一天就回復原來的體重。